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目 录2

少儿健康篇2

第一章小儿的生长发育2

一、体格发育的主要指标2

二、精神发育的主要指标4

第二章小儿的饮食和营养6

一、营养素的需要6

二、注意食物成分的平衡8

三、培养良好的习惯9

四、不要让孩子挑嘴10

第三章小儿的心理11

一、小儿的心理特点11

二、如何对待孩子犯错误12

三、孩子胆小怎么办12

第四章小儿的体格锻炼14

一、热爱劳动14

二、培养正确的姿势15

三、户外活动和体育锻炼16

四、劳逸结合身心愉快17

一、顽固性的不良习惯20

第五章儿童生理卫生20

二、神经官能症21

三、生理缺陷27

四、优生学的重要性30

五、正确对待病残孩子31

第六章儿童时期常见疾病的防治33

一、常见传染病33

二、肠寄生虫病43

三、结核病47

四、小儿腹痛和急腹症50

五、中毒56

六、溺水58

七、青少年近视59

八、鼻腔异物60

九、儿童龋齿61

十、牙列错？畸形63

老年长寿篇66

第七章人类寿命的探索66

一、寿命的飞跃67

三、追求长寿69

四、更年期70

五、衰老71

六、死因74

第八章长寿的因素79

一、社会79

二、环境和健康80

三、医学的发展83

四、遗传85

五、辛勤劳动86

六、锻炼的作用87

七、有规律的生活89

八、切忌滥用药物90

第九章饮食和营养92

一、合理饮食92

二、营养要求93

三、烟、茶、酒94

一、身心不老96

第十章老年心理96

二、陶冶性格97

三、不要生气98

二、返老还童98

四、如何对待生和死99

五、如何对待老年人100

六、怎样对待子女101

七、老年人的爱好102

第十一章 老年疾病的自我发现104

一、心悸105

二、胸痛107

三、慢性咳嗽109

四、咯血110

五、腹胀111

六、呕血112

七、便血113

八、腹泻114

九、黄疸115

十、排尿困难116

十一、尿色异常118

十二、包块119

十三、消瘦120

十四、头痛123

十五、眩晕124

十六、昏厥125

十七、音哑126

十八、浮肿126

十九、阴道流血127

二十、阴囊肿大127

附录一、急救卡片130

附录二、健康观察表131