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前言：咨询的范围与目的1

婚姻的历程：期望、愿望和失去的梦想4

一封请柬把你请到未来的世界6

你就是生活舞台上的“导演”与“演员”8

调整的程序9

你征途上的旅伴：“自我解脱，开拓未来”的日记10

离异的各种原因13

兴趣转移：未能如愿以偿的梦想蠢蠢欲动14

伴侣暴露出种种缺点：“影子变长了”18

对话终止：双方成为陌路人23

面对压力夫妻之间的要求会不断升高26

错误的选择：无力支撑家庭婚姻的配偶29

在物质、感情、荣誉等方面蒙受重负33

离异是一种危机35

每种离异都要经历以下的阶段39

离异的前奏--矛盾重重的阶段41

伤心、愤怒与斗争的阶段43

离异与解脱的阶段45

寻找新方向，找回自我的阶段46

自我剖析：你属于哪种离异的类型48

躲避类型：鸵鸟藏身式48

责怪对方的类型52

侏儒妖怪类型56

自责的类型60

牺牲品的类型64

确认你主要倾向于哪种类型68

内在的心理猛兽70

你的思想70

要对方回心转意的误区71

“我无能为力……”的误区73

‘假设我当时……就会……”的误区77

“未来是一场噩梦……”的误区80

“没有我……根本就不行……”的误区83

你的感情87

孤独89

没有意思92

绝望94

暴怒96

负罪的感觉99

总结102

建设新生活的道路103

彻底分手：面对现实，自我解脱106

要充满柔情地爱护自己108

转向：增强力量110

寻找新方向：目光向前看，敢于去经历111

进取的姿态：活化你内在的观察力113

个人的秘密工具：仪式与练习115

自救的仪式121

告别的仪式：接受与解脱125

感官与行为的作业128

1.悼词128

2.支持129

3.只要练习，我肯定行131

4.思想的流程132

5.堆积木的练习方法135

6.心理联想的练习136

7.看照片的练习138

8.控诉的练习139

9.认识真实性的练习142

10.告别的练习143

11.渴求147

12.手指的练习148

13.神奇的问题150

想像的练习151

14.解脱的建议者151

15.动物的练习153

16.光桥154

17.魔环156

18.表达的练习157

医治受伤心灵的仪式160

感官与行为的作业162

19.鹅绒被的练习162

20.造型的练习163

21.有魔力的日子165

22.鸡雏的练习166

23.享受的练习168

24.愤怒的练习169

25.感情的分析172

26.捏、揉的练习174

27.自慰的练习175

28.心灵--我同你讲话的练习176

29.克制恐惧感177

30.宽恕179

31.入睡的练习180

32.内心中的孩子182

33.悲伤的眼睛183

34.医疗心脏184

35.球体的游戏186

36.玻璃板的练习188

37.摔砸的练习189

活化内在力量源泉的仪式191

38.力量与呼吸192

感官与行为的作业192

39.镜子中的形象193

40.身体的力量194

41.力的涌流195

42.身体的解放197

43.金灿灿文字的练习198

44.感官的练习200

45.有益于身心健康的乐曲201

46.力的状态203

47.红笔的练习204

48.宝石的练习205

49.才能的练习207

50.橡树的练习208

51.宝匣儿210

52.鲜花的练习212

53.粘土浴213

54.冲刷的练习214

开拓未来，建立新视野的仪式216

感官与行为的任务217

55.人际关系217

56.开发词汇量220

57.曾经有过一次的练习222

58.角色的游戏223

59.对立的椅子226

60.开发资源227

61.使人憧憬的单身生活229

想像的练习231

62.魔幻般达到目的231

63.对未来的展望232

64.新家园的练习234

冥想236

自我解脱，开拓未来的艺术240