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一 人口老龄化1

(一)人口老龄化的特点2

(二)健康老龄化的含义3

(三)健康老年人的标准4

二 老年人的生理变化5

(一)皮肤5

(二)毛发与眉毛5

(三)感觉器官6

(四)心血管系统7

(五)呼吸系统8

(六)消化系统8

(七)泌尿系统9

(八)生殖系统及性功能10

(九)神经系统11

(十)骨、关节12

(十一)身高与价体重12

(十二)睡眠12

(十三)内分泌及代谢13

(十四)免疫系统13

(十五)心理活动及行为14

三 衰老15

(一)人体衰老的原因15

(二)抗衰老的对策22

四 老年人的饮食与营养29

(一)老年人对营养的特殊要求29

(二)膳食营养31

(三)合理安排一日三餐35

(四)合理饮水36

(五)保健饮食38

(一)口腔保健与护理41

五 老年人自我保健与护理41

(二)眼、耳、鼻保健与护理46

(三)头发保健与护理53

(四)皮肤保健与护理56

(五)会阴部保健与护理61

(六)足部保健与护理63

六 老年人常用保健方法66

(一)运动66

(二)娱乐活动72

(三)按摩、推拿73

(四)人体各部按摩法74

(五)理疗76

(二)老年人的心理需求78

七 老年人的心理保健78

(一)老年人的心理特点78

(三)老年人心理健康的自测标准79

(四)离退休综合征80

(五)丧偶对老年人的身心的影响81

(六)丧偶老年人再婚有益于健康82

(七)适度的性生活能延缓衰老83

(八)安全度过更年期84

(九)不良心理的危害85

(十)心理健康的方法86

八 生命指征的自我监测88

(一)体温88

(二)脉搏92

(三)呼吸93

(四)血压96

(一)老年人药物代谢的特点99

九 老年人家庭用药99

(二)用药原则100

(三)用药注意事项101

(四)家庭药箱104

(五)外出或旅游应备的药物106

(六)自购药品107

(七)药物失效或变质的检查方法108

十 中风的防治与护理110

(一)危险因素110

(二)中风的先兆111

(三)预防保健112

(四)护理指导113

(一)偏瘫病人的卧位姿势117

十一 偏瘫的康复治疗与护理117

(二)偏瘫病人的翻身方法118

(三)偏瘫康复护理120

十二 震颤麻痹的防治与护理127

(一)发病原因127

(二)震颤麻痹的特征127

(三)预防保健129

(四)护理指导129

十三 老年痴呆的防治与护理133

(一)发病原因133

(二)主要特征135

(三)预防保健136

(四)护理指导137

(一)发病原因140

十四 老年抑郁症的防治与护理140

(二)主要特征141

(三)自我诊断142

(四)预防保健144

(五)护理指导145

十五 高血压病的防治与护理147

(一)老年高血压的特点147

(二)老年高血压的治疗147

(三)预防保健148

(四)护理指导151

十六 高脂血症的防治与护理153

(一)与高脂血症有关的因素153

(二)老年高脂血症的治疗154

(三)预防保健154

(四)护理指导155

十七 痛风的防治与护理159

(一)发病原因159

(二)临床表现159

(三)治疗特点160

(四)预防保健161

(五)护理指导162

十八 心绞痛的防治与护理165

(一)心绞痛的特点165

(二)心绞痛的治疗166

(三)预防保健167

(四)护理指导168

十九 心肌梗塞的防治与护理170

(一)老年人心肌硬塞的特点170

(二)老年人心肌硬塞的治疗171

(三)预防保健172

(四)康复指导173

二十 心功能不全的防治与护理175

(一)老年人心力衰竭的特点175

(二)用药指导176

(三)预防保健177

二十一 心律失常的防治与护理179

(一)心律失常的原因179

(二)老年人最常见的心律失常179

(三)心律失常的治疗181

(四)预防保健182

(五)护理指导183

(一)病窦综合征的治疗184

二十二 病窦综合征的防治与护理184

(二)预防保健186

(三)护理指导186

二十三 慢性支气管炎的防治与护理188

(一)发病原因188

(二)主要特征189

(三)预防保健190

(四)护理指导191

二十四 肺气肿的防治与护理195

(一)发病原因195

(二)主要特征195

(三)预防保健196

(四)护理指导196

(一)致病因素200

(二)主要特征200

二十五 肺心病的防治与护理200

(三)预防保健201

(四)护理指导202

二十六 老年肺结核病的防治与护理204

(一)老年肺结核的传染源和传播途径204

(二)老年肺结核病的特点204

(三)肺结核病的并发症205

(四)老年肺结核病的治疗特点205

(五)肺结核病的预防206

(六)肺结核病的护理207

二十七 糖尿病的防治与护理209

(一)发病原因和特点209

(二)老年糖尿病的特点210

(三)预防保健210

(四)护理指导211

二十八 肥伴症的防治与护理214

(一)发病原因214

(二)老年人肥胖的特点214

(三)肥胖症的预防215

(四)肥伴老年人的保健216

二十九 慢性胃炎的防治与护理219

(一)发病原因219

(二)主要特征220

(三)预防保健220

(四)护理指导222

三十 便秘的防治与护理224

(一)便秘的原因224

(二)预防保健225

三十一 消化性溃疡的防治与护理230

(一)发病原因230

(二)主要特征231

(三)预防保健232

(四)护理指导233

三十二 肝硬化的防治与护理236

(一)发病原因236

(二)主要特征237

(三)预防保健238

(四)护理指导239

三十三 肝胆结石的防治与护理242

(一)发病原因242

(二)主要特征243

(三)预防保健244

(四)护理指导245

(一)发病原因248

三十四 前列腺增生的防治与护理248

(二)主要特征249

(三)预防保健251

(四)护理指导253

三十五 贫血的防治与护理256

(一)老年人贫血的特点256

(三)预防保健257

(三)护理指导257

(二)贫血的治疗257

(四)护理指导258

三十六 类风湿性关节炎的防治与护理261

(一)发病因素261

(三)预防保健262

(四)治疗特点262

(二)疾病特征262

(五)护理指导263

三十七 骨质疏松症的防治与护理265

(一)骨质疏松发生的原因265

(二)骨质疏松症的特征265

(三)骨质疏松症的治疗266

(四)骨质疏松症的预防267

(五)骨质疏松症的护理指导270

三十八 老年骨关节病的防治与护理272

(一)发病因素272

(二)老年骨关节病的特点273

(三)预防治疗273

(四)护理指导274

(二)老年人股骨颈骨折的治疗278

(一)老年人股骨颈骨折的特点278

三十九 股骨颈骨折的防治与护理278

(三)护理指导279

(四)骨折后的家庭护理281

四十 慢性肾功能衰竭的防治与护理283

(一)临床表现283

(二)老年慢性肾功能衰竭的治疗284

(三)预防保健284

(四)一般护理指导285

(五)特殊护理指导286

四十一 老年性白内障的防治与护理288

(一)老年皮质性白内障288

(二)老年性白内障的治疗289

(三)老年性白内障手术前的护理指导289

(四)老年性白内障手术后的护理指导290

(五)老年性白内障的预防290