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自序1

第一章 武德修行7

武道八德9

严己大度轻利身先10

学拳学书先要学做人11

文武才德尊贵荣耀11

潇洒出尘12

大志大才其唯学乎12

恒耐定慧四心向学13

入门进学守则13

尊师重道师门幸焉学子幸焉14

文德武备15

专心有恒16

中正之道王天下16

学道用世18

少欲学壮欲行老欲修19

清心得道万法归宗20

拳法要正21

文人当习武武人当学文22

人间有剑23

打拳要持志不暴其气23

拳抱一长生道至虚大化24

修身煉功于尘俗之外24

人心惟危道心惟微25

品劣行卑小人当防26

忍者无敌27

说困28

天下第一忍功29

寄语天灏天容五拳诀30

武学功夫31

敦宗修道32

拳门忌小人32

第二章 养生健体35

练拳须得天地之精灵37

走掌静坐相济养37

八卦走掌消弥百患38

八卦走掌治疗高血压39

天经常运自长生41

八卦走掌入寐安睡法42

八卦柔身功43

飞翰八卦游身功46

煉功健体方剂59

清湿热祛风邪药方60

养生十八宜61

八卦罗汉拳谱62

第三章 技击功法65

知己知彼知天知地67

拳技奥义67

八卦步法68

一步入圣境71

发之中者乃圣明72

机势论72

精熟之至出神入天73

进退法诀74

接手术74

技击之快75

八长八短77

八打八不打78

伏虎玄关飞钳术79

八卦穿山掌之燕子穿林80

八卦罗汉锤之大鹏展翅81

论兵器81

说刀82

天下第一武功世上不二技法85

时空能85

圣功绝技八卦拳86

论八卦游身连环掌88

论天下第一拳89

太极拳考90

持敬达理94

得时乘势95

第四章 八卦易理97

周易八卦是万能之母99

谦贞吉100

学习八卦必须凛遵纲纪法要101

持正有德居中有道102

祖气103

乾坤易之门104

八卦学问在为贤为圣105

拳道体用105

八卦掌以易为拳法106

八卦掌英武神威106

八卦神哉奇妙也107

神驰太虚拳走苍穹109

八卦走掌要领109

八卦走掌长乐无极112

八卦四德掌113

八卦走掌不战屈敌之兵114

八卦掌走换穿变四字诀117

虔敬和谐咎莫之撄乐莫大焉118

打拳是气化体用形象神明之美119

吾门吟120

八卦掌君臣佐使之道121

八卦掌隐秘谨严罕见正传122

独门绝技八卦掌123

八卦穿掌无往而不利123

八卦拳论127

八卦掌是武学拳道的巅顶绝技128

八卦拳具有暗功能潜睿智132

拳道通解133

第五章 书拳相通135

书法与打拳137

习字打拳都是禅137

合文齐武相得益彰140

天下足式之140

书法与拳术之关系142

倡正道破迷雾疾虚妄152

第六章 拳道泛论157

拳道159

何谓武术159

武术之表演与技击160

武学功夫161

浩然之气162

拳道功夫162

拳为圣功道为神明163

有道之拳无敌于天下163

学拳要先立规矩后展变化164

打拳步法不可捻动165

打拳不可放松166

胶着打法是技击术之盲点169

执滞迂松是过与不及之病170

拳术成家必须刚柔相济内外并修171

拜明师访高友多交手173

学拳如登山如寤寐174

好学当及时174

说镜175

识人法176

极诣177

交手八要178

致新加坡八卦拳会178

八卦拳王180

八卦掌逍遥游不生荆棘缚181

八卦掌气化神明盖世圣功181

八卦掌与计算机原理相同功德无量182

八卦拳记事184

八卦拳传宗188

庖丁解牛说拳道190

八卦拳王壮飞宗师逝世十周年纪念会上发言191

贺上海市八卦掌协会成立201

第七章 拳道之印画书203

附录243

郑逸梅大师书赠（一）245

郑逸梅大师书赠（二）246

陆澹安大师书赠247

朱大可大师书赠248

中国上海市文史研究院馆贺赠倩胡问遂大师书249

任政大师书赠250

北京八卦掌研究会会长李子鸣大师书赠251

澳门报导252

杨仁恺大师书赠253

岑庆祺教授、赵文房教授书赠254

柳曾符教授书赠255

李鎧博士书赠257

张荣明教授书评262

大师王翰之270

武林奇书278