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序章 现在就放下你的手机1

Chapter1 手机容纳不下我的回忆21

与消费主义相悖的简约生活21

乔布斯也是极简主义者25

提倡简约生活的原因29

一切都能电子化为简约生活提供了技术支持31

极简主义者以手机为中心的生活35

Chapter2 “我”被数据所分解41

“我”被数据化了41

谁在保管着“我”44

积分卡的陷阱47

“我”的信息被不断整合49

“我”被持续注视着53

Chapter3 网络社会的匿名性59

不知著作权为何物的互联网新一代59

匿名性导致了网络上的鲁莽与轻率63

匿名的恶魔——少年A67

匿名向纸质媒体扩张71

网络语言是否可以保护公共性73

Chapter4 网络剽剽窃并非智慧的行为77

在网络上演的STAP事件77

网络是21世纪的怪兽81

网络语言的便利性是伪造横行的根源83

信息技术加速了学术不端行为的横行86

不端行为始于2005年89

当虚拟成为现实92

Chapter5 泛节日化加速了人们的自恋97

变装人群的狂欢97

社区丧失造就了万圣节100

网络助长了泛节日化的出现与发展104

变装是隐藏自己的小道具108

一切狂欢不过是网络素材而已110

参加者是渴望被关注的人113

泛节日化的狂欢实现了虚拟与现实的连接115

现代人在逐渐远离现实中的人际关系118

Chapter6 人们渴望受到关注123

马拉松是孤独且哲学的运动123

泛节日化的市民马拉松126

被网络泛节日化的日常生活129

步行者也成了看点134

广告车也在推动泛节日化137

谁是表演者，谁又是看客142

传统祭典中也有表演者和观看者144

涩谷全向十字路口的泛节日化也将转瞬即逝147

Chapter7 如何正确对待网络视频155

网络视频特有的残酷性155

网络上的“零距离”158

视频正在摆弄我们的情绪160

逐步升级的网络视频164

如何对抗过激视频167

Chapter8 网络使人萎缩173

人们更相信聊天记录173

SNS让我们“裸奔”177

用户的狂热逐渐回归平静181

手机正在“窥视”你185

Chapter9 纸质书比电子书更能锻炼思维191

没了黑板，传统学校会消失吗191

教育的效率化不等于数字化194

小学二年级记住所有常用汉字196

网络剥夺了语言能力201

纸书使人对知识持有谦逊的态度203

Chapter10 逃离手机，找回自己211

离开网络之后，文章“井喷”211

网络会改变你的思考213

拥有就是被拥有216

我们如何面对网络219

最后的话223

译后记225