图书介绍

腿部按摩技法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

封进启编著
出版社：天津：天津科技翻译出版公司
ISBN：7543320355
出版时间：2006
标注页数：150页
文件大小：12MB
文件页数：166页
主题词：腿部－按摩疗法（中医）

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图书目录

基础篇3

第一章　腿部总论3

第一节　腿部的进化和作用3

第二节　腿部骨骼4

第三节　腿部三大关节8

第四节　腿部关节运动11

第五节　腿部肌肉12

第二章　按摩概述17

第一节　按摩作用原理17

第二节　基本手法18

第三节　按摩与踩跷疗法21

第三章　腿部经穴24

第四章　腿部运动损伤27

第一节　运动保健学27

第二节　运动性损伤常识28

第三节　腿部损伤处理原则29

第四节　影像检查技术31

第五节　运动拉伤康复32

第六节　运动过度33

第七节　运动损伤的康复练习35

第八节　运动疲劳的表现与消除36

第九节　中老年腿部有伤不宜打太极拳38

技法篇41

第一章　腿部自我按摩技法41

第一节　坐位41

第二节　站立位52

第三节　卧位53

第四节　地上和户外练习57

第一节　仰卧位59

第二章　腿部家庭按摩技法59

第二节　俯卧位69

第三章　腿部健美按摩技法84

第一节　股部84

第二节　小腿部86

常见病篇91

第一章　臀股部91

第一节　臀上皮神经损伤91

第二节　髋关节扭伤93

第三节　股四头肌损伤95

第四节　股内收肌损伤99

第五节　缝匠肌损伤103

第六节　阔筋膜张肌损伤及筋膜炎106

第七节　股二头肌损伤109

第一节　膝内侧副韧带损伤112

第二章　膝部112

第二节　膝半月板损伤115

第三节　髌下脂肪垫劳损118

第四节　髌软骨软化症121

第五节　胫骨结节骨骺炎124

第六节　膝创伤性滑膜炎127

第七节　增生性膝关节炎130

第三章　小腿部135

第一节　小腿三头肌损伤135

第二节　腓肠肌痉挛137

第三节　跟腱周围炎139

第四节　踝扭伤143

第五节　跟痛症146