自尊女孩手册 培养快乐自信女孩的100个建议【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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开篇 认识女孩面临的机遇和挑战1

CHAPTER 1 满足女孩的需求5

01帮助她相信自己8

02让她知道你理解她10

03认可她，即使你不喜欢她的所作所为12

04多赞赏孩子14

05抽时间陪伴她16

06通过身体接触方式来交流18

07尊重她的知情权20

08不断强化她的自我价值感22

09做她最后的庇护者24

10让她产生归属感26

11给她的隐私留点儿空间28

12鼓励自尊的女性形象30

13给面临压力的她以支持32

CHAPTER 2 提升女孩的自我认识与自我觉察35

14为她提供选择38

15管理选择40

16不要把自己的观点强加于她42

17在你的世界里为她的情绪留出空间44

18给她讲她的故事46

19鼓励自我反省48

20让她平静地放松自己50

21向她说明你的想法和情绪52

22保持交流畅通54

23鼓励自我评价56

24“聆听”沉默58

CHAPTER 3 积极正面地评价女孩61

25了解她的个性特质64

26不要拿她与别人作比较66

27尊重她的情绪68

28用眼睛“聆听”70

29用耳朵“注视”72

30尊重她爱玩的天性74

31让她给你留下深刻印象76

32塑造她的个性78

33在她做好准备后再给她以引导80

34接纳她的朋友82

35小心地进入她的个人天地84

36最大限度减少批评86

CHAPTER 4 通过爱和规则表现对女孩的关心89

37爱真实的她，而不是你期望的她92

38不要以好行为作为认可她的条件94

39倾听她的抱怨96

40接受她的失望98

41保持你的权威100

42解释，而不是劝服102

43开心、公平、灵活变通104

44规则可以减少冲突106

45避免使用权力手段108

46修复关系是成年人的职责110

47管教但不霸道112

48惩罚她，但不要羞辱她114

49做有效解决冲突的好榜样116

CHAPTER 5 妥善应对女孩遭遇的挫折119

50给她安全的交谈时间122

51让她的内心强健，而不是让她脸皮变厚124

52培养她的自尊心126

53避免让她产生羞愧和内疚感128

54特别的亲近给特别处境下的她130

55帮助她汲取经验教训132

56听取她对事情的看法134

57辨识危险的时间和征兆136

58妥善应对她面临的同伴压力138

59随时告诉她事情的进展140

60寻找好的支持团体142

61最大限度减少家庭冲突144

CHAPTER 6 支持女孩学习和成长147

62鼓励和重视多种技能150

63支持和鼓励她，而不要控制和强迫她152

64相信她能应对好154

65让她安全地犯错误156

66对她抱有现实的期望158

67和她一起阅读和学习160

68关心她但勿侵扰她162

69锻炼毅力：协助她将任务进行到底164

70支持学校166

71引导她尊重老师168

72创造性地引导她参与竞争170

73失败是成功之母172

74看着她做她喜欢的事情174

75不要把自我价值建立在她的成功之上176

76让她对自己的成败负责178

CHAPTER 7 鼓励女孩自信和独立181

77给她安全感和可预见性184

78培养她的社交技能186

79为她提供自我检验的机会188

80发挥她的优势，发展她的优势190

81让她独立，但不要抛弃她192

82在远处观察和监督她194

83培养责任感，允许安全地冒险196

84鼓励自我管理198

85让她说“不”200

86教给她应对和生存的技能202

87进入禁区204

88提升她的自主性206

CHAPTER 8 检视你的角色和情感209

89珍爱自己，相信自己212

90允许她与你不同214

91检视你的期望216

92期望什么，收获什么218

93说话要谨慎220

94松松“紧身衣”222

95做尊重女性的好榜样224

96不要用你的成功去压倒她226

97怕什么，来什么228

98权力越用越少230

99让她长出飞翔的翅膀232

100向她证明你的爱和担当234