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目录1

第一编 内科疾病自疗经1

感冒有哪些症状1

感冒的自疗要点1

感冒的内治法2

治感冒的单验方2

治感冒的食疗方3

感冒的外治法4

感冒的其他疗法4

流感的防治5

感冒的自疗误区5

家庭防治感冒五法7

咳嗽有哪些症状7

咳嗽的自疗要点8

咳嗽的内治法8

治咳嗽的单验方9

治咳嗽的食疗方9

咳嗽的外治法10

咳嗽的自疗误区10

解除敏感性干咳的方法10

慢性支气管炎的自疗要点11

慢性支气管炎有哪些症状11

慢性支气管炎的内治法12

慢性支气管炎的单验方13

慢性支气管炎的食疗方13

慢性支气管炎的外治法14

慢性支气管炎的其他疗法14

慢性支气管炎的自疗误区15

哮喘有哪些症状15

哮喘的自疗要点16

哮喘的急性发作期外治法17

哮喘争性发作期的单验方17

哮喘的急性发作期内治法17

哮喘的缓解期内治法18

哮喘缓解期的单验方18

哮喘缓解期的食疗方18

哮喘的缓解期外治法18

哮喘的其他疗法19

哮喘的自疗误区19

哮喘病的成因及其防治20

流行性腮腺炎有哪些症状21

流行性腮腺炎的自疗要点22

流行性腮腺炎的单验方23

流行性腮腺炎的食疗方23

流行性腮腺炎的内治法23

流行性腮腺炎的外治法24

流行性腮腺炎的自疗误区24

腮腺炎要早治25

流行性腮腺炎的预防方法26

头痛有哪些症状26

头痛的自疗要点26

头痛的食疗方27

头痛的内治法27

头痛的单验方27

头痛的外治法28

头痛的自疗误区28

上消化道出血有哪些症状29

上消化道出血的自疗要点29

上消化道出血的内治法30

上消化道出血的单验方30

慢性腹泻的症状有哪些31

上消化道出血的自疗误区31

上消化道出血的其他疗法31

上消化道出血的食疗方31

慢性腹泻的自疗要点32

慢性腹泻的内治法32

慢性腹泻的单验方33

慢性腹泻的食疗方33

慢性腹泻的外治法33

慢性腹泻的自疗误区34

便血的症状有哪些34

便血的内治法35

便血的自疗要点35

便血的单验方36

便血的食疗方36

便血的外治法36

便血的其他疗法37

便血的自疗误区37

胃下垂的症状有哪些37

胃下垂的自疗要点38

胃下垂的内治法38

胃下垂的单验方38

胃下垂的外治法39

胃下垂的其他疗法39

胃下垂的食疗方39

胃下垂的自疗误区40

慢性胃炎有哪些症状40

慢性胃炎的自疗要点40

慢性胃炎的内治法42

慢性胃炎的单验方42

慢性胃炎的其他疗法43

慢性胃炎的自疗误区43

慢性胃炎的外治法43

慢性胃炎的食疗方43

胃溃疡的预防44

呃逆的症状44

呃逆的自疗要点45

呃逆的内治法45

呃逆的单验方46

呃逆的食疗方46

呃逆的外治法46

呃逆的其他疗法47

呃逆的自疗误区47

便秘的症状47

便秘的自疗要点48

便秘的内治法49

便秘的单验方49

便秘的食疗方50

便秘的外治法50

便秘的自疗误区50

痢疾症状有哪些51

痢疾的自疗要点52

痢疾的内治法52

痢疾的外治法53

痢疾的食疗方53

痢疾的单验方53

痢疾的自疗误区54

肝炎的症状有哪些54

肝炎的自疗要点54

肝炎的内治法55

肝炎的单验方55

肝炎的食疗方56

肝炎的外治法56

肝炎的其他疗法56

肝炎的自疗误区56

肝硬化的自疗要点57

肝硬化的症状有哪些57

肝硬化的内治法58

肝硬化的单验方58

肝硬化的食疗方58

肝硬化的外治法59

肝硬化的自疗误区59

慢性胆囊炎的症状有哪些59

慢性胆囊炎的自疗要点60

慢性胆囊炎的单验方61

慢性胆囊炎的食疗方61

慢性胆囊炎的内治法61

慢性胆囊炎的外治法62

慢性胆囊炎的他疗法62

慢性胆囊炎的自疗误区62

胆石病的症状有哪些62

胆石病的自疗要点63

胆石病的内治法64

胆石病的单验方64

胆石病的食疗方65

胆石病的外治法65

胆石病的自疗误区65

胆囊炎与胆石症的防治66

心痛的自疗要点67

心痛（心绞痛）的症状有哪些67

心痛的内治法69

心痛的单验方69

心痛的食疗方70

心痛的自疗误区70

心脑血管病人的夏季保健70

心血管病人的自我治疗72

心动过速的症状有哪些73

心动过速的自疗要点73

心动过速的食疗方74

心动过速的内治法74

心动过速的单验方74

心动过速的外治法75

心动过速的其他疗法75

心动过速的自疗误区75

慢性低血压的症状有哪些76

慢性低血压的自疗要点76

慢性低血压的内治法77

慢性低血压的单验方77

忧郁症的症状有哪些78

慢性低血压的自疗误区78

慢性低血压的食疗方78

慢性低血压的其他疗法78

慢性低血压的外治法78

忧郁症的自疗要点79

忧郁症的内治法79

忧郁症的单验方80

忧郁症的食疗方80

忧郁症的外治法80

忧郁症的其他疗法80

失眠的症状有哪些81

忧郁症的自疗误区81

失眠的自疗要点82

失眠的内治法83

失眠的单验方83

失眠的食疗方84

失眠的外治法84

失眠的其他疗法84

失眠的自疗误区85

贫血的症状有哪些85

贫血的自疗要点86

贫血的自疗误区87

贫血的食疗方87

贫血的内治法87

贫血的单验方87

高血压病的症状有哪些88

高血压病的自疗要点88

高血压病的内治法89

高血压病的单验方89

高血压病的食疗方90

高血压病的外治法90

高血压病的其他疗法91

高血压病的自疗误区92

高血压危险症象自救法93

晨起养神三分钟可预防中风93

预防高血压的十字经94

老年高血压患者如何保健95

眩晕病的症状有哪些96

眩晕病的自疗要点97

眩晕病的内治法97

眩晕病的外治法98

眩晕病的食疗方98

眩晕病的单验方98

眩晕病的自疗误区99

高脂血症的症状有哪些99

高血脂症的自疗要点100

高血脂症的内治法100

高血脂症的单验方100

高血脂症的食疗方101

高血脂症的自疗误区101

尿路感染的症状有哪些101

尿路感染的自疗要点102

尿路感染的内治法103

尿路感染的单验方103

尿路感染的食疗方103

尿路感染的外治法103

尿路感染的自疗误区104

血尿病的症状有哪些104

血尿病的自疗要点105

血尿病的内治法105

血尿病的单验方105

血尿病的自疗误区106

血尿病的食疗方106

血尿病的外治法106

血尿病人的自我寻因107

遗精的症状有哪些108

遗精的自疗要点108

遗精的内治法109

遗精的验方109

遗精的食疗方109

遗精的外治法109

糖尿病的症状有哪些110

遗精的自疗误区110

遗精的其他疗法110

糖尿病的自疗要点111

糖尿病的其他疗法112

糖尿病的自疗误区112

糖尿病人的自我保健112

单纯性甲状腺肿的着状有哪些114

单纯性甲状腺肿的自疗要点114

单纯性甲状腺肿的内治法114

单纯性甲状腺肿的外治法115

单纯性甲状腺肿的自疗误区115

单纯性甲状腺肿的单验方115

单纯性甲状腺肿的食疗方115

单纯性肥胖病的症状有哪些116

单纯性肥胖病的自疗要点116

单纯性肥胖病的内治法117

单纯性肥胖病的单验方117

单纯性肥胖病的食疗方117

单纯性肥胖病的外治法118

单纯性肥胖病的其他疗法118

功能性低热病的症状有哪些119

单纯性肥胖病的自疗误区119

功能性低热的自疗要点120

功能性低热的内治法120

功能性低热的单验方121

功能性低热的食疗方121

功能性低热的外治法121

功能性低热的自疗误区122

自汗、盗汗的症状有哪些122

自汗、盗汗的自疗要点122

自汗、盗汗的食疗方123

自汗、盗汗的单验方123

自汗、盗汗的内治法123

自汗、盗汗的外治法124

自汗、盗汗的其他疗法124

自汗、盗汗的自疗误区124

痛风的症状有哪些125

痛风的自疗要点125

痛风的内治法126

痛风的单验方126

痛风的食疗方126

痛风的自疗误区127

痛风的外治法127

痛风的其他疗法127

如何发现痛风128

坐骨神经痛的症状有哪些129

坐骨神经痛的自疗要点129

坐骨神经痛的内治法130

坐骨神经痛的单验方130

坐骨神经痛的食疗方130

坐骨神经痛的外治法130

坐骨神经痛的自疗误区131

癫痫的预防与治疗131

坐骨神经痛的其他疗法131

疟疾的症状有哪些133

疟疾的自疗要点133

疟疾的内治法134

疟疾的单验方134

疟疾的食疗方135

疟疾的外治法136

疟疾的自疗误区136

蛔虫病的自疗要点137

蛔虫病的症状有哪些137

蛔虫病的内治法138

蛔虫病的单验方138

蛔虫病的食疗方138

蛔虫病的外治法139

蛔虫病的自疗误区139

蛲虫病有哪些症状140

蛲虫病的自疗要点140

蛲虫病的内治法141

蛲虫病的单验方141

煤气中毒及急救142

蛲虫病的自疗误区142

蛲虫病的外治法142

蛲虫病的食疗方142

第二编　外科疾病自疗经145

烧伤有哪些症状145

烧伤的自疗要点145

烧伤的内治法145

烧伤的外治法146

烧伤的一般治疗146

烧伤的自疗误区147

疖的内治法148

疖的自疗要点148

疖有哪些症状148

疖的单验方149

疖的食疗方149

疖的外治法149

疖的自疗误区150

痈有哪些症状150

痈的自疗要点151

痈的内治法151

痈的单验方152

痈的食疗方152

痈的外治法152

痈的自疗误区153

痈的其他疗法153

丹毒有哪些症状154

丹毒的自疗要点154

丹毒的内治法154

丹毒的单验方155

丹毒的食疗法155

丹毒的外治法155

丹毒的其他疗法156

丹毒的自疗误区156

颈淋巴结结核的内治法157

颈淋巴结结核有哪些症状157

颈淋巴结结核的自疗要点157

颈淋巴结结核的单验方158

颈淋巴结结核的食疗方158

颈淋巴结结核的外治法158

颈淋巴结结核的其他疗法159

颈淋巴结结核的自疗误区159

急性乳腺炎有哪些症状160

急性乳腺炎的自疗要点160

急性乳腺炎的单验方161

急性乳腺炎的内治法161

急性乳腺炎的食疗方162

急性乳腺炎的外治法163

急性乳腺炎的自疗误区163

血栓闭塞性脉管炎有哪些症状164

血栓闭塞性脉管炎的自疗要点164

血栓闭塞性脉管炎的内治法165

血栓闭塞性脉管炎的单验方165

血栓闭塞性脉管炎的食疗方165

血栓闭塞性脉管炎的自疗误区166

血栓闭塞性脉管炎的外治法166

肢端动脉痉挛症有哪些症状167

肢端动脉痉挛症的自疗要点167

肢端动脉痉挛症的内治法167

肢端动脉痉挛症的单验方168

肢端动脉痉挛症的食疗方168

肢端动脉痉挛症的外治法168

肢端动脉痉挛症的自疗误区169

肾及输尿管结石有哪些症状169

肾及输尿管结石的自疗要点169

肾及输尿管结石的食疗方170

肾及输尿管结石的单验方170

肾及输尿管结石的内治法170

肾及输尿管结石的外治法171

肾及输尿管结石的其他疗法171

肾及输尿管结石的自疗误区171

如何预防肾结石复发172

疝气（原名腹股沟疝）有哪些症状172

疝气的自疗要点173

疝气的内治法173

疝气的单验方173

疝气的其他疗法174

疝气的食疗方174

疝气的外治法174

疝气的自疗误区175

痔疮有哪些症状175

痔疮的自疗要点175

痔疮的内治法175

痔疮的单验方176

痔疮的食疗方176

痔疮的外治法176

痔疮的自疗误区177

痔疮的其他疗法177

附睾炎有哪些症状178

附睾炎的自疗要点178

附睾炎的内治法178

附睾炎的单验方179

附睾炎的食疗方179

附睾炎的外治法179

附睾炎的自疗误区180

慢性前列腺炎有哪些症状180

慢性前列腺炎的自疗要点180

慢性前列腺炎的食疗方181

慢性前列腺炎的内治法181

慢性前列腺炎的单验方181

慢性前列腺炎的外治法182

慢性前列腺炎的其他疗法182

慢性前列腺炎的自疗误区183

急性腰扭伤有哪些症状183

急性腰扭伤的自疗要点183

急性腰扭伤的内治法184

急性腰扭伤的单验方184

急性腰扭伤的食疗方184

急性腰扭伤的自疗误区185

急性腰扭伤的外治法185

教师预防“低头综合症”的办法186

第三编 皮肤科疾病自疗经187

疣有哪些种类187

疣的自疗要点187

疣的内治法188

疣的单验方188

疣的食疗方188

带状疱疹有哪些症状189

疣的自疗误区189

疣的外治法189

带状疱疹的自疗要点190

带状疱疹的内治法190

带状疱疹的单验方191

带状疱疹的外治法191

带状疱疹的自疗误区192

湿疹有哪些症状192

湿疹的自疗要点192

湿疹的单验方193

湿疹的食疗方193

湿疹的内治法193

湿疹的外治法194

湿疹的自疗误区194

狐臭有哪些症状194

狐臭的自疗要点195

狐臭的自疗方法195

狐臭的自疗误区196

皲裂有哪些症状196

皲裂的自疗要点196

皲裂的外治法197

治皲裂的食疗方197

皲裂的内治法197

皲裂的自疗误区198

冻疮有哪些症状198

冻疮的自疗要点198

冻疮的内治法199

冻疮的食疗方199

冻疮的外治法199

冻疮的夏季伏天外治法200

冻疮的自疗误区200

脚癣的自疗要点201

脚癣的自疗方法201

脚癣有哪些症状201

脚癣的自疗误区202

脚臭有哪些病因202

脚臭的自疗要点202

脚臭的自疗方法203

脚臭的自疗误区203

得了神经性皮炎怎么办203

麦粒肿的自疗要点205

麦粒肿的内治法205

麦粒肿有哪些症状205

第四编 五官科疾病自疗经205

麦粒肿的单验方206

麦粒肿的食疗方206

麦粒肿的外治法206

麦粒肿的自疗误区207

急性结膜炎有哪些症状207

急性结膜炎的自疗要点207

急性结膜炎的内治法208

急性结膜炎的单验方208

急性结膜炎的食疗方208

中耳炎有哪症状209

急性结膜炎的自疗误区209

急性结膜炎的外治法209

中耳炎的自疗要点210

中耳炎的内治法210

中耳炎的单验方211

中耳炎的食疗方211

中耳炎的外治法211

中耳炎的自疗误区212

异物入耳有哪些症状212

异物入耳的自疗要点213

异物入耳的自疗方法213

咽喉炎有哪些症状214

异物入耳的自疗误区214

咽喉炎的自疗要点215

咽喉炎的内治法215

咽喉炎的单验方216

咽喉炎的食疗方216

咽喉炎的外治法217

咽喉炎的自疗误区217

口腔溃疡有哪些症状217

口腔溃疡的自疗要点218

口腔溃疡的内治法218

口腔溃疡的自疗误区219

口腔溃疡的外治法219

口腔溃疡的单验方219

口腔溃疡的食疗方219

口臭有哪些症状220

口臭的自疗要点220

口臭的内治法221

口臭的单验方221

口臭的食疗方221

口臭的外治法221

牙痛有哪些症状222

牙痛的自疗要点222

治牙痛的食疗方223

牙痛的内治法223

治牙痛的单验方223

牙痛的外治法224

牙痛的其他疗法224

牙痛的自疗误区224

第五编 妇科疾病自疗经226

月经后期与量少有哪些症状226

月经后期与量少的自疗要点226

月经后期与量少的食疗方227

治月经后期与量少的单验方227

月经后期与量少的内治法227

月经后期与量少的外治法228

月经后期与量少的其他疗法228

月经后期与量少的自疗误区228

月经后的保健228

月经先期与量多有哪些症状229

月经先期与量多的自疗要点229

月经先期与量多的内治法230

治月经先期与量多的单验方230

月经先期与量多的其他疗法231

月经先期与量多的食疗方231

月经先期与量多的外治法231

月经先期与量多的自疗误区232

月经先后不定期（经乱）有哪些症状232

月经先后不定期的自疗要点232

月经先后不定期的内治法233

治月经先后不定期的单验方233

月经先后不定期的食疗方233

崩漏有哪些症状234

月经先后不定期的自疗误区234

月经先后不定期的其他疗法234

月经先后不定期的外治法234

崩漏的自疗要点235

血崩虚脱的内治法236

血崩虚脱漏的单验方236

血崩虚脱的外治法236

崩漏的内治法236

治崩漏的单验方237

治崩漏的食疗方237

痛经有哪些症状238

崩漏的自疗误区238

痛经的自疗要点239

痛经的内治法240

治痛经的单验方240

治痛经的食疗方241

痛经的外治法242

痛经的自疗误区242

痛经如何防治243

闭经有哪些症状244

闭经的自疗要点244

治闭经的单验方245

闭经的内治法245

治闭经的食疗方246

闭经的外治法246

闭经的其他疗法247

闭经的自疗误区247

白带有哪些症状248

白带的自疗要点248

白带的内治法248

白带的自疗误区249

白带的外治法249

治白带的食疗方249

治白带的单验方249

经前乳胀（小叶增生、纤维瘤）有哪些症状250

经前乳胀的自疗要点250

经前乳胀的内治法251

治经前乳胀的单验方251

治经前乳胀的食疗方252

经前乳胀的自疗误区252

年轻妇女经常锻炼可防乳腺癌252

妊娠高血压综合症（先兆子痫）有哪些症状253

妊娠高血压综合症的自疗要点253

治妊娠高血压综合症的单验方254

妊娠高血压综合症的内治法254

治妊娠高血压综合症的食疗方255

妊娠高血压综合症的其他疗法255

妊娠高血压综合症的自疗误区255

妊娠高血压综合症的急救法256

妊娠水肿有哪些症状256

妊娠水肿的自疗要点256

妊娠水肿的内治法257

治妊娠水肿的单验方257

妊娠水肿的外治法258

治妊娠水肿的食疗方258

妊娠水肿的自疗误区259

妊娠呕吐有哪些症状259

妊娠呕吐的自疗要点260

妊娠呕吐的内治法260

治妊娠呕吐的单验方261

治妊娠呕吐的食疗方261

妊娠呕吐的外治法261

妊娠呕吐的自疗误区262

胎位不正有哪些症状262

妊娠呕吐的其他疗法262

胎位不正的自疗要点263

胎位不正的内治法263

胎位不正的外治法263

胎位不正的自疗误区264

先兆流产和习惯性流产有哪些症状264

流产的自疗要点264

流产的内治法265

治流产的单验方266

治流产的食疗方266

产后腹痛的自疗要点267

流产的自疗误区267

产后腹痛有哪些症状267

产后腹痛的内治法268

治产后腹痛的单验方268

治产后腹痛的食疗方268

产后腹痛的外治法269

产后腹痛的自疗误区269

产后腰痛、肢体关节痛有哪些症状269

产后腰痛、肢体关节痛的自疗要点270

产后腰痛、肢体关节痛的内治法270

产后腰痛、肢体关节痛的外治法271

治产后腰、痛肢体关节痛的单验方271

治产后腰、痛肢体关节痛的食疗方271

产后腰痛、肢体关节痛的自疗误区272

产后乳头破裂有哪些症状272

产后乳头破裂的自疗要点272

产后乳头破裂的自疗方法273

产后乳头破裂的自疗误区274

缺乳有哪些症状274

缺乳的自疗要点274

治缺乳的食疗方275

治缺乳的单验方275

缺乳的内治法275

缺乳的外治法276

缺乳的自疗误区276

回奶有哪些原因277

回奶的自疗要点277

治回奶的单验方277

回奶的外治法278

子宫脱垂有哪些症状278

子宫脱垂的自疗要点278

治子宫脱垂的食疗方279

治子宫脱垂的单验方279

子宫脱垂的内治法279

子宫脱垂的外治法280

子宫脱垂的其他疗法280

子宫脱垂的自疗误区281

更年期综合症有哪些症状281

更年期综合症的自疗要点282

更年期综合症的内治法282

治更年期综合症的食疗方283

更年期综合症的外治法283

治更年期综合症的单验方283

更年期综合症的其他疗法284

更年期综合症的心理疗法284

更年期综合症的自疗误区284

第六编 自我锻炼养生经285

道教健身长寿法285

蹲腿锻炼法286

练舌保健法286

捏脚丫搓脚心可强身287

老年养生防“五劳”288

必须警惕七类病兆289