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上篇 什么样的青少年易成才3

理念一、综合素质高的青少年易成才3

哈佛专家告诉你3

一种独特现象：“第10名”的学生受青睐5

一项调查显示：综合素质高的青少年易成才6

考试得高分未必就能成为优秀的人才10

为何有人宣称：“北大毕业等于零”12

未来社会需要的是高素质的综合型人才13

教育要以培养高素质综合型人才为职责14

理念二、别让考分束缚了青少年成才的希望17

哈佛专家告诉你17

考分不是评价学业水平的唯一标准19

换个角度看待青少年的学习成绩21

家长不必逼孩子考“第一”22

只关心考试成绩是青少年不快乐的主因24

过分注重考分已造成了青少年的心理不健康26

别让分数成为青少年头上的“紧箍咒”28

下篇 青少年成才的九大黄金法则33

法则一、展开人生飞翔的翅膀——拥有一颗强烈的进取心33

哈佛专家告诉你33

激发青少年强烈的进取心36

远大理想是激发进取心的动力38

激励青少年扬起理想的风帆40

积极进取是青少年成才的基石42

利用“名人效应”激发上进心44

制定实现奋斗目标的“计划表”46

培养勇于探索的精神47

成才者的精彩案例49

积极进取的人生楷模——邓亚萍49

法则二、用汗水铺垫人生之路——具有勤奋不辍的品质55

哈佛专家告诉你55

勤奋是成就事业的优秀品质58

保持勤奋就是一种成功59

勤奋的过程就是成功的过程61

勤奋的特质是成就天才的必要因素65

讲究方法：勤奋不等于苦干、蛮干67

成功者不一定是最聪明的人，但肯定是最勤奋的人68

通往成功的路径，勤奋是最短也是最有效的71

成才者的精彩案例72

把十八缸墨水写完的王献之72

法则三、不断地用新知识充实大脑——努力提升学习能力76

哈佛专家告诉你76

学习，时代的第一选择79

学习能力是人生的成功之母80

学习能力的基本构成要素81

提升学习能力的基本策略84

掌握自主快速的学习方法91

掌握高效学习的时间规律94

成才者的精彩案例97

超群的学习能力使比尔·盖茨脱颖而出97

法则四、用创新搭起成功的天梯——积极培养创造能力102

哈佛专家告诉你102

创造力是青少年成才的核心素质105

创新能力比考高分更重要106

创新素质决定青少年未来能否成才108

创新是成大事者最大的幸福109

引发青少年的创新意识110

好奇心是产生创造的前奏112

走出因循守旧的沼泽地113

掌握技巧，创新思维并不难114

创造力训练的完整方案116

成才者的精彩案例118

没有大学文凭的著名发明家118

法则五、以德立身是走向成功的根本——塑造良好的道德品质121

哈佛专家告诉你121

把诚实的品质作为人生的基石124

礼貌待人是基本的道德要求126

像爱护生命一样珍惜自己的名誉127

正直是每一位成功者的优良品格130

尊重他人等于尊重自己131

奉出爱心，爱就是一种力量134

乐于助人是做人的良好美德137

谦虚是学习进步的良方139

常常怀有一颗感恩的心141

以德报怨，宽容是人类的美德143

成才者的精彩案例146

两名田径选手的君子之争146

法则六、善于积累自己的人脉资源——不断提高社交才能149

哈佛专家告诉你149

交际能力是青少年成才的必要因素152

善交朋友是社交的根本153

理解是人际关系的润滑剂154

把赞美的阳光送进他人内心深处155

懂得倾听，学会接纳156

用友谊的阳光照亮人际关系159

学习和借鉴别人的长处和经验160

在社会活动中学会与他人合作161

理性地和异性朋友交往162

如何防治青少年社交恐惧症164

成才者的精彩案例165

艺术大师梅兰芳的学艺人生165

法则七、把强身健体视作人生的要务——积极地保持身体健康171

哈佛专家告诉你171

好身体是人一生的本钱174

心理健康与身体健康一样重要175

青少年健身贵在有恒，贵在用心176

制定并实施有利身心健康的计划177

体育锻炼对身心的积极影响179

进行科学合理的体育锻炼180

青少年身体锻炼的注意事项182

满足青少年对各种营养素的需求184

别让青少年眼镜片越来越厚191

成才者的精彩案例193

积极的体育锻炼造就了“铁榔头”193

法则八、笑对人生中的一切困难——保持积极乐观的心态196

哈佛专家告诉你196

积极乐观的心态是人生的起点198

快乐，来源于你的积极心态199

培养青少年积极乐观的心态202

把快乐培养成一种心理习惯205

放弃一味地追求完美，你就能找到快乐207

积极适应自己所面对的环境209

努力控制自己的消极情绪210

青少年必须学会从消极心态中走出去212

成才者的精彩案例214

乐天派的性格成就了希尔顿的事业214

法则九、永远不屈服于任何挫折——具有坚强的意志力217

哈佛专家告诉你217

坚强的意志是克服人生困难的法器220

让自信成为抗挫的兴奋剂221

培养坚持不懈的积极思想223

愈挫愈勇，就能最终获得骄人的成功225

在竞争中增强对挫折的承受力227

在逆境和挫折中经受锤炼229

让青少年拥有战胜挫折的勇气231

面对困境，要善于不断地激励自己233

成才者的精彩案例235

坚强的意志力创造生命的奇迹235