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第一篇 适应大学生活1

专题一 大学初体验1

一、来自大学的困惑1

二、大学与高中的不同2

三、学会“大学式”学习4

四、学业中常见的心理障碍与自我调适6

专题二 大学里的人际关系10

一、缘分下的寝室关系10

二、锻炼人际交往能力的“学生干部身份”13

三、读懂爱情18

四、珍惜友谊25

专题三 修炼心灵美28

一、大学生必懂得礼貌知识28

二、用积极的心态面对生活35

专题四 学会表达41

一、口头表达——言之有序42

二、书面表达——用最少的字表达最丰富的含义46

专题五 学会管理自己的时间47

一、什么是时间管理47

二、时间管理理论的历史演变48

三、常用的时间管理方法48

四、如何提高时间管理成效50

专题六 养成良好的习惯51

一、关于习惯51

二、同过去的坏习惯决裂52

三、好的习惯当然要包括自制与自律52

专题七 熟悉日常健康知识53

一、坚持体育锻炼54

二、学会科学用脑56

三、注意科学饮食58

专题八 让安全相伴61

一、大学生伤害事故及原因分析62

二、从容应对各种安全问题64

三、警惕各类骗局68

专题九 理性消费70

一、大学生消费在哪里70

二、大学生消费存在的问题71

三、大学生应学会理性消费71

专题十 热爱自己的学校75

一、尊师75

二、珍惜大学生活77

三、抛开你的成见79

第二篇 加强自身修养81

专题一 写给女生——做最美丽的自己81

一、自信的女生最美丽81

二、有内涵的女生最美丽82

三、知书达理的女生最美丽83

专题二 写给男生——了解自己，快乐成长85

一、“笨男孩”只是被忽略了性别的天才85

二、摆脱不良行为成瘾，做阳光男生87

三、有人脉的男生有出路89

专题三 关于穷孩子和富孩子91

一、穷富观念大PK91

二、超越你父辈阶层的职场建议93

三、如何培养自己的独立意识94

第三篇 职业生涯规划97

专题一 职业生涯的重要性97

一、重视职业生涯规划课程97

二、客观评价自己和他人98

三、通过多方面了解自己100

专题二 职业生涯介绍100

一、职业生涯的发展100

二、职业生涯的规划103

专题三 自我认知109

一、自我认知的内容110

二、自我认知的方法110

三、价值观测试112

四、性格测试114

五、职业兴趣测试124

专题四 职业认知139

一、职业的概念与特点139

二、职业的分类140

三、职业的发展趋势142

四、基本职业素质147

专题五 制订职业生涯规划书150

一、制订职业生涯规划书的意义150

二、制订职业生涯规划书的原则150

三、职业生涯规划书的主要内容151

四、职业生涯规划书的基本格式152

第四篇 我和父母一起读159

专题一 家长误区列举159

一、孩子成绩下降不是他的错159

二、孩子永远是对的159

三、舍不得孩子吃苦161

四、教育孩子不拿自己当外人162

五、为孩子拉关系163

专题二 父母陪我们一起成长164

一、不应被忽略的正常叛逆期164

二、木桶理论与偏科169

三、跨越人生的瓶颈，为自己寻找机会173

专题三 关于子女与父母174

一、了解父母的不易174

二、感恩父母，健康成长176

第五篇 少年强则中国强179

专题一 关于入党179

一、党的伟大事业离不开青年大学生179

二、青年大学生的成长离不开党180

三、当代大学生要积极争取入党181

四、正确对待党员发展过程182

专题二 继承爱国传统183

一、爱国主义概述183

二、爱国主义的科学内涵185

三、爱国主义的时代价值189

四、做忠诚的爱国者190

专题三 国学，带给孩子一生的财富193

一、国学是中华民族的智慧结晶193

二、学习国学是提高国家文化软实力的具体表现194

三、国学之美195

参考文献198