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◆自我诊治的时代3

世纪话题：自我诊治3

◆预示长寿的“迹象”4

◆好人长寿有了科学依据5

◆健康状况自测术6

◆指甲与疾病6

◆从鼻唇沟观健康9

◆自我检查防癌症9

◆癌症到来前的10大先兆10

◆皮肤痒要警惕11

◆哪些癌症与遗传有关11

◆不稳定性心绞痛的诊断与治疗13

◆高脂食物会很快引起心脏病发作14

◆各年龄阶段的常见病14

◆下肢冷是某些疾病的信号15

◆梦有时可以预示疾病16

◆有利健康的“坏毛病”17

◆观色知营养18

◆新鲜便血的自我诊治18

◆值得注意的癌症信号20

◆如何早期发现胃癌22

◆睡前饮水可防血栓塞22

◆抗击中风23

◆花生酱治失眠26

◆小米粥可疗失眠26

◆适量摄入锌可减轻分娩痛苦26

◆笑是免费药27

◆警惕复印机墨粉污染28

◆怎样选择降脂食品28

◆年轻人谨防“老年病”29

◆喝啤酒要因人而异30

◆血癌新疗法31

◆如何面对老年痴呆症？33

◆如何通过口辨病？35

◆鼻子经常出血怎么办？35

◆年轻时终日饱食老年后骨质疏松36

◆不运动易导致心脏病37

◆放声歌唱裨益心肺37

◆对发热的五种误解38

◆降血脂药物应睡前服用40

◆咸甜混食健脾利胃40

◆铁锅炒菜加醋好40

◆茶鸡蛋不宜食41

◆皮肤与健康41

◆女性冠心病的特点42

◆男人身高与心脏病的关系43

◆男人为何肚大43

◆英营养学家声称人类肉食过多脑体积变小44

◆“莫扎特”能治秃顶45

◆心理状态与感冒45

◆常吃海带延年益寿46

◆多吃红糖 少吃白糖46

◆“食不厌精”有害46

◆怎样发现早期糖尿病47

◆耳鼻咽喉疾病的早期诊查48

◆腹泻莫忘查肝病49

◆感冒服退烧药有害50

◆吹气球有利于防治肺气肿50

◆灰指甲的最新治疗方法51

◆视头发辨疾病51

◆视力与智商有关52

◆菜篮子里的“降脂药”53

◆抗癌佳品葡萄53

◆“卫生习惯”不卫生54

◆营养不良会诱发心绞痛55

◆维生素A的多种治疗用途56

◆药物也能致癌57

◆口腔癌的早期诊断58

◆小病在家就能治59

◆自我保健——新兴的第四医学62

做一个出色的保健师62

新兴的第四医学62

◆保健的最佳时间63

◆健康长寿“和为贵”63

◆让身体更健康64

◆天气的杀伤力65

◆身怀“绝技”的食物67

◆雨中散步有保健作用69

◆情绪不佳时锻炼会影响效果70

◆激光治疗近视的利与弊71

◆喝冷开水长寿73

◆赤足——随意保健法74

◆牛奶的保健功用75

◆多喝全脂牛奶可预防癌症76

◆人到中年话晚餐77

◆测血压要不要分男左女右78

◆做B超检查前要注意什么78

◆哪些人需作胃镜检查79

◆睡眠不足易衰老80

◆大耳长寿有根据81

◆衣服干洗后应注意晾晒82

◆巧食肥肉亦健身82

◆擦胸可防癌抗老83

◆几种健康的放松方式84

◆每天平躺几次有益健康85

◆爬楼梯好处多多85

◆高血压病人穿戴有讲究86

◆神经衰弱的饮食疗法87

◆失音症的茶疗方87

◆血粘度高意味着什么88

◆化验血脂应注意什么89

◆降胆固醇药物应慎用90

◆限盐食品并非对人人有利91

◆甲亢病人的饮食原则91

◆口感异常疾病的信号92

◆慢性坐骨神经痛的体育疗法92

◆早搏并非都要治疗93

◆正确使用止喘气雾剂93

◆莫忽视药物作用的两重性94

◆抗过敏药物也可过敏95

◆鹌鹑蛋治疗过敏症95

◆青光眼患者慎服蜂蜜96

◆健身之道——冷水脸温水牙热水脚96

◆短期紧张有益健康97

◆快步走——强体健身新方法98

◆熬夜者的自我保健98

◆体内如何大扫除？99

◆现场救命第一招103

◆服错药后的家庭急救103

急救与护理的最佳方式103

家庭103

◆急性荨麻疹的处理104

◆关节扭伤的家庭处理105

◆家里有传染病人该怎样消毒105

◆家庭误治四则106

◆心情压抑易患中风107

◆猝死病人的抢救107

◆烧伤急救常识108

◆脂肪肝患者的膳食疗法109

◆心梗病人出院后的保健110

◆常见危重病人的家庭急救111

◆肾病患者的家庭护理112

◆出血的急救113

◆如何转运中风病人114

◆噎食的急救法114

◆怎样选用降血脂药物115

◆降血脂的十种食物116

◆病人的口腔护理117

◆高血压老人如何按排一天生活117

◆糖尿病患者如何选择水果119

◆手术期间服用的强心剂121

◆心理压力也会影响伤口愈合121

◆辣椒大蒜唤醒植物人122

◆多食海产品可健身益智123

◆冬瓜的药用价值125

◆生病并非全是坏事125

◆降压过度会中风126

◆“清毒”重于“进补”126

◆淡盐水，人体的最佳补剂127

◆肺心病人的家庭监护128

◆徒手治小病128

◆贫血病人的饮食调养129

◆支气管哮喘病人的家庭护理130

世界134

医疗动态专递134

◆美科学家发现衰老的起因134

◆帕金森氏病可用细胞疗法134

◆菜肴应少肉多鱼135

◆超声波益脑135

◆孕期仍可服抗癫痫药136

◆性生活能增强记忆力137

◆血管硬化者多喝桔皮水137

◆心情紧张的人易感冒137

◆长期饮咖啡可引起骨质疏松症138

◆电脑并发症138

◆儿童饮食不当易近视139

◆发芽土豆对胚胎的毒性139

◆豆浆可降低患癌危险140

◆吃花生防心脏病140

◆头部照X光，中风早知道140

◆冬虫夏草能降低血糖141

◆漂白净化水含致癌物质141

◆老人不宜长期食菜籽油141

◆致命病菌 无药可医141

◆白癜风发病机理探明142

◆美国推广“五分钟笑疗法”142

◆一滴血可验出百种病142

◆漱口有按摩大脑的作用142

◆忧郁症也可传染143

◆服用VC忌食虾类143

◆药片制成红色疗效佳143

◆人造耳蜗可使聋儿复聪144

◆皮肤粘合剂144

◆用B超检查诊断食管癌144

◆吃素太多也生病144

◆献血可减少患心脏病的危险145

◆X光检查乳腺癌的最佳时间145

◆母亲抑郁症 儿子智商低145

◆以色列科学家揭开大蒜防病的奥秘145

◆一氧化氮是糖尿病根源146

◆意研究人员发现艾滋病病毒不能进入卵子146

◆化验头发诊断疾病146

◆唾液查疾病146

◆食用苜蓿叶可防止营养不良147

◆治癌新法147

◆吃豆制品宜补碘147

◆注射河豚毒素可戒毒147

◆帕金森研究有新发现148

◆美试验清除白内障的办法148

◆碳60可防中风148

◆服用雌激素后饮酒易患乳腺癌148

◆观肚脐知健康149

◆验血能测心脏病149

◆紫皮白薯有减轻肝功能障碍效果149

◆过敏症患者不宜戴隐形眼镜149

◆性格温顺的妇女患心脏病危险较小150

◆美国热门减肥药可能对心脏有害150

◆火山灰能增强体能151

◆铁可能引起动脉硬化151

◆脐带血有抗癌效果152

◆英专家认为儿童少食蔬菜易患癌152

◆生姜能抑制“自由基”152

◆餐前食蔬菜杀菌又防癌152

◆孕妇多吃纤维素 子女少患肠疾153

◆铅污染损害牙齿153

◆泰国将制造抗艾滋病药DDI153

◆过多使用超标家电易得癌症153

◆普通番薯皮可抗糖尿病154

◆抗生素可根治胃溃疡154

◆服食维生素过量会中毒154

◆节食减肥不可取155

◆芹菜降压又获验证155

◆保健误区159

错误的健康观念159

纠正你159

◆服用草药的五大危险161

◆警惕小动作引起大毛病162

◆有损健康的三个习惯163

◆辐射：致癌杀手还是长寿福音？163

◆透视巧克力165

◆老年人用药应注意哪些166

◆为何星期一最可怕167

◆过度作爱精力会枯竭吗168

◆五颜六色伴健康169

◆饮水学问多171

◆令人生畏的光污染173

◆水垢易中毒176

◆心脏病发作新信号176

◆脑出血的教训177

◆心肌梗塞与口腔疾病178

◆别把营养药当补品178

◆脂肪肝病人的四个误解179

◆不宜多吃的食物180

◆警惕形形色色的昏厥180

◆饮食保健中易犯的错误181

◆警惕紫药水的潜在危害184

◆吃醋并非人人皆宜185

◆哪些人不宜喝啤酒185

◆饮食观念的对与错186

◆麻将：八种疾病的诱因187

◆家庭急救注意188

◆你了解病毒性角膜炎吗189

◆发烧时别喝茶190

◆儿童发热不宜用阿斯匹林190

◆药物牙膏须慎用191

◆心脏病患者不宜长时间睡眠192

◆服用维生素制剂并非有益无害192

◆安定片使用应因人而异193

◆听音乐有五忌193

◆滥用速效感冒胶囊有害194

◆天然补品也伤人195

◆警惕！非牙病性牙疼196

◆儿童保健中常见错误197

◆家庭急救的错误做法198

◆牙膏吃进肚里引发多种疾病198

◆胃切除患者应警惕残胃癌199

◆哪些人不宜进补200

◆扭伤后莫乱揉201

◆八种因素损害大脑201

◆警惕无形的污染病202

人类延长206

生命的金钥匙206

◆你能活多少岁206

◆生活中的“催老剂”209

◆没有睡眠就没有健康210

◆算算你能活多少岁211

◆寿命决定于诞生之时212

◆人的寿命与脚的大小有关213

◆生气不该超过3分钟214

◆测测自己是否还年轻214

◆健康食谱ABC215

◆十种食物不宜多食216

◆锌与衰老217

◆血型告诉你怎样衰老下去218

◆降低体温益于长寿219

◆长吁短叹也健身222

◆书法与健康古今谈222

◆花香能增强人的记忆力225

◆我国元帅长寿之谜225

◆毛主席为什么喜欢吃红烧肉226

◆毛泽东论养生之道227

◆白居易的“十可却”与“十不治”228

◆肺活量可预测死亡期229

◆长寿维生素229

◆中国古代反常健身法230

◆出生月份与人体健康231

◆阳光可改善人的情绪231

◆撮谷道——乾隆的健身益寿法232

◆孔子晚年的养生之道232

◆梁武帝何以高寿234

◆从陆游善养生说起236

◆现代人十戒237

◆一代诗医蒲松龄239

◆雨果的长寿术241

◆“铁血宰相”恢复青春之谜241

◆康德的养生之道242

◆乐观豁达祛病增寿243

◆洗澡治病趣谈245

◆手指健脑法247

◆现代人为什么患病多——药物的污染247

◆理发可调节情绪248

◆男人寿命短因在少梳头249

◆苦味养生249

◆从巴尔扎克的短命说起250

◆吃啥补啥有道理250

探寻255

饮食与健康之谜255

◆专家未必对 坦然进美食255

◆食后感觉能测病256

◆美营养学家比较中美饮食习惯256

◆中国的饮食习惯可减少疾病发生257

◆五种食物不妨天天吃258

◆话说黑色食品259

◆防病的最佳食物261

◆一天一只香蕉262

◆长期过饱饮食会加速大脑衰老262

◆食物熏、炸、烤要防止“引狼入室”263

◆喝奶有助于预防心脏病264

◆长生不老的妙药——豆腐配海带264

◆心情忧郁时——请吃糖265

◆吃出来的近视眼265

◆上吃治下泻266

◆姜可治腹泻266

◆结核病患者宜吃的食品267

◆自疗盗汗、虚汗268

◆治口腔溃疡简方268

◆脂溢性秃发与饮食防治268

◆啤酒花的药用价值269

◆鸡蛋皮内膜可治外伤创面269

◆高血压患者多食鱼270

◆中风后的膳食271

◆南瓜籽的妙用271

◆甘薯的药用272

◆几种昆虫食品的营养价值273

◆栗子的药用273

◆能驱铅的食物274

◆十种最好的食物275

◆请您多喝汤276

◆钙是人体之本276

◆多吃苦食有益大脑277

◆毛毛虫将成人类的药库277

◆抗癌、抑制艾滋病——黄豆芽有奇效278

◆预防早衰的七种食品278

◆性格食物改善性格279

◆你缺少哪种维生素279

◆食物营养之最280

◆饭后保健六不宜280

◆并非越多越入味——请勿滥用佐料281

少儿284

保健新知284

◆儿童保健新知284

◆警惕危害少年儿童的五大污染源284

◆过量果汁对儿童有害285

◆小儿常见传染病须隔离的时间286

◆母乳喂养婴儿应适时补充维生素K286

◆莫让聋儿成哑巴287

◆请关心孩子的“皮肤饥饿”288

◆过量饮可乐影响儿童骨骼发育289

◆儿童不宜多吃泡泡糖289

◆含钙越高的钙剂是否越好290

◆在甜蜜中形成的怪僻性格291

◆什么情况下儿童不宜预防接种291

◆哪些因素与身高有关292

◆捏脊法治小儿营养不良293

◆“尿不湿”易导致小儿遗尿293

◆鱼肝油软膏治新生儿尿布疹293

◆儿童腹泻与幽门螺杆菌有关294

◆优美音乐未必适于胎教294

◆警惕儿童胆石症295

◆春季警惕儿童患猩红热296

◆小儿腹泻的家庭治疗296

◆小儿疹子细分辨297

◆不要轻易切除孩子的扁桃体298

◆幼儿过早学习有害处299

◆阑尾并非无用之物299

◆专家谈小孩饮食300

◆让婴儿遍尝五味301

◆宝宝多食维生素A可提高抗感能力302

◆小儿疱疹性口炎的治疗302

◆小儿肺炎的防治303

◆秋季——谨防婴幼儿腹泻304

◆预防接种≠百分之百安全304

◆儿童不宜滥用含锌药物305

◆妊娠早期服药不当易致胎儿畸形306

◆长高靠什么306

◆青少年须当心沉湎游戏机易诱发癫痫307

◆秋季谨防小儿脓疱疮308

◆要重视儿童右脑开发309

◆儿童自卑的早期信号309

◆儿童患中耳炎与吃过敏性食物有关310

◆智齿去留有讲究311

◆切莫无度开发早期教育312

◆童年受虐待日后患精神病者多313

◆考生保健五则313

◆女人为什么长寿317

女人：保护你的317

五个生命周期317

◆男女30种差异319

◆女性不同时期所需的营养322

◆现代女性健美标准323

◆乳房健美四法323

◆面肌经常运动有助美容324

◆美丽肌肤蜜中来325

◆女性的步态美325

◆腿部健美捷径326

◆孕妇应知道的数字327

◆呵护您的秀发327

◆硅胶隆胸危害健康328

◆子宫内膜异位症329

◆妇女慎用爽身粉329

◆慎用指甲油330

◆孕妇能接种疫苗吗？330

◆气候与优生331

◆孕妇防痔疮332

◆产妇不宜过早食母鸡332

◆不可乱用流产药333

◆不育者不可盲目壮阳生精333

◆产后多汗不是病334

◆让孕妇离铅远一些335

◆孕妇不宜多吃的食物335

◆什么情况下不可药物流产336

◆育龄妇女不可小看“肚子痛”337

◆母乳喂养中易犯的错误338

◆丈夫用药不当会致胎儿畸形339

◆乳腺癌与体重增加密切相关339

◆晒太阳可防乳腺癌340

◆怎样预防宫颈息肉341

◆女性冬季怕冷有原因342

◆女性下腹痛与疾病342

◆女性缘何多膝痛343

◆职业女性容易脱发345

◆治脱发新药345

◆女性白发和生理有关346

◆预防皱纹有妙方347

◆女性“阴冷”怎么办348

◆性欲差异与性生活和谐349

◆安度更年期有良方353

◆妇女如何渡过前绝经期354

世界老年医学会提出：359

老年生活新建议359

◆世界老年医学会提出老年生活新建议359

◆健康老人的现代标准359

◆简易老人保健功360

◆老人手颤原因多361

◆久坐不动如“待毙”362

◆推迟老花眼有妙法362

◆“老来俏”者长寿多363

◆阵发性心动过速的自我疗法363

◆胃下垂的体疗364

◆脑中风前的“黄牌警告”364

◆脾胃弱的老人慎服胶类药365

◆降低胆固醇的几种办法366

◆头发脱落与心脏病的关系366

◆老慢支病人如何排痰367

◆老人夜间行为异常原因何在368

◆卓别林猝死的教训369

◆老年人切勿为冰箱除霜369

◆老年尿频的食疗370

◆选择补钙剂须注意的几个问题371

◆降压新概念：高钙饮食372

◆老龄化社会应重视的问题——老年痴呆症373

◆如何预防老年性耳聋373

◆老年人警惕无症状性疾病374

◆骨折老人的护理375

◆散步——健身益寿的好方法376

◆老年人常见口腔疾病的防治378

◆男性更年期的膳食保健379

◆保护男人的是非之地前列腺380

◆高龄病人的音乐疗法381

延年益寿的基石：384

理想的生活常识与习惯384

◆生活方式疾病将成头号杀手384

◆没病就健康吗？384

◆更新观念话保健385

◆辐照食品对人体有害吗388

◆您会呼吸吗？390

◆睡眠时间与死亡的“V”形说391

◆当心药物损伤容颜392

◆心脏病与雌性激素392

◆咀嚼的新功能——解毒防毒393

◆法国研究发现：鱼油令人瘦394

◆运动与健康新知395

◆心脏病人病发后情绪低落易丧命396

◆养身治病的心身自我放松术396

◆三、五、七饮食养生原则397

◆午间小睡好习惯397

◆真丝织物有益健康398

◆人的血型也会改变399

◆糖尿病食疗新观点399

◆与脑力工作者话保健400

◆说谎会引起某些病痛403

◆活动手指可健脑403

◆体育锻炼可改善消沉情绪404

◆你需要哪些维生素404

◆健康小常识23条406

◆伤科良药三七408

◆从“薏苡谗忧马伏波”谈起409

◆天然的“抗生素”——精液411

◆慈禧进补话茯苓412

◆类似人参的刺五加413

◆灵芝与动物脑、睾补脑说秘415

◆阿司匹林将为人类健康作出新贡献416

◆大米对皮肤的神奇作用417

◆玉米药用谈417

◆“奎宁”的传奇418

◆相思子419

◆当归与女人420

◆心脏病的早期信号420

◆一天中最危险的时刻421

◆男子多做家务有益健康422

防癌425

新概念425

◆调整膳食能降低人类癌症死亡率425

◆青年人也要警惕生癌426

◆日常生活中怎样防胃癌427

◆香蕉的抗癌作用428

◆高纤维饮食能预防结肠癌429

◆胃癌成因与细菌感染密切相关430

◆乳腺癌、遗传和维生素430

◆抗癌食物新发现432

◆新技术诊断早期肺癌435

◆西兰花含抗癌物质436

◆苦瓜有防癌作用436

◆纳豆抗癌新说437

◆防腐剂可以预防癌症437

◆验血诊断胃癌438

◆阿司匹林可降低四种癌症死亡率438

◆保护胃粘膜有利防癌439

◆精液的防癌作用439

◆接吻可间接致癌440

◆食用脂肪多易患肺癌440

◆吃生鱼，易患肝癌441

◆冻肉中的致癌物质441

◆吸烟者中男性比女性患癌症机会约高五倍442

◆便秘的妇女易得乳腺癌443

◆食高量维生素A易致癌443

◆啤酒内的致癌物444

◆人体含铁量过高有患癌的危险444

◆肺像一面镜子445

◆经常为健康状况担忧者死亡危险增加明显448

◆青年人也需防胃癌448

◆美发现艾滋病毒会直接致癌449

◆卵巢肿瘤并非都是恶性的450

◆如何消除煎炸食物中的致癌物452

◆为什么癌症病人不宜输血453

◆美研制出防乳腺肿瘤恶变疫苗454

◆坚持锻炼可防直肠癌454

◆指甲瘀血——癌症信号455

◆日光浴与皮肤癌并无直接关系455

◆阳光灼伤皮肤的护理456

◆情绪与癌症456

治癌461

新措施461

◆疫苗治癌新希望461

◆治癌新语463

◆南朝鲜发明自行验尿查癌新法464

◆一种检查前列腺癌的血液试验464

◆美肠癌发病率居全球之首465

◆用磁疗法治疗食道癌465

◆奇妙的“生食疗法”466

◆奇迹：他为自己治愈癌症469

◆癌肿和性别470

◆能使癌细胞“改邪归正”吗？471

◆癌症病人康复的全面观473

◆膳食中的纤维素可预防乳腺癌475

◆癌转移与毛细血管生长的关系475

◆日本使用激光CT观察人体癌变476

◆治疗乳癌新药476

◆偏爱五味易致病477

◆食糖与结肠直肠癌477

◆宫内避孕工具与子宫内膜癌症478

◆用脐带血治疗白血病478

◆良性肿瘤也不要忽视479

◆早期诊治睾丸癌480

◆癌症病人三级止痛阶梯治疗481

◆鼻咽癌的先兆481

◆恶性肿瘤的超声热疗482

◆治癌研究进展——科学家发现癌细胞自杀开关483

◆放疗治脑膜瘤更有效484

◆一些专家称：攻克癌症的日子不远了485

◆十大癌症生存率又有新统计485

◆吃葡萄皮可防癌486

◆美国的抗癌晚餐食谱487

◆维生素E有辅助治癌功效487

◆美试验脑癌新疗法488

◆治癌新方法——以血治癌489

◆七种可抑制化疗药物毒性的蔬菜489

◆世界卫生组织主张：癌痛不用杜冷丁490

◆超声波治癌新技术491

◆想象疗法491

◆把握命运492

二十一世纪498

身心健康的标准498

◆二十一世纪的健康主题：心理养生498

◆身心健康的标准498

◆现代人健康新观点499

◆心理衰老自测术500

◆二十一世纪人类杀手：忧郁症501

◆人的临终心理窥视502

◆防患未然——你能在火灾中逃生吗？503

◆人的“第三”真奇妙506

◆皮肤也能看见颜色507

◆缺铁性贫血的防治507

◆如何克服早晨精神倦怠508

◆午睡宜松腰带509

◆一氧化碳——人类健康的保护神509

◆头晕应该做哪些检查510

◆别让大脑：“饥饿”511

◆古老芳香疗法焕发新活力512

◆说说磁疗513

◆眼睛与健康514

◆什么是帕金森病515

◆喝水补充氧气515

◆刷出健康来516

◆生活中的最佳温度516

◆早衰与自卑相关517

◆近绿者寿——环境与健康518

◆看鞋底，知健康519

◆预知死期 动物有招519

◆咀嚼有助提高视力520

◆蔬菜和水果有抑制血栓作用521

◆科学家心目中的二十一世纪食品522

◆运动防腰痛523

◆到童话世界看病524

◆冰疗奇闻525

◆地理环境暗藏杀机525

◆有利健康的十个“一种”526

◆人生四十勿“忽视”527

◆定期断食修复你的肠胃528

◆天赐良“药”有益健康528

◆健身养生歌529

◆用风度换健康529

◆展望下世纪的医学奇迹530

◆人脑衰老揭秘531

◆健康新标准532

◆人的性格由什么决定533

◆自虐中寻求健康533

◆良好生活方式——健康长寿之道535