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第一篇　美国已是肥胖之国1

一、严重的肥胖现象1

二、美国盛行的一些减肥方法4

1、麻黄一度成为美国的热门减肥4

2、艾特金斯减肥法4

（俗称“吃肉减肥法”或“低糖减肥法”或“低碳减肥法”）4

3、低脂减肥5

4、高蛋白质减肥5

5、“达·芬奇食谱”减肥法5

6、“闻香瘦身法”6

7、“每天走路15分种，每餐都要少吃三口”的减肥法6

8、“15周体重控制计划”6

9、和宠物一起步行或跑步的减肥法6

10、螺旋藻减肥法6

11、低胰岛素减肥法7

12、生理期减肥法7

13、啤酒酵母减肥法（或称窈窕法）7

14、吃好油帮助减肥的方法7

15、豆豆减肥法7

16、提早进食减肥法7

三、残酷的减肥手术7

四、美国政府的一些应对举措9

五、谁是肥胖症的罪魁祸首10

六、再论谁是肥胖症的罪魁祸首12

七、美国营养学家推荐的有助于瘦身的食品14

八、附：2004年11月“世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物”15

第二篇　生活里的21件小事，件件危害都不小19

一、别在皮肤上拍死蚊子19

二、彩釉餐具有损健康19

三、千万别用保鲜膜包着食物进微波炉20

四、空气清新剂可能致癌21

五、香水中含有致癌化学物质21

六、指甲油中的甲醛确认会致癌22

七、爽身粉会增加卵巢癌发病机率23

八、幼儿开灯睡觉，患白血病可能性加大23

九、不吃早餐和少吃蔬果的幼儿蛀牙率高3倍24

十、早晨最早放出来的自来水可能隐藏“健康杀手”24

十一、染发25年之后的种种恶果25

十二、手机可能造成的危害太多了26

十三、要警惕“接吻病”27

十四、烧烤肉食容易产生致癌物28

十五、酒和荷尔蒙使乳腺癌倍增28

十六、中年妇女多吃甜食可能促发乳腺28

十七、草本药物营养补品服用多了也会伤害眼睛29

十八、常吃荷尔蒙，罹患老年失智症机率倍增30

十九、老人吃安定，容易发生骨折30

二十、令人喜忧参半的阿斯匹林31

二十一、别再吃维生素E胶丸啦34

第三篇　蔬菜、水果和保健41

一、食物、营养与癌症预防41

二、“每天五蔬果，癌症远离我”42

三、健身、防病、抗癌的10种食物43

四、再一个健身、防病、抗癌的10种食物44

五、癌症的高发人群45

六、蔬果中的抗癌成员汇总46

七、国际公认的健康之宝番茄47

八、另一个国际公认的健康之宝苹果49

九、第三个国际公认的健康之宝绿茶50

十、被美国推荐为两大保健食品之一的大豆51

十一、“抗癌之王”大蒜53

十二、“蔬菜皇后”洋葱55

十三、有“上帝食品”之称的蘑菇56

十四、绿花椰菜的多种功效57

十五、柑桔是好水果59

十六、香蕉也有多种保健作用60

十七、水果皇后“葡萄”61

十八、国际上公认的6种保健饮料之一的红葡萄酒62

十九、20亿人智商水平低64

二十、如何让孩子长得又高又壮64

二十一、10种有助皮肤健美的食物67

二十二、世界卫生组织公布了最佳食品排行榜68

二十三、世界流行的八大食疗法68

二十四、长寿的秘诀70

二十五、活到200岁可望成真70

第四篇 香烟和烟商已成众矢之的75

一、已经有过一个赔偿2460亿美元的“和解协定”75

二、50万人控告烟商75

三、美国政府向烟草业索赔2800亿美元的案件开审了76

四、全世界烟民的情况很糟77

五、美国烟民人数在下降78

六、纽约的烟民大大减少了，市长功不可没79

七、4位美国前卫生署署长提出新的10点戒烟计划80

八、吸烟致癌的3个起作用的因素80

九、吸烟的危害又有了17个新发现81

1、吸烟女性患肺癌可能性比男性高2.7倍81

2、女性吸烟，比男性所受的危害更大82

3、吸一支烟破坏25毫克维生素C82

4、父母躲到外边去抽烟，孩子还是会受到危害83

5、孕妇吸烟，孩子会被“遗传”83

6、吸二手烟的孩子容易生蛀牙83

7、吸二手烟的人，寿命相对降低84

8、只吸二手烟，患心脏病的机率竟增加60％84

9、吸烟老人患白内障机率高84

10、吸烟新危害，导致膀胱癌85

11、减少吸烟量，罹患肺癌机率并不会降低85

12、吸“薄荷烟”，同样会致癌86

13、吸“淡烟”，吸入焦油和尼古丁并未减少86

14、一个人吸烟越多，可能脱落的牙齿又早又多87

15、尼古丁会减少新神经元的产生87

16、吸烟时还会产生一种“内毒素”87

17、吸烟会引发肺部细胞的基因转变88

第五篇　最新科技成果点滴91

一、网上寻爱速配和网上办理离婚91

二、用数学模型改变婚姻走向93

三、三种新颖的鞋94

四、“防遗忘手表”和“聪明的手袋”94

五、尘螨和拖把95

六、家庭最脏的两个地方96

七、清洗家庭空气98

八、自动吸尘器98

九、超声波洗衣机不用洗涤剂99

十、不用水冲的小便池99

十一、“防火香烟”问世100

十二、一次性塑胶针头和超音波注射100

十三、对付癌症的一场大革命101

十四、临时人工心脏被批准上市102

十五、子宫肌瘤治疗装置在美上市102

十六、子宫颈癌疫苗传佳音103

十七、新试剂能早期发现卵巢癌103

十八、吹口气就能诊断病104

十九、秃头和烧伤患者的新希望104

二十、耳聋的人将会得到有声世界105

二十一、高度近视者的福音105

二十二、矫治老花眼，新兴CK手术106

二十三、可用语音控制的汽车导航系统107

二十四、液态氢供应站和“氢气高速公路”107

二十五、远程控制降落仪108

二十六、驱逐舰设计的一次彻底变革108

二十七、像激光一样的神奇的超音频音束109

二十八、平时柔软战时硬的神奇护甲109

二十九、只允许主人专用的枪110

三十、能携枪作战的机器人110

三十一、开动绝密“电子眼”111

三十二、用“诱饵汽车”抓偷车贼111

三十三、玉米塑胶将替代石油塑胶112

三十四、用氢和甲烷气合成金刚石113

三十五、美国邮局出现自动化邮寄中心113

三十六、网际网路电话大规模登场了114

三十七、微波炼钢，美国钢铁业将注入新的活力115

三十八、研制中的“便携式”核电站116

三十九、附：全球顶尖科学家多数在美国工作116

第六篇　一些美国人追求的“酷”121

一、美国女人耍酷，流行“吊儿郎当”121

二、美国女人追求的酷，还有大手袋和平底鞋122

三、美国男人显酷，衬衫下摆外露123

四、美国男人追求的酷，还有粉红衫和拉丁风123

五、穿裙子的美国男人124

六、低腰女裤过时啦125

七、美国少女的梦，当服装设计师最酷126

八、“体香喷剂”男孩就认这个“酷”127

九、针锋相对的“性爱手镯”和“银戒计划”128

十、微型摩托车从美西“酷”到美东129

十一、美国有个“房车族”130

十二、可怕的穿肉挂铁钩131

十三、用新奇动物装饰庭院比酷132

十四、“酷男的异想世界”132

第七篇　美国人的一些趣事137

一、硬币最能冒故事137

二、推荐三个吃饭的好去处139

三、以羊代替剪草机，训练驴担任护卫工作139

四、一套早餐、一杯鸡尾酒和一坨口香糖渣140

五、河狸用钞票筑窝141

六、总统面具热卖之后142

七、最现代化的婴儿名字“2.0版”143

八、两件荒唐事143

九、美国人的21项吉尼斯世界纪录144

十、美国人求爱有方146

十一、免费拥抱服务和花钱买拥抱148

十二、不同的孪生现象149

十三、一亿美元一幅画150

十四、老汉热衷学厨150

十五、臭鞋大赛151

第八篇　美国人的一些“怪”事155

一、美国有个“骷髅会”155

二、美国白宫老“闹鬼”157

三、鬼话连篇和贩卖鬼魂158

四、性丑闻赔穷了教会159

五、两个疯狂的17岁男生160

六、孩子把父母“送进”了牢房161

七、教师可以对学生施以体罚162

八、大学生的毕业率真是低163

九、美国少女生育率够吓人的164

十、伊拉克战争费用警世钟164

十一、驻伊拉克美军的三条新闻165

十二、晚景凄凉的退伍老兵166

十三、第5000次婚礼和一夫多妻制166

十四、“老娘”不要你168

十五、你有“摇钱树”，我加“霸王油”168

十六、该治疗的人和不该治疗的人169

十七、2500万人遭欺诈诡计171

十八、一种荒谬绝伦的电视竞赛节目172

十九、《悲惨世界》在现实生活中再版173

二十、鹿成灾了、野猪也成灾了174

二十一、3000万只废轮胎成灾难175

第九篇　美国人的一些“惊人之举”179

一、10万公里高的太空梯179

二、私人太空船180

三、兴建太空旅游酒店181

四、两家公司在做月球地产的生意182

五、把月球当垃圾场183

六、无人驾驶战斗机试飞成功183

七、能在天上飞的汽车184

八、祖母为儿媳代孕，生下一对双胞胎孙女184

九、6位美国老人老当益壮187

1、70岁老人游过英吉利海峡187

2、77岁老人仍在徒步环球旅行187

3、80岁老婆婆用体验失重庆祝生日188

4、80岁老布什跳伞庆生日188

5、83岁老人参加世界杯铁人三项赛188

6、90岁的“健身教父”还是生龙活虎198

十、“安乐死”和“冷冻待医”189

十一、美国给多次酒后驾车的人戴“脚环”190

十二、“开展征服死亡运动”的开始191

第十篇　值得研讨的一些美国社会现象195

一、美国人的两种暴食比赛195

二、家庭暴力的双向性197

三、失踪的男孩和女孩198

四、争堕胎权，百万妇女上街游行200

五、在美国，父母“偷窥”孩子的现象越来越多201

六、美国的婚外情205

七、“生不带来、死全带走”207

八、两位92岁的老人208

九、“婚前辅导”与“合协离婚”209

十、美国的单亲家庭数目惊人211

十一、美国老人追求“再教育”的三种方式212

十二、美国老年人的不同追求和三种新趋向214

十三、可怜美国祖父母心215

十四、美国有个祖父母节216

十五、全新生殖医学，决定生男生女217

十六、两位命运和“时间机器”休戚相关的美国人217

十七、两种水都有问题219

十八、举报逃税者重奖219

第十一篇 美国裸体万象223

一、裸体摄影艺术家223

二、小镇开办裸体浴场惹风波223

三、演员举行裸体抗议行动224

四、两位女大学生在街上裸奔224

五、风雪中裸体献艺224

六、美国流行裸体年历224

七、裸体航班225

八、裸体旅游胜地225

九、咖啡店女招待半裸登场225

十、美国老人热衷裸体“泡浮箱”226

十一、夏威夷裸体海滨浴场226

十二、天体宴227

十三、裸体聚会227

十四、裸男裸女暴晒沙漠228

十五、老婆婆们拍色情挂历228

十六、裸奔校队228

十七、裸体拼出“和平”229

十八、肥皂剧《疯狂主妇》疯狂赤裸229

十九、“露乳风波”之余波229

二十、拉斯维加斯的大型半裸歌舞秀230

二十一、街头可以裸体练瑜珈231

二十二、裸胸可以坐地铁231

第十二篇 美国的性别歧视案何其多235

一、全美历史上规模最大的性别歧视案235

二、华尔街历来重男轻女236

三、美国性别歧视案每年都有成千上万件237

第十三篇 买彩票中大奖的故事241

一、简短说明241

二、我们还要当炊事员241

三、天方夜谭——23万亿分之一的概率242

四、不能让幸运变成灾难242

五、要做人间天使243

六、我已经停止病态反应了243

七、无心体验富豪享受243

八、好消息要马上告诉天堂里的妻子244

九、想中大奖想疯了244

十、将为死去的朋友买块墓碑245

十一、走投无路的时候245

十二、又一个天方夜谭245

十三、下周还要去做清洁工246

十四、第一件事是给妈妈打长途电话246

十五、中国饭馆让三个美国人发了小财246

十六、小心中奖彩票被抢247

十七、美国彩票的成功之路——政府立法、教育获益247

十八、彩票中大奖的概率有多大248

第十四篇　美国同性婚姻冲击波251

一、冲击波的前夜251

二、马萨诸塞州和旧金山市率先发起冲击253

三、冲击波此起彼伏254

四、全社会卷入一场大辩论256

五、同性恋者大游行257

六、总统呼吁修正宪法258

七、一次沉重的打击259

八、又一次沉重的打击260

九、冲击波的“欧洲波”261

十、美国军队对同性恋的一种折衷政策261

十一、世界卫生组织已经为同性恋定调10年了262

十二、同性恋也能繁衍后代265

第十五篇 美国人养宠物269

一、美国人养了多少宠物269

二、美国宠物用品市场商机无限270

三、美国一家宠物用品工厂的产品目录270

四、反映美国人爱宠物的一组数据271

五、宠物保险在美国开始流行起来273

六、美国人养宠物的一些趣闻274

1、总统派驱逐舰找回爱犬274

2、总统涉嫌虐待宠物274

3、“第一狗”空缺惹风波274

4、豪华的宠物生日舞会274

5、辞工作千里寻犬274

6、爱犬被绑架之后275

7、要狗不要丈夫275

8、带狗兜风的故事275

9、养宠物成灾了276

10、有了宠物就不要孩子了276

11、不能让宠物成了“孤儿”276

七、美国为宠物举办的大型活动很多276

1、宠物大游行277

2、宠物大展277

3、名犬大赛277

4、狗狗影展277

5、宠物协会和宠物博览会278

6、宠物的选美和选丑活动278

八、美国宠物的豪华生活279

1、狗儿公园诞生了279

2、宠物美容院，生意红火279

3、宠物医院有7000家279

4、宠物婚姻介绍所责任重大280

5、宠物服装店比比皆是280

6、宠物食品琳琅满目280

7、宠物保姆远胜过一般职业的收入281

8、狗儿训练学校多起来了281

9、宠物用品的科技含量越来越高281

10、宠物玩具解放了主人282

11、猫咪有了自己的咖啡店282

12、宠物旅馆成了宠物经济的重要组成部分283

13、狗儿有了瑜珈功俱乐部284

14、美国的宠物养老院也在日益增多284

15、美国宠物办后事也很规范和奢侈284

九、在美国虐待宠物会受到法律制裁285

十、狗咬伤人的事件在美国十分严重286

1、数字令人吃惊286

2、狗主人的责任286

3、三起狗咬死人的案件287

4、如何尽量避免被狗咬伤287

十一、美国人谈养宠物的益处287

十二、养宠物造成的危害也很大288

1、和宠物亲热，当心霉菌感染288

2、“疥癣虫”传染速度非常快289

3、要注意“猫抓热”289

4、还要当心感染“Q型热”290

5、感染“钩端螺旋体菌”者死亡率高290

6、孕妇养猫易生畸形婴儿290

7、猫的“耳恙虫”会爬进主人的耳朵291

8、美国首次发现“猴痘”疫情291

9、猫狗会向主人传播多种病菌291

10、宠物还会把寄生虫传给主人291

11、宠物鸟能引发过敏哮喘乃至死亡292

12、鼠类能传播可怕的黑死病292

13、观赏鱼也能引起类似结核菌的感染292

十三、纽约州发布法律禁养危险宠物292

十四、美国养宠物面临着四大问题293

第十六篇 美国人的整容297

一、整容发展简史297

二、整容已在美国空前盛行298

三、“虚假面孔”的城市299

四、老人一心想永葆青春299

五、少女也整形成风300

六、一家三代五女都整容300

七、肉毒杆菌风靡全美301

八、脚后跟也要除皱301

九、“隐私处”也成了整形的新领域302

十、“整嗓”手术开始登场了302

十一、芭比娃娃迷303

十二、整形外科手术的收费真不低304

十三、四大兵种可以免费整容304

十四、整容女性能多活10年305

十五、“整容之王” 迈克·杰克逊305

十六、肉毒杆菌可能引发不少后患306

十七、肉毒杆菌医生被告上法庭306

十八、为永葆青春整容，却从此永别307

十九、无照行医害人，隆臀妇女丧命307

二十、专家越来越多地提醒整容的风险308

第十七篇　克林顿自传在美国313

一、首发盛况空前313

二、自传问世，用意深远315

三、也有糟糕的反响316

四、自传把克林顿累垮了318

五、莱温斯基成了大忙人320

六、希拉里被选为“硬汉”321

第十八篇 美国人喜欢搞评选排名325

一、美国最佳大学排行榜325

二、培育大企业执行长的美国名校排行榜327

三、美国最佳MBA院校排行榜327

四、美国最受欢迎的25所大学排行榜328

五、美国最混大学排行榜332

六、52种轿车和小型车的翻车测试排名榜333

七、13种多功能车碰撞测试排行榜333

八、小卡车正面撞击测试排行榜334

九、低速撞车测试排行榜334

十、全美10个最适合儿童游览的动物园排行榜334

十一、全美25个大城市分类评比排行榜336

十二、美国最受赞赏公司排行榜337

十三、全美大富豪排行榜337

十四、全球收入最高的运动员排行榜338

十五、全球国家领导人个人财产排名榜338

十六、美国的“金酸莓奖”排行榜339

十七、2004年美国蠢人排行榜340

十八、人一生最值得去旅游的50个地方341