图书介绍

做个聪明的吃货 饮食健康知识小集锦【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

做个聪明的吃货 饮食健康知识小集锦
  • 郭瑞芳主编 著
  • 出版社： 武汉：湖北科学技术出版社
  • ISBN：9787535293220
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：105页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：112页
  • 主题词：食物养生

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图书目录

Part 1 我们都吃了些什么2

一 吃货的营养需求2

二 吃货的黄金搭档4

三 再好的食物也莫“错配鸳鸯”17

四 健康美味做出来18

五 这些错你犯过吗41

Part 2 做个聪明的挑剔鬼54

一 认认食品安全标志54

二 食品的生产日期和保质期56

三 食品添加剂是什么59

四 转基因食品是什么67

五 哪里购买食品好呢72

六 挑来的食物怎么保存74

七 在外用餐注意点儿啥79

Part 3 不畏浮云遮望眼84

一 天然食品的误区84

二 致癌食品误区86

三 保健品误区87

四 食物相克真相大揭秘89

五 五谷杂粮误区90

六 吃海鲜误区92

七 蔬菜食用误区94

八 家庭饮食卫生误区97

九 饮品误区97

十 用我的火眼帮你扫雷100

参考文献104

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