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第一章 呼吸器官的保健药膳1

肺炎1

肺结核2

喀血4

哮喘5

咳嗽7

多痰10

支气管炎12

第二章 循环器官的保健药膳14

高血压14

低血压18

动脉硬化19

脑血栓21

中风21

心瓣狭窄23

心悸24

贫血25

第三章 消化器官的保健药膳27

胃病27

肝病31

胆结石34

便秘35

腹泻与痢疾37

腹痛41

痔疮42

第四章 泌尿器官的保健药膳45

肾病45

尿道结石47

膀胱炎49

尿频51

夜尿症52

第五章 耳鼻喉和眼睛的保健药膳54

鼻塞54

喉痛55

喉塞57

声哑58

口腔炎59

牙痛60

齿槽脓漏62

耳疾63

眼疾65

眼睛疲劳66

视力低下67

白内障68

第六章 腰部、四肢、关节和神经的保健药膳70

腰痛70

膝痛71

关节炎、筋肉炎、关节扭伤、跌打损伤73

神经痛与神经衰弱75

第七章 皮肤的保健药膳78

湿疹78

湿气80

皮肤的老化80

皮肤的美化81

第八章 内分泌与新陈代谢的保健药膳83

糖尿病83

肥胖症87

第九章 日常恼人病症的保健药膳89

感冒89

头痛91

失眠92

冷症94

晕眩症96

浮肿98

盗汗99

第十章 防止老化的保健饮料101

老化101

骨骼的老化102

老年健忘症104

第十一章 可作药用的蔬菜106

萝卜106

菠菜107

黄瓜108

南瓜110

韭菜111

水芹112

辣椒113

大蒜114

大葱116

茄子117

芥子118

红萝卜119

莴苣119

西红柿120

生姜121

第十二章 可作药用的粮食作物124

苞米124

大麦125

糯米126

大豆127

小豆128

绿豆129

荞麦130

花生131

豌豆132

第十三章 可作药用的水果134

红枣134

梨135

柚子136

苹果137

杏子138

西瓜139

松籽140

桃子141

银杏142

梅实144

柿子145

甜瓜146

栗子148

胡桃148

桔子150

葡萄151

第十四章 可作药用的动物153

鸡153

鸭子155

羊156

狗156

兔子157

猪158

牛159

马160

野猪161

獾子161

田鼠161

猫头鹰162

鹌鹑163

麻雀163

鲫鱼164

鲤鱼165

乌贼鱼166

黄鳝167

河蟹167

虾168

河蚌169

海鳝170

黄鱼171

牡蛎172

泥鳅173

蛤蟆173

第十五章 可作药用的其他食品175

莲子175

葛根176

牛蒡子177

桔梗178

枸杞子179

龙眼肉181

甘菊182

蒲公英183

薏苡仁184

艾叶187

芝麻188

木耳190

野蒜190

沙参191

青苔192

海菜193

海带194

海苔194

荠菜194

车前子195

五味子196

蜂蜜199

海参200