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第一章 笔法基础1

第一节 用毫与用锋1

一、笔毫之三分四面1

二、用锋方式与笔毫状态3

第二节 送笔与摇笔9

一、何为送笔，何为摇笔9

二、写字基本上是弧线运动10

三、送笔用法，摇笔用法12

第三节 笔毫上的作用力14

一、三种不同的作用力14

二、作用力通过笔法来实现21

第二章 执笔法25

第一节 指法26

一、决定执笔的主要因素26

二、握笔的方式29

三、握笔的位置35

第二节 腕法、肘法37

一、运笔的一个关键——用腕37

二、运笔的另一个关键——用肘39

三、运笔要全面调动肩、肘、腕、指的作用41

第三节 身法42

一、写字的姿势42

二、身姿对用锋与落笔有明显的影响44

三、支撑点与执笔多样化46

第四节 瘦金体执笔法48

一、立姿悬肘——对联执笔法49

二、坐姿悬肘——大楷执笔法51

三、坐姿枕肘——中（小）楷执笔法52

第三章 运笔法（上）——运笔的重要性55

第一节 起笔55

一、运笔的三个环节55

二、起笔的方式58

三、落笔的位置60

第二节 控毫65

一、控毫的重要意义65

二、不同用锋的控毫方法66

三、不同控毫方法之比较73

第三节 造势75

一、什么是笔势75

二、造势与用势78

三、写字的速度81

第四章 运笔法（下）——运笔的多样性86

第一节 运笔分析86

一、横臂写竖法与直臂写竖法87

二、斜臂写竖法88

三、复合写竖法93

四、运笔分析小结95

第二节 方笔与圆笔96

一、方笔、圆笔指笔画、转折形态的不同96

二、方笔写法和圆笔写法97

三、方笔、圆笔的使用101

第三节 运笔的一些原则103

一、用对作用力，找准着力点103

二、力度妍美，相互关照105

三、灵活运笔，惟简故妙107

第五章 结字法109

第一节 字的间架结构109

一、间架结构九十二法110

二、间架结构是审美需求的综合反映119

第二节 笔顺125

一、什么是笔顺125

二、笔顺应遵循自然规律和生理条件126

三、笔顺因个人习惯而不同128

第三节 笔意131

一、什么是笔意131

二、笔画分主次132

三、收敛笔意与发散笔意134

第六章 成篇法137

第一节 成篇要素137

一、成篇的重要意义137

二、成篇的多种形式138

三、行列与行气140

第二节 成篇的一致性原则142

一、书体的一致性142

二、笔墨的一致性143

三、形式的一致性144

四、情绪的一致性144

第三节 成篇的中轴线原则145

一、行的中线与字的轴线146

二、中轴线的一致性特征149

三、中轴线的不一致性特征153

附录：作者书画小品159

参考书目169

后记172

跋174