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序言1

把自己放在最恰当的位置1

引言1

献给企图改善工作生活品质，并希望把事业延续到22世纪的人。1

第1堂课 谁在做你的事业决定？1

你是做决定的人2

肯定自我，全力以赴3

不要依赖保护过一生4

要对自己负责任5

眼光就是一切7

前此的种种尝试8

如何使用本书9

第2堂课 什么力量在驱策你？9

驱策力的发掘与自我评价10

内在需要10

你的个人档案13

驱策力随环境而变13

勿受他人左右14

事业驱策力测量15

随时修正图解20

第3堂课 你的评价如何？21

别人对你的成就反应22

自知之明23

具有伤害力的问卷24

事业检查测验24

第4堂课 你有多满足？32

你对目前工作的满意程度33

职业的局限性34

失业的痛苦35

事业满足测量37

义务工作可满足成就感37

中点检查42

第5堂课 你有什么才能？44

认清自己的长处45

由认清到开发47

能力检定48

才能概要57

第6堂课 什么因素束缚了你？58

认清阻碍，挣脱束缚59

息息相关的八大限制60

疾病的意外反效果61

生活环境影响人生观62

社会阶层容许变动64

教育有助于提升社会阶层65

天职与事业的冲突66

事业抉择点68

爱情与面包的比重72

建立真实的自我形象74

文明程度与机会多寡成正比74

你的内外束缚75

第7堂课 什么单位适合你？77

工作环境的评价78

单位极具塑造力79

人事制度各有利弊80

单位类型的划分82

单位生涯分析87

第8堂课 你的长期目标何在？89

远景是理想而非幻想90

把眼光放远91

十年长期计划92

绘图前需作周详考虑94

事业图95

六大信条99

你未来的事业蓝图100

第9堂课 你的短期目标有哪些？102

短期目标是计划与行动的结合103

目标必须明确具体104

以评价和时限自我督促106

依赖机会不如主动出击107

骑驴找马的共同心态108

10条金科玉律109

忠于你的承诺109

第10堂课 你如何发展自我？111

营建能力112

实力是最可靠的后盾113

逃避不是办法114

职业引导能力115

因应需要自我充实116

由倾听中学118

把握机会自你提升118

良师与行动学习双管齐下119

扭转局势，改造自我121

第11堂课 如何替你自己制造好运？124

事业异动及其目的125

设法减少阻力127

掌握机会运用机会128

升迁的先决条件129

广泛吸取经验132

有计划地退出133

以不变应万变135

在错误和倒退中学习136

动或不动137

第12堂课 如何尽力开发现在？138

别让事业控制你140

正视阻力141

设法克服障碍142

签订心理合约143

协议也要有弹性144

适时推销自己145

以成果建立原则146

竞争要有风度147

以道德自律148

开发你的工作149

一、职业生涯规划的八大步骤150

第一 训练单元 职业生涯规划和设计150

附录成功事业30天训练手册150

二、生涯设计的四大准则155

第二 训练单元 训练职业规划的三种方法158

一、 把自己训练成专家158

二、善于发掘自己的潜能160

三、 使自己的弱点变成强项162

第三 训练单元 自我检查事业的能力166

一、事业目标自检自查166

二、你的事业目标系谱167

第四 训练单元 自我检查目标完成的情况169

一、年度事业目标计划表169

二、事业目标计划表169

三、每月事业目标计划表171

六、每周事业目标计划表172

第五 训练单元 高效成功事业记事历（30天）173