时间不够用，现在就行动【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

时间不够用，现在就行动PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 为什么人们常常会觉得时间不够用？3

1.我们是如何看待时间的？3

2.你的时间都浪费到哪儿了？8

3.管理时间，才能产生价值13

4.时间管理的发展脉络18

内容延伸：时间管理的误区24

第二章 做好时间管理，就是让时间变得更有规划31

1.明确工作目标，把握行动方向31

2.先想好怎么做，然后再动手36

3.分类管理，集中处理那些小事40

4.做好统筹规划，把时间安排得井井有条44

5.合理利用好“暗时间”49

内容延伸：好的规划从了解时间的轨迹开始54

第三章 简化工作，防止时间被过度消费61

1.麦肯锡30秒电梯法则：简化自己的表达61

2.找准规律，简化工作流程66

3.不要在无意义无价值的事情上浪费时间70

4.适可而止，拒绝完美主义74

5.熟练运用80／20法则，凡事把握重点78

内容延伸：信息时代更要化繁为简82

第四章 告别拖延症，强化执行力87

1.一旦制订出方案，就要立即行动87

2.一次只做一件事92

3.选择先做好更难的那些事96

4.GTD工作法：收集、整理、组织、回顾、行动101

5.蔡氏效应与拖延症107

内容延伸：人们为什么会产生拖延症？112

第五章 团队带来分工，分工则带来效率119

1.相互协作，相互促进与提升119

2.适当分权，把工作交给最合适的人去做123

3.建立优秀的团队文化，提升团队的积极性128

4.协调步调与节奏133

5.团队思维能够带来更低的风险138

内容延伸：人们需要获得更多优质的社会资源143

第六章 适当做出改变，寻求更为高效的工作方式149

1.适当保持新鲜感：神奇的莫法特休息法149

2.逆向操作产生效率153

3.把时间单位调得更小更细一些157

4.选择“不做什么”有时候比选择“做什么”更重要161

5.每天只对90％的时间做出规划166

内容延伸：“穷忙族”的思维特质171

第七章 工作态度决定了时间的效用177

1.记得要比预期的时间早一点儿完成任务177

2.保持专注和热情，确保工作劲头182

3.保持自信，别被消极情绪左右187

4.保持良好的心态，拒绝外在的干扰192

5.培养危机意识，提升工作的紧迫感196

内容延伸：从收拾桌子来看待个人的工作态度201

第八章 提升自我，让工作变得更加高效轻松209

1.及时充电，平衡时间投资和时间产出的比例209

2.借助时间管理工具，减轻工作负担214

3.调节生物钟，保持最佳状态220

4.善于总结经验，尽量少走弯路225

5.激发并提升体内的元认知能力230

内容延伸：休息是自我改进的一种有效方法235

后记 不要让时间管理失去控制239