图书介绍

一学就会的100个乒乓球实战技巧【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陈利和主编著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122168030
出版时间：2013
标注页数：196页
文件大小：49MB
文件页数：206页
主题词：乒乓球运动－基本知识

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图书目录

PART1乒乓球基础知识2

01乒乓球的选择技巧2

02乒乓球拍的选择技巧2

03鉴别乒乓球拍质量好坏的技巧6

04乒乓球拍的保养技巧7

05乒乓球拍粘贴技巧7

06乒乓球运动服装的选择技巧8

07乒乓球鞋袜的选择技巧9

08乒乒球台的选择技巧9

09乒乓球台的保养技巧10

10乒乓球网装置的选择技巧11

11乒乓球比赛场地的选择技巧11

PART2乒乓球基本站位、站姿与步法技巧14

01基本站位技巧14

02正手攻球的基本站位17

03回位技巧18

04准备姿势技巧18

05步法移动技巧19

06并步技巧20

07侧身步技巧22

08前交叉步25

09后交叉步27

10快速后撤击球的步法技巧28

11跨步快拉抢攻的步法技巧28

12上步正手位摆短的步法技巧29

PART 3乒乓球基本技巧31

01击球技巧31

02球的状态判定技巧33

03追身球与出台球的判定技巧36

04直拍握法技巧36

05横拍握法技巧38

06深握与浅握法技巧41

PART4 乒乓球发球技巧44

01正手平击发球技巧44

02反手平击发球技巧46

03直拍正手奔球技巧48

04直拍反手奔球技巧48

05横拍正手奔球技巧50

06直拍正手转与不转发球技巧51

07直拍反手转与不转发球技巧53

08横拍正手转与不转发球技巧54

09横拍反手转与不转发球技巧56

10直拍正手侧上、下旋发球技巧57

11直拍反手侧上、下旋发球技巧59

12横拍正手侧上、下旋发球技巧60

13横拍反手侧上、下旋发球技巧62

14下蹲发球技巧64

15反面发球技巧65

PART 5乒乓球攻球技巧67

01正手近台攻球技巧67

02正手中远台攻球技巧70

03正手扣杀技巧70

04正手台内突击技巧70

05正手侧身攻球技巧71

06直拍反手攻球技巧71

07直拍横打攻球技巧72

08横拍中近台反手攻球技巧73

PART 6乒乓球控球技巧76

01搓球技巧76

02摆短技巧81

03快推球技巧85

04加力推球技巧86

05推下旋技巧87

06推挤技巧89

PART7乒乓球削球技巧92

01正手远削技巧92

02反手远削技巧94

03近削技巧95

04丁松反手削球技巧97

05 削突击球技巧99

06削追身球技巧101

07削加转与前冲弧圈球103

08削中反攻高吊弧圈球技巧106

PART 8乒乓球实战战术与技巧109

01横拍两面拉战术技巧109

02直拍左右摆速战术技巧112

03连续攻战术技巧113

04推侧扑战术技巧116

05直拍横打两面摆速战术技巧117

06拉后扣杀战术技巧119

07下旋转上旋战术技巧121

08搓中反手拉战术技巧122

09正手发转与不转球后抢攻战术技巧125

10侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球后抢攻战术技巧128

11反手发右侧旋后抢攻战术技巧131

12其他抢攻战术技巧132

13施拉格正手发“逆旋转”战术技巧133

14接发球抢攻或抢拉战术技巧137

15 接发球控制落点战术技巧138

16慢搓技术的运用技巧139

17推（拨）的运用技巧141

18搓攻战术技巧143

19对攻战术技巧146

20拉攻战术技巧148

21拉攻技巧案例分析151

22削中反攻战术技巧152

23发球抢拉战术技巧153

24接发球抢拉战术技巧155

25对攻相持战术技巧155

26弧圈球结合扣杀战术技巧156

27正手高吊弧圈球战术技巧157

28正手前冲弧圈球战术技巧158

29反手拉前冲弧圈球战术技巧160

30弧圈球战术技巧案例分析161

PART 9乒乓球双打技巧165

01双打的配对技巧165

02双打的站位技巧167

03双打的移动技巧168

04双打的发球技巧170

05双打的接发球技巧170

06双打的相持战术技巧171

07双打的常用战术技巧171

08快攻类打法对弧圈类打法的主要战术技巧173

09弧圈类打法对快攻类打法的主要战术技巧173

10快攻类、弧圈类打法对削球打法的主要战术技巧174

11以削球为主的打法对快攻类、弧圈类打法的主要战术技巧175

12双打的训练技巧176

PART 10乒乓球竞赛组织技巧179

01乒乓球比赛规则179

02比赛管理技巧183

PART 11 乒乓球竞赛观赏技巧188

01乒乓球国际赛事188

02熟悉比赛规则技巧190

03欣赏运动员的发球动作技巧191

04欣赏运动员的接发球水平与方式技巧191

05欣赏运动员的特长技术及其运用技巧192

06欣赏运动员在比赛中不同技术动作间的转换和衔接技巧193

07欣赏运动员在擦网、擦边时的应急反应与应答方式技巧193

08欣赏运动员在比赛中的节奏变化技巧193

09欣赏运动员的攻防转换能力技巧194

10欣赏运动员超人的心理承受能力技巧194

参考文献196