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第一篇 体育理论篇2

第一章 体育文化2

第一节 体育的起源与发展2

第二节 体育文化概述3

第三节 中西方体育文化7

第四节 大学校园体育文化8

第五节 体育赛事文化11

第六节 中华民族传统体育文化36

第二章 学校体育44

第一节 我国学校体育发展回顾44

第二节 我国学校体育的目的与目标51

第三节 实现我国学校体育目的、任务的途径与要求57

第四节 体育与健康课程标准62

第五节 中外名人的体育观65

第三章 健康教育70

第一节 健康概述70

第二节 体育锻炼与健康促进77

第三节 急救与常见运动性疾病、运动损伤的处理85

第四节 常见运动性疾病、运动损伤的防治89

第五节 体育与人的心理健康92

第六节 体育与人的社会适应98

第二篇 运动技术篇104

第一章 篮球104

第一节 篮球运动的概述104

第二节 基本技术106

第三节 基本战术111

第四节 篮球比赛场地113

第二章 排球114

第一节 排球运动概述114

第二节 排球运动基本技术116

第三节 排球运动基本战术123

第四节 排球比赛的场地124

第三章 足球125

第一节 足球运动概述125

第二节 比赛场地与用球126

第三节 基本技术动作126

第四节 足球基本战术131

第四章 网球133

第一节 网球运动概述133

第二节 基本技术动作135

第三节 场地器材140

第五章 乒乓球142

第一节 乒乓球运动的基本知识142

第二节 乒乓球运动的基本技术143

第六章 羽毛球152

第一节 羽毛球运动概述152

第二节 羽毛球的主要基本技术153

第七章 轮滑166

第一节 轮滑运动介绍166

第二节 基础技术动作166

第三节 基本滑行技术动作170

第四节 技巧滑行动作177

第八章 瑜伽182

第一节 瑜伽概述182

第二节 舒缓瑜伽182

第九章 太极拳189

第一节 太极拳概述189

第二节 太极拳基本技术191

第三节 太极拳套路200

第十章 搏击201

第一节 搏击运动概述201

第二节 散打搏击的基本技术202

第十一章 武术207

第一节 中华武术概述及发展207

第二节 武术技法209

第十二章 健美操221

第一节 健美操概述221

第二节 健美操运动的基本动作222

第十三章 游泳226

第一节 游泳运动概述226

第二节 基本技术动作226

第十四章 导引经络养生232

第一节 舒心平血功的特点232

第二节 和胃健脾功的特点233

第十五章 脚斗士235

第一节 脚斗士运动概述235

第二节 基本技术动作235

第三节 基本战术240

第四节 教学步骤与方法240

第十六章 空竹241

第一节 空竹概述241

第二节 双轮空竹技法241

第三节 空竹器材246

第十七章 抛绣球247

第一节 抛绣球概述247

第二节 抛绣球技术247

第十八章 毽球252

第一节 毽球概述252

第二节 毽球运动的基本技术252

第十九章 跳竹竿258

第一节 跳竹竿概述258

第二节 跳竹竿的技术258

第二十章 木板鞋265

第一节 木板鞋运动概述265

第二节 木板鞋的基本技术265

第三节 器材267

第二十一章 踩高跷268

第一节 踩高跷概述268

第二节 高跷的基本技术268

第三节 器材271

参考文献272