图书介绍

杨式太极拳竞赛套路分解教学 四十式【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

杨式太极拳竞赛套路分解教学 四十式
  • 合肥市武术协会主编；张自山，张智编写;演练 著
  • 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
  • ISBN：7533725220
  • 出版时间：2002
  • 标注页数：252页
  • 文件大小：39MB
  • 文件页数：263页
  • 主题词：太极拳 杨式太极拳

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图书目录

目录1

一、杨式太极拳基木训练1

（一）手型1

（二）太极桩2

（三）太极步5

二、杨式太极拳竞赛套路分解教学39

预备式39

（一）起式40

（二）揽雀尾44

（三）单鞭60

（四）提手上势65

（五）白鹤亮翅68

（六）搂膝拗步72

（七）手挥琵琶87

（八）搬拦捶90

（九）如封似闭95

（十）斜飞势99

（十一）肘底捶104

（十二）倒卷肱110

（十三）左右穿梭117

（十四）左右野马分鬃126

（十五）云手133

（十六）单鞭144

（十七）高探马148

（十八）右蹬脚151

（十九）双峰贯耳156

（二十）左分脚159

（二一）转身右蹬脚163

（二二）海底针168

（二三）闪通臂171

（二四）白蛇吐信174

（二五）右拍脚178

（二六）左右伏虎势183

（二七）右下势191

（二八）金鸡独立194

（二九）指裆捶198

（三十）揽雀尾202

（三一）单鞭213

（三二）左下势218

（三三）上步七星221

（三四）退步跨虎224

（三五）转身摆莲226

（三六）弯弓射虎232

（三七）搬拦捶235

（三八）如封似闭240

（三九）十字手244

（四十）收式247

附 本书图例252

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