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第一章 导论1

第一节 本书创作的缘起1

一、学生在成长和入职过程中面临的种种迷茫激发了本书的创作1

二、管理框架中，自我管理的基础性作用并未引起足够的重视3

三、职业生涯规划是一个动态的过程4

第二节 本书内容及特点5

一、全书的内容框架5

二、新铜币模型6

三、职业化与社会化8

第三节 对读者的几点建议9

一、职业准备时，寻求“思想、方法与行动的三位一体”9

二、职业选择时，处理好“我想、我能与社会需要我做”的关系10

三、职业过程中，不断调适，努力把自己的目标变成别人的需求10

第二章 基本理论12

第一节 人格特质理论12

一、我国的性格理论12

二、特质与因素理论16

三、职业性向理论21

四、迈尔斯-布瑞格斯性格理论25

五、九型人格27

第二节 生命阶段理论32

一、埃里克森的心理社会发展阶段理论32

二、舒伯的职业生涯发展理论34

三、幼儿和少年的职业启蒙36

四、青年的职业探索37

五、青年和成人的职业成长39

六、成人的职业危机与转型40

第三节 职业定位与选择理论42

一、建构主义下的职业定位42

二、父母影响理论43

三、社会学习和认知理论45

四、职业决策方法——霍兰德职业测评46

本章小结47

复习思考题48

第三章 自我与职业49

第一节 案例导读49

第二节 认识自我50

一、三步阶梯看性格51

二、评估职业能力55

三、设定职业目标59

第三节 自我肯定65

一、自我概念66

二、自我披露69

三、肯定自我——成就人生71

第四节 生命关怀80

一、生命的概念80

二、人生三周期80

三、职业——生命的主线83

本章小结85

复习思考题85

附录86

第四章 组织与职业88

第一节 案例导读88

第二节 认识组织89

一、组织与个体89

二、组织的面面观90

三、中国组织特质93

第三节 入职前准备97

一、选择前准备98

二、简历的制作100

三、智慧的面试102

四、选择的依据105

第四节 员工组织社会化106

一、组织层面106

二、个人层面108

第五节 组织内的职业化112

一、职业资格112

二、职业精神114

三、职业意识118

本章小结120

复习思考题121

附录122

第五章 外部环境与职业126

第一节 案例导读126

第二节 国际环境与职业127

一、经济全球化与职业127

二、国际政治法律环境与职业128

三、跨国文化背景与职业129

第三节 国内宏观环境与职业131

一、经济环境与职业131

二、政治环境与职业132

三、法律环境与职业133

四、文化环境与职业134

第四节 地域环境与职业135

一、地域经济与职业135

二、地域文化与职业136

三、职业所在地域与家庭所在地域的分离138

第五节 创业环境与职业139

一、创业环境的内涵与现状139

二、创业团队与职业141

三、创业需求与职业143

四、创业能力与职业145

第六节 职业评估146

一、就业前的职业评估146

二、走上工作岗位后的职业评估146

本章小结148

复习思考题148

第六章 道德商数与职业149

第一节 导言149

一、引导案例149

二、个人品牌与道德商数151

第二节 同理心152

一、引导案例152

二、同理心的定义及内涵154

三、同理心的培养154

第三节 良知155

一、引导案例155

二、良知的定义及内涵156

三、良知的培养156

第四节 自制力158

一、引导案例158

二、自制力的定义及内涵158

三、自制力的培养159

第五节 尊重162

一、引导案例162

二、尊重的定义及内涵163

三、尊重的培养164

第六节 仁慈165

一、引导案例165

二、仁慈的定义及内涵167

三、仁慈的培养167

第七节 包容力168

一、引导案例168

二、包容力的定义及内涵169

三、包容力的培养170

本章小结171

复习思考题171

附录172

第七章 情绪商数与职业176

第一节 案例导读176

一、建立与上司的一致性，使其觉得自己的领悟符合他的预期176

二、不是所有事情都需要自己擅自做决定，但也绝不是什么事情都要问领导，领导是需要人帮他分担，而非事事都要烦他176

三、面对强硬的同事，一味的妥协并不是最好的办法，有力的表达自己的观点和立场非常重要，个人的坚持有时会让他肃然起敬176

四、要具备从上级那里获得支持和资源的能力177

五、在尽可能短的时间内记住下属和同事的名字177

六、抗压能力是职场生存必须具备的素质之一，机遇通常伴随压力而来177

第二节 认识情绪177

一、什么是情绪178

二、人际关系与情绪181

三、情绪商数与测量188

第三节 情绪管理189

一、情绪管理的内涵189

二、情绪管理重要性190

三、情绪管理方式193

第四节 释放压力195

一、什么是压力195

二、压力与职业198

三、调整压力的方法199

本章小结201

复习思考题201

附录202

第八章 职场商数与职业205

第一节 案例导读205

第二节 时间管理能力206

一、时间管理能力概述206

二、时间管理的重要性207

三、时间管理的法则209

四、时间管理的方法214

第三节 知识管理能力216

一、知识管理概述216

二、知识管理的重要性218

三、如何进行知识管理219

第四节 先见力225

一、先见力的内涵225

二、先见力的重要性225

三、发挥先见力226

第五节 劝说能力227

一、劝说能力的内涵227

二、劝说能力的必要性228

三、发挥劝说能力228

第六节 矛盾调适能力229

一、矛盾调适能力的内涵229

二、矛盾调试力的必要性230

三、发挥矛盾调试力230

本章小结232

复习思考题232

附录233

第九章 家庭生活与职业236

第一节 案例导读236

第二节 认识家庭238

一、家庭定义238

二、家庭功能238

三、家庭的类型240

四、家庭系统241

第三节 不健全的家庭242

一、不健全家庭的概述242

二、不健全家庭中个人的角色242

三、不健全家庭的特征243

四、家庭氛围对子女教育的影响244

第四节 幸福婚姻245

一、幸福婚姻的实质245

二、幸福婚姻的培育248

三、沟通与幸福婚姻249

第五节 家庭生活254

一、亲子关系254

二、婆媳关系256

本章小结259

复习思考题260

第十章 职业不同阶段的管理261

第一节 职业初期的管理261

一、学校与职场的联系与区别262

二、入职初期的三种类型262

三、入职初期主要面临的问题264

四、入职初期的自我管理265

第二节 职业成长期的管理267

一、职业成长期不同的职业类型268

二、成长型人群面临的主要问题269

三、职业成长阶段的自我管理270

第三节 职业中后期的管理273

一、职业平稳期273

二、职业鼎盛期275

三、职业退休前期276

本章小结278

复习思考题279

附录280

主要参考文献285