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自序 强大心能量，导向正向人生1

第一章 谁偷走了你强大的内心力量5

第1节 心机与真挚6

连续案例1 当和尚遇到钻石9

心能量：光有真心还不够，要加些技巧16

不要打破彼此的心理平衡点17

辨别“善意伪装”和“恶意伪装”21

克制内心的“高级自私”25

第2节 偏见与仁厚29

连续案例2 为“面子”而生32

心能量：永不间断地“生产”自信心37

用行动而不是用悲愤为自己证明39

不按照偏见制造者的思维看问题41

把偏见的杀伤力降到最低44

第3节 劫难与幸运49

连续案例3 祸不单行52

心能量：劫难来临时，方向不变，速度减半60

心沉下去，智慧才能升起来62

对阴暗面“麻木”，对阳光面“敏感”64

以不变的胸怀应对万变的世界66

第二章 管住内心意念的邪恶雷区71

第4节 叛逆与淡定72

连续案例4 出师未捷身先死75

心能量：给叛逆裹上糖衣80

不惧怕，但不可轻视“老规矩”81

不玩“叛逆秀”84

叛逆也要有资本86

第5节 谎言与信任90

连续案例5 幸运天使92

心能量：沉住气，就可以未卜先知98

用第二人称的方式和自己对话100

用显微镜审视那些过于完美的承诺102

真君子敢爱敢恨，大丈夫多友多敌104

第三章 清楚自己的人格软肋109

第6节 自卑与自信110

连续案例6 黑色陷阱111

心能量：自卑，要用一辈子的时间去改变117

别掉进对手的陷阱118

把自己的软弱打包扔掉122

用情绪ABC理论找自信124

第7节 虚荣与务实128

连续案例7 女人的暗战130

心能量：要学会“心疼自己”134

不要被别人暗暗套上“皇帝的新装”135

恢复理性，才能快速走出怪圈138

正视现实，但不屈服于现实140

第四章 天然心态才是孕育心能量的沃土143

第8节 依赖与自强144

连续案例8 无路可逃146

心能量：换一个角度看自己151

有准备，危机就容易转化成机遇153

从忍受“孤独”到享受“孤独”154

别因依赖而上了普罗克拉斯提斯之床156

第9节 “亚痛苦”与微幸福160

连续案例9 咖啡甜品店162

心能量：用37度的心去感悟世界167

人脉要用真情“编织”169

别落入“他人即地狱”的陷阱171

让时间帮我们淡忘痛苦174

附录 答网友问177

一、关于生活177

二、关于爱情186

三、关于友情196