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1 高血压用药1

认识高血压1

高血压的发病因素1

年龄2

性别2

地区因素2

膳食营养因素3

性生活3

环境3

血脂异常4

精神压力4

哪些人易患高血压5

肥胖的人5

吸烟的人5

饮酒的人6

有高血压家族史的人6

中老年人7

食盐过量的人7

精神紧张的人8

糖尿病患者9

长期使用某些药物的人群9

高血压的主要症状10

头痛、头涨10

眩晕10

耳鸣10

心悸、气促11

四肢麻木11

高血压的自我检测与治疗原则13

高血压的自我检测13

血压测量的方法13

家中自测血压的注意事项16

测量血压时发生偏差的原因17

患了高血压应到医院作哪些常规检查18

高血压的治疗原则20

把握治疗时机很重要20

作充分检查后再用药22

高血压的预防23

高血压的一级预防23

限盐，增加钾和优质蛋白23

减轻肥胖25

戒烟限酒26

避免精神过度紧张26

妇女高血压预防要点26

高血压的二、三级预防27

二级预防27

三级预防28

高血压家庭常用药31

评价抗高血压药物的标准31

治疗高血压的四类药物31

利尿降压药32

肾上腺素能阻滞药33

钙拮抗药34

血管紧张素转换酶抑制药35

降压药物的联合应用36

为什么要联合应用36

固定小剂量的联合应用37

常用药物的联合方法37

可能不恰当的降压药联合应用方法38

常用西药40

氢氯噻嗪40

吲达帕胺41

美托洛尔42

比索洛尔43

盐酸特拉唑嗪44

氨氯地平45

硝苯地平46

非洛地平47

卡托普利（一代）48

依那普利（二代）51

苯那普利（三代）51

雷米普利（三代）52

福辛普利（三代）53

替米沙坦54

氯沙坦55

厄贝沙坦56

缬沙坦57

复方降压片58

北京降压0号59

降压灵60

常用中药60

安宫降压丸60

牛黄降压丸（胶囊）61

珍菊降压片62

天麻钩藤颗粒64

罗布麻降压片65

高血压的并发症66

脑出血66

脑梗死68

2 高血压病配餐70

高血压患者的科学饮食70

高血压食疗原则70

高血压饮食禁忌72

忌长期食用高胆固醇食物72

忌食各种蛋黄73

忌饮食过饱74

忌过量食用肥肉75

忌盲目减肥75

忌饮酒过量76

忌食盐过量76

忌饮水过多77

忌饮咖啡因79

忌热量无控制79

忌饮食中缺钾80

忌饮食中缺钙81

降压食物推荐82

高血压患者宜吃的水果82

苹果82

香蕉83

西瓜83

山楂84

红枣85

核桃仁85

柿子86

草莓86

枸杞子87

猕猴桃87

高血压患者宜吃的蔬菜88

芹菜88

芦笋88

苦瓜89

冬瓜89

茄子90

西红柿91

胡萝卜91

黑木耳92

蘑菇92

香菇92

银耳93

海带93

洋葱94

大蒜94

菠菜95

腐竹95

高血压患者宜食的其他食物96

玉米96

黄豆97

豌豆97

绿豆98

黑芝麻98

花生99

燕麦99

牡蛎100

虾皮100

鱼类101

蜂蜜102

醋103

高血压的配餐及药膳104

高血压的配餐菜谱104

高血压的配餐主食、粥谱114

高血压的配餐汤谱129

高血压的食疗茶饮143

老年高血压患者的四季饮食155

春季饮食护理155

夏季饮食护理155

秋季饮食护理157

冬季饮食护理157

3 高血压护理159

高血压日常护理159

高血压日常须知159

心情宜平静159

睡眠宜充足160

宜饮茶水，但忌饮浓茶160

宜按时测量血压161

生活环境宜清静162

衣带宜宽松163

宜经常散步163

起床宜缓慢164

宜做太极拳运动164

宜经常进行日光浴165

宜适度跳舞165

注意温度的影响166

高血压日常生活禁忌167

忌情绪过激167

忌心情绝望168

忌抽烟168

忌盲目用中药材进补169

忌随意停药170

忌性生活无节制172

忌冷水洗浴174

忌蹲着大便174

忌炒股票175

忌长时间看电视176

忌长时间打麻将177

忌持重物178

忌开车运动178

冬季起居忌受凉179

临睡前不宜服用降压药181

高血压急症的家庭救护181

高血压特殊人群防治183

儿童青少年与高血压183

老年人与高血压186

妇女与高血压188

高血压的其他保健方法191

散步疗法191

登楼梯疗法192

健身球疗法193

音乐疗法193

温泉疗法194

梳头疗法195

垂钓疗法196