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第壹章 经络，也许是“上天的恩赐”1

1．不仅决定生死，还是百病之源——从《黄帝内经》看经络2

2．谁找到经络，谁得诺贝尔奖5

3．经络到底是什么结构？6

4．经络理论中的阴阳、五行思想8

5．“回归自然”的经络疗法10

6．经络就是我们的“贴身保镖”12

7．经络养生作用大13

8．动植物身上也有经络14

第贰章 媲美西医解剖学的经络学说17

1．破解经络起源的“达芬奇密码”18

2．经络就是一个城市的供排水系统19

3．正奇有别——经络分类讲究多21

4．十二经脉就是十二条河流22

5．奇经八脉是八条地下河24

6．大海不厌细流——十五络脉及其连属部分26

7．五脏六腑——人体的供电站和交通队26

8．大河的支流——经别、别络的大体走向28

9．运动专家——十二经筋与十二皮部29

第叁章 穴位，到底有什么神秘之处31

1．“武林”中广为流传的神秘经穴32

2．千奇百怪的穴位33

3．穴位命名，好比造字34

4．既预防，又治病——穴位的作用35

5．是什么穴位，就治什么病37

6．关于本书中腧穴定取方法的介绍39

第肆章 人体运行的根本保证——十二经脉及所属穴位41

1．总管人体的手太阴肺经42

2．贴身护卫大肠和肺的手阳明大肠经48

3．人的气血之本——足阳明胃经54

4．统摄肌肉健康的足太阴脾经60

5．主宰人体的手少阴心经66

6．清热宁心的手太阳小肠经70

7．主宰体液运行的足太阳膀胱经75

8．人体元气之本——足少阴肾经83

9．心的守护者——手厥阴心包经88

10．护卫头脑的手少阳三焦经93

11．消化总管，情志主脑——足少阳胆经98

12．藏血守神的足厥阴肝经104

第伍章 成不了高手，也能养生——打通任督二脉的好处109

1．女子的生养之本——任脉110

2．总督人体情、意、思的督脉114

3．疗效特殊的经外奇穴119

第陆章 做自己身体的主人121

1．经络使用，我们自己来做122

2．有什么病就敲什么经123

3．敲经络可治未病之病124

4．最简单和最有效的手法126

5．一学就会的经络刺激法127

6．敲经络可以让人的平均寿命再延长10年128

7．使用经络穴道时的注意事项129

第柒章 求医不如求己——经穴健康疗法131

1．呼吸消化系统132

2．循环系统144

3．神经系统148

4．内分泌系统155

5．运动系统157

6．泌尿及生殖系统165

7．皮肤科170

8．五官科175

9．美容181