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一、乙型肝炎康复把好饮食营养关1

乙型肝炎总的食疗原则是什么1

不同乙型肝炎患者的饮食有何差异2

能促进乙型肝炎康复的十种食物3

牛奶3

苦瓜4

西瓜4

西红柿5

蜂蜜6

灵芝6

蘑菇7

橘子8

大枣8

香蕉9

绿茶9

能妨碍乙型肝炎好转的七种食物10

酒类10

蛋黄11

狗肉12

大蒜12

生姜12

螃蟹13

松花蛋13

药粥治病安全又方便14

药粥食材首选粳米15

该如何科学配制药粥16

熬制药粥的注意事项16

有益于乙型肝炎患者的常用药粥17

莱菔子粥17

薏苡仁粥18

茵陈退黄粥18

绿豆木耳粥18

苡苓粳米粥19

柳叶大枣粥19

虎杖甘草粥19

苡麦木瓜粥19

山药扁豆粥20

茯苓大枣粥20

鸭肉苡仁粥20

黄芪苡仁粥21

猪肝补肝粥21

决明粳米粥22

梅花半夏粥22

砂仁莲藕粥22

山楂麦芽粥22

山楂陈皮粥23

山楂生姜粥23

橘皮姜汁粥23

薤白粳米粥23

艾叶粳米粥24

良姜粳米粥24

沙参粳米粥24

人参茯苓粥24

大蒜茯苓粥25

山楂苡仁粥25

柏子松子粥25

芝麻麻仁粥25

当归桃仁粥26

黄芪芝麻粥26

荠菜藕节粥26

艾叶生姜粥26

芦根薏仁粥27

茯苓枣仁粥27

黄芪阿胶粥27

参芪仙鹤粥27

人参粳米粥27

阿胶糯米粥28

茵陈栀子粥28

公英粳米粥28

郁李仁粳米粥28

桑白皮陈皮粥29

生姜枇杷叶粥29

大黄莱菔子粥29

鸡内金粳米粥29

马齿苋薏仁粥30

马齿苋粳米粥30

乙型肝炎患者食用药粥注意事项30

汤是健康廉价的“保险费”30

食物滋补汤的养生作用31

乙型肝炎患者常用汤的科学配制32

乙型肝炎患者日常宜喝的转阴汤羹32

大枣花生汤33

山桂甲鱼汤33

山杞甲鱼汤34

羊肉萝卜汤34

鲤鱼小豆汤35

灵芝瘦肉汤35

生姜大枣汤35

泥鳅豆腐汤35

蘑菇豆腐汤36

羊肉萝卜羹37

鲫鱼小豆羹37

冬瓜海带汤38

海带木耳汤38

百合芦笋汤39

山楂鲤鱼汤39

赤豆牛肉汤40

山药莲子汤40

玉米须蚌肉汤41

虫草洋参鸡汤41

现代药茶的概念与作用42

了解药茶养生疗疾发展史42

现代药茶的种类和剂型43

服用药茶有哪些注意事项44

制作药茶选用药材的禁忌46

有益于乙型肝炎康复的药茶46

生地蜂蜜茶47

生地鲜藕茶47

山楂神曲茶47

鲜马齿苋茶47

茵陈大枣茶48

茵陈大黄茶48

鲜柳树叶茶49

茵陈栀子茶49

椰子生地茶50

五味降酶茶50

橘子荸荠茶50

龙井玫瑰茶51

麦冬郁金茶51

郁金佛手茶52

香附枳实茶52

金橘萝卜茶52

黄柏蜂蜜茶53

党参大枣茶53

墨旱莲蜂蜜茶53

黄芪麦冬茶54

阿胶人参茶54

人参芝麻茶55

参枣红糖茶55

肉桂冰糖茶55

茵陈橘皮茶55

茵陈茅根茶55

蜂蜜三马茶56

马兰白糖茶56

葛根蜂蜜茶56

香橼橘皮茶56

香附郁金茶57

苦参蜂蜜茶57

大黄银花茶57

陈皮半夏茶57

陈皮山楂茶58

二皮郁金茶58

玫瑰金橘茶58

黄芪姜枣茶58

雪梨鲜藕茶58

麦冬乌梅茶59

五汁生姜茶59

芦根竹茹茶59

竹茹公英茶59

橘皮生姜茶60

山楂生姜茶60

二花柿蒂茶60

山药山楂茶61

甘蔗玉竹茶61

香橼佛手茶61

大黄橘皮茶62

麦冬莲心茶62

枸杞莲心茶62

银翘薄荷茶63

沙参蜂蜜茶63

生地百合茶63

生地丹皮茶63

茵陈栀子茶64

三草降酶茶64

首乌蜂蜜茶64

豆蔻砂仁茶64

神曲陈皮茶65

白芍甘草茶65

公英元胡茶65

金钱草蜂蜜茶65

茵陈玉米须茶65

白花蛇舌草茶66

黑木耳红糖茶66

蜂蜜五味子茶67

板蓝根甘草茶67

山豆根蜂蜜茶67

鸡骨草大枣茶67

刺五加蜂蜜茶67

山豆根甘草蜂蜜茶68

龙胆蜂蜜茶68

柴胡蜂蜜茶68

银花板蓝根茶68

黄芪火麻仁茶69

首乌藤蜂蜜茶69

土茯苓郁金茶69

大青叶贯众茶70

浮小麦大枣茶70

乙型肝炎康复宜用的常用药膳70

术枣鸡蛋饼71

马齿苋包子71

金针精猪肉72

蘑菇嫩豆腐73

茯苓山药饼73

五香槟榔末73

归参炖母鸡74

玉竹茯神饼74

芝麻补肾糕74

山药薏苡仁饭75

丹参猪心荸荠75

玉竹猪心荸荠76

枸杞山药蒸鸡77

仙人掌炒牛肉77

龙眼肉煮鸡蛋78

枸杞叶炒猪心78

山药茯苓包子78

黄芪陈皮炖牛肉78

黄芪山药炖乳鸽79

归参龙眼炖乌鸡79

葱油橘皮萝卜丝80

柏子仁煮花生米81

茯神冬瓜炖白鸭81

关注“营养型”水果和蔬菜82

果蔬颜色与维生素含量有关83

促进乙型肝炎康复的果蔬汁有哪些84

莴苣白糖汁85

葡萄白糖汁85

白萝卜汁85

复合山楂汁85

西红柿菜汁86

蒲公英豆汁86

复方竹笋汁86

芦笋西红柿86

苹果芹菜汁87

银花公英汁87

鹤草白茅汁87

有益于乙型肝炎康复的营养果蔬汁有哪些87

鲜纯樱桃汁88

鲜纯芒果汁88

鲜树莓汁88

鲜青木瓜汁89

鲜橙白糖汁89

木瓜生姜汁89

鲜桃柿子汁89

西红柿苹果汁90

树莓苹果汁90

西瓜桃子汁90

茴香黄瓜汁91

洋葱黄瓜汁91

芒果牛奶汁91

菠萝胡萝卜汁92

橙子胡萝卜汁92

葡萄菠萝杏汁92

胡萝卜苹果汁93

豆瓣菜苹果汁93

甘薯胡萝卜汁93

大蒜胡萝卜甜菜根汁93

生姜胡萝卜汁94

卷心菜芹菜苹果汁94

胡萝卜杏苹果汁94

苹果菠萝生姜汁95

服药前后请别喝果蔬汁95

果蔬滋补治病降酶转阴重在辨证96

乙型肝炎患者饮食要强调“七个少”97

肝病患者常需“三种维生素”98

乙型肝炎患者不可缺B族维生素98

与乙型肝炎患者密切相关的“五种微量元素”98

乙型肝炎患者饮食强调“三多”99

乙型肝炎患者饮食方式的“四宜四忌”100

乙型肝炎患者食后需要“四个行动”102

乙型肝炎患者食用海鲜的“三个注意”103

维持生命的维生素103

矿物质须从食物中摄取104

食物中的糖类物质104

了解食物中的蛋白质105

脂类是人体的主要能源106

水是价廉的营养素106

乙型肝炎患者如何做到营养平衡107

乙型肝炎总的饮食营养原则是什么108

二、乙型肝炎康复把好心理关110

心理健康的标准110

影响心理的常见因素111

乙型肝炎患者最大的心理阴影是自己113

多数肝病患者有抑郁倾向114

如何帮助肝病患者调节抑郁情绪114

乙型肝炎患者克服心理障碍七法115

乙型肝炎患者春季如何调节心理116

乙型肝炎患者夏季如何调节心理117

乙型肝炎患者秋季如何调节心理117

乙型肝炎患者冬季如何调节心理118

乙型肝炎患者要学会正确对待别人歧视119

内观静养是促进肝病转阴的好方法119

“笑”能改善肝病患者症状120

学会“移情易性”，有利疾病康复120

音乐是乙型肝炎患者疏肝解郁的好方法121

书画是无声的诗，律动的音乐122

乙型肝炎患者养鸟可怡情促健康123

日常练习触腋发笑可防肝病抑郁123

三、乙型肝炎康复把好起居关125

乙型肝炎患者重视起居胜似吃药125

乙型肝炎患者要注意休息与工作125

乙型肝炎患者科学睡眠两注意126

节欲有利于乙型肝炎康复126

乙型肝炎患者便秘坏处多多127

饭后躺下对肝有好处128

乙型肝炎患者吸烟要不得128

婚检乙型肝炎抗原阳性怎么办129

乙型肝炎患者如何过好性生活129

乙型肝炎患者可以生育吗130

母亲是乙型肝炎病毒携带者能进行母乳喂养吗130

如何快乐园艺养肝131

日常练习口生津液有益肝病患者131

日常练习叩齿有益肝病患者132

日常练习耳鸣天鼓有益肝病患者132

四、乙型肝炎康复把好运动关134

科学运动对乙型肝炎康复有促进作用134

乙型肝炎患者运动的“三个”特别注意134

运动要知道的“两个原则”135

乙型肝炎患者的运动“六宜”136

运动前准备的“两个内容”137

乙型肝炎患者运动的“一防与两忌”138

运动过度的多种身体信号139

乙型肝炎患者日常的运动方法有哪些139

甩手运动140

步行锻炼140

赤足行走141

跳舞娱乐142

垂钓养肝142

弈棋养肝143

金鸡独立144

捏脊通督144

拳砸命门145

推背通经146

腹式呼吸146

太极拳147

呼吸操148

太极尺148

养肝功149

放风筝150

保健球150

八段锦151

易筋经153

五、乙型肝炎康复把好经穴按摩关157

什么是按摩157

按摩能增强人体的免疫力157

什么是点穴疗法158

什么是经络158

经络在乙型肝炎防治上有什么作用160

什么是穴位160

穴位疗法对疾病十分有效161

防治乙型肝炎的穴位位于什么地方162

足三里162

阳陵泉162

太冲163

行间163

期门164

中脘164

肝俞164

涌泉165

神阙165

循经自我按摩有益于乙型肝炎康复165

乙型肝炎患者肝区揉按的两种方法166

乙型肝炎患者按摩治疗的注意事项166

乙型肝炎患者搓足底有保健作用吗167

乙型肝炎患者足底按摩康复法168

乙型肝炎患者左右拍耳康复法169

乙型肝炎患者轻松捶背康复法169

乙型肝炎患者梳头通经康复法170

乙型肝炎患者日常运目康复法170

乙型肝炎患者护胸擦胸康复法171

乙型肝炎患者日常摩腹康复法171

六、乙型肝炎康复其他自我疗法173

慢性乙型肝炎穴贴疗法173

肚脐（神阙）外敷法173

耳穴贴压法174

中药穴位贴膏法174

穴位穴贴疗法注意事项175

慢性乙型肝炎艾灸疗法175

肝炎保健灸操作方法175

肝炎常用艾灸处方176

艾灸操作注意事项177

慢性乙型肝炎发疱疗法178

肝炎常用发疱疗法处方178

发疱疗法注意事项179

慢性乙型肝炎拔罐疗法179

常用火罐吸拔方法180

肝炎拔罐常用处方180

拔罐疗法注意事项181

肝炎的离子导入疗法181

离子导入疗法处方182

离子导入疗法注意事项183