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第一章 巨型机器和新型药物1

一、戴智的故事3

二、尚未引爆的炸弹5

三、像病毒一样传播6

四、你的家幸福吗8

五、在学习型社会中生存10

第二章 借我一双慧眼吧13

一、强扭的瓜不甜14

二、态度是一切的开始16

三、论持久战19

四、被遗忘的老师20

五、看不见的敌人22

第三章 象牙塔中的病毒25

一、最直接的原因27

二、压力的焦点29

三、这不是你的错31

四、智力性挫折37

第四章 以爱的名义犯错45

一、有条件的爱46

二、避风港内的风波51

第五章“榜样”的力量是无穷的55

一、照我的样子做57

二、我们都是对的59

三、剪不断，理还乱62

四、象牙塔里的暴力69

五、花园里的恩仇71

第六章 看清我们的敌人75

一、输家游戏76

二、起跑线究竟有几个78

三、战俘之死80

四、善用工具81

第七章 改变心态的方法83

一、神奇的潜意识85

二、每天10分钟的自我暗示88

三、水滴石穿的确认与肯定91

四、最强大的心态改变工具95

五、悲观的解释形态96

六、积极的自我交谈98

第八章 有氧学习法105

一、让学习更简单109

二、让学习更有趣112

三、让学习更实用116

四、寻本溯源法118

五、角色扮演法119

六、教授法120

七、有氧信息小结121

第九章 制造乐趣的配方123

一、配料一：有事可做126

二、配料二：全神贯注127

三、配料三：明确的目标131

四、配料四：及时的反馈133

五、配料五：控制感136

第十章 强大的思维导图139

一、比传统书写更高效的方法142

二、五步出图法145

三、你不得不知的规则165

第十一章 城门之火，殃及池鱼173

一、破碎之痛176

二、责难之祸182

三、授业之恩190

四、同伴之情197

第十二章 我们身边的杀手201

一、杀手一：游戏203

二、学习就是RPG216

三、杀手二：互联网218

四、杀手三：手机222

五、杀手四：动漫和劣质小说224

六、杀手五：电视228

第十三章 培养学习兴趣231

一、原则一：坚定信念233

二、原则二：自愿234

三、原则三：适量238

四、原则四：专心241

五、原则五：成就感245

六、原则六：休息250