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第1章 肾与肾虚补养基本知识1

一、肾的概念与生理功能1

二、肾虚病机与证候6

三、肾虚补养常识11

第2章 常用补肾中药23

鹿茸23

紫河车24

蛤蚧25

附子26

肉桂27

韭子28

鹿衔草29

蛇床子29

骨碎补30

制狗脊30

胡芦巴31

锁阳31

益智31

肉苁蓉32

巴戟天33

仙茅33

补骨脂34

菟丝子35

淫羊藿36

阳起石37

山茱萸37

熟地黄38

五味子39

车前子40

冬虫夏草41

芡实42

泽泻43

脐带44

海马45

海狗肾45

狗肾46

蚕蛹46

紫梢花47

第3章 常用补肾食品48

鹿肉48

狗肉49

羊肉49

田鼠肉50

驴肉51

鸽肉51

雉鸡51

鹌鹑52

洋鸭53

白鸭肉53

乌骨鸡54

鹅肉54

龟肉55

鳖肉56

羊肾56

猪肾57

猪脑57

猪蹄58

麻雀肉59

雀卵60

鸽蛋60

鹌鹑蛋61

虾61

鱼鳔62

鲳鱼63

海参63

黄鳝64

泥鳅64

牛骨髓65

鹿骨66

黑豆66

栗子67

椰肉67

胡桃肉68

哈士蟆油69

蜂乳69

第4章 补肾壮阳71

一、温补肾阳靓汤71

羊肉补阳汤71

双鞭汤72

仙茅瘦肉汤72

壮阳狗肉汤73

参芪鹿肉汤73

巴戟肥肠汤74

杞鞭壮阳汤74

二、温补肾阳药膳75

蘑菇鹿肾75

姜附烧狗肉76

丁香鸭子76

肉桂鸡肝77

丁香麻雀77

带花羊头77

麻雀肉饼78

附片炖狗肉78

附子牛肉汁79

附片蒸羊肉79

红烧鹿肉80

金鱼大虾80

核桃仁鸡丁81

蒸海参81

生焖狗肉82

淡菜炖野鸭82

烧鹿方肉83

三、温补肾阳粥84

附子粥84

双桂粥84

川乌粥84

羊肉粥85

狗肉粥85

鹿鞭粥85

雄鸡粥86

山药芡实粥86

锁阳壮阳粥86

鹿肾粥87

韭菜粥87

茴香麻雀粥87

羊肉苁蓉粥88

牛肾粥88

大蒜韭菜粥88

阳起石羊肾粥89

四、温补肾阳药酒89

龟龄集酒89

锁阳韭子酒90

巴戟菟丝酒90

百花如意酣春酒90

巴戟酒91

鹿茸虫草酒91

种子酒91

桂姜附骨酒92

五、温补肾阳方92

壮阳三肾丸92

十味肾气丸93

七成汤93

淫羊藿壮阳汤93

麋角丸93

茴香丸94

温肾丸94

楮实丸94

鹿角胶丸95

牛膝丸95

龟龄集95

巴戟天丸95

右归饮96

十补丸96

第5章 滋阴补肾97

一、补肾养阴靓汤97

田七金龟汤97

马蹄羊蹄汤98

江瑶柱瘦肉汤98

羊龟汤99

二、补肾养阴药膳99

虫草红枣炖甲鱼99

葱姜炒螃蟹100

莲子枸杞酿猪肠100

一品山药101

鲜蘑鹿鞭101

鸡蓉哈士蟆102

玉米须金钱龟102

珍珠海参103

枸杞炸烹大虾103

枸杞蒸鸡104

白果全鸭104

枸杞麻雀105

红烧甲鱼105

枸杞肉丝106

土茯苓煲龟107

三、补肾养阴粥107

海参小米粥107

枸杞豉汁粥107

山萸肉浮小麦粥108

脊肉粥108

山药乌鸡膏粥108

猪胰乌鸡膏粥109

山药萸肉粥109

二地萸肉粥109

四、补肾养阴药酒109

滋阴百补药酒109

地黄酒110

益肾明目酒110

固精酒111

女贞子酒111

熙春酒111

五、补肾养阴方112

地龙汤加减112

滋阴八味丸112

滋阴补肾方113

滋水清肝饮113

二地鳖甲煎113

滋肾丸113

大补阴丸114

五腰丸114

归肾丸114

第6章补肾益精116

一、填补肾精靓汤116

鹿头汤116

雪花鸡汤117

三丝鱼翅汤117

羊鞭狗肾汤118

木耳汤119

鳅鱼附蛋汤119

鲜蘑鹿鞭汤120

二、填补肾精药膳121

鱼鳔炖猪蹄121

虫草炖黄雀121

猪脊髓煲莲藕121

京葱海参121

太狮海参122

烧栗123

红烧龟肉123

虫草金龟123

参麦甲鱼124

黄焖鹿筋125

？大虾125

归地烧羊肉126

杜仲煲猪尾126

红烧哈士蟆126

虫草炖雄鸡127

灵芝双鞭127

拔丝莲子128

三、填补肾精粥128

海马小米粥128

海参粥128

海参羊肉粥129

羊骨粥129

鹿角胶粥129

枸杞猪肾粥130

鱼肚粥130

五子衍宗粥130

雀卵虫草粥130

虾米羊肉粥131

蚕蛹粥131

四、填补肾精药酒131

五精酒131

鹌鹑酒132

健脑提神药酒132

鹿茸酒132

人参海马酒133

仙茅淫羊藿酒133

补精益血酒133

沉香熟地酒134

五、填补肾精方134

海鹿散134

河车大造丸135

赞育丹135

鹿角散135

鹿茸丸135

延龄广嗣丸136

龙凤丸136

石斛丸136

天雄丸137

人参鹿蓉丸137

九子回春汤137

固精丸138

固真丸138

增精补肾丸138

强精丸138

衍庆丸139

鱼鳔种子丸139

第7章 补肾益气140

一、益气补肾靓汤140

鸽蛋汤140

鹿鞭壮阳汤141

十全大补汤142

鱿鱼鸽蛋汤142

核桃人参汤143

复元汤143

鲜奶玉液汤143

二、益气补肾药膳144

紫桂焖鸽144

炸桃腰145

炒鹌鹑145

菊花鸳鸯鸽蛋146

参归炖狗肉146

参杞羊头147

三、益气补肾粥148

皮蛋瘦肉粥148

紫河车粥148

山药山萸粥149

糯米山药汤149

党参杜仲粥149

红参麻雀粥150

胡桃粥150

芪枣羊骨粥150

四、益气补肾药酒151

长生固本酒151

养荣酒151

鹿骨酒152

十二红酒152

参杞酒153

五、益气补肾方153

无比山药丸153

五补丸153

大补元煎154

草还丹154

参茸百补丸154

附子七味丸155

附子都气丸155

并补两天丸155

五味子丸156

五味补骨脂丸156

茸桂百补丸156

济生菟丝子丸157

参茸补肾丸157

宫方草灵丹157

第8章 腰痛158

一、补肾壮腰止痛靓汤158

人参鹿尾汤158

栗子猪腰汤159

清炖蛇段汤159

杜仲羊肾汤159

刀豆猪腰汤160

当归牛尾汤160

鹿茸羊肾汤160

白菜排骨汤161

腰花木耳汤161

二、补肾壮腰止痛药膳162

山萸胡桃猪腰162

煨鹿尾162

杜仲包烧猪腰163

熘炒黄花猪腰163

杜仲炒腰花163

黑芝麻软炸桃腰164

杜仲爆羊腰165

狗脊煲猪尾165

沙锅牛尾165

御府鹿尾166

油炸蚕蛾166

米酒炒海虾167

红枣鱼肚167

烧鹿筋167

红烧鹿肉168

枸杞汁烹麻雀168

三、补肾壮腰止痛粥169

栗子猪肾粥169

丹参杜仲粥169

狗骨药粥170

核桃仁粥170

羊肾粥170

山茱萸寄生粥171

栗豆粥171

山药粥171

山药肉苁蓉粥171

四、补肾壮腰止痛药酒172

骨碎补酒172

牛膝狗脊参芪酒172

补血壮骨酒173

石斛附子酒173

周公百岁酒173

鹿血酒174

淫羊藿地黄酒174

蚁王酒174

淫羊藿血藤酒175

狗脊酒175

虫草雪莲酒175

五、补肾壮腰止痛方176

宫方草灵丹176

干地黄丸176

如童老奴丸176

补肾丸177

苁蓉汤177

苁蓉牛膝丸177

桑螵蛸汤178

菟丝子丸178

巴戟天丸178

暖肾丸178

益肾固精汤179

第9章 阳痿180

一、补肾起痿靓汤180

人参鹿尾汤180

海松子蛋汤181

猪腰脊骨汤181

番茄牛尾汤182

泥鳅汤182

兔狗羊肉汤183

海米萝卜汤183

狗肾汤184

葱头大虾汤184

羊外肾汤185

鸽子汤185

二、补肾起痿药膳186

鸳鸯虾仁186

清蒸虫草白花鸽186

锅巴虾仁187

蚕蛹炖核桃187

圆肉麻雀肉饼188

沙海陆二鲜188

白羊肾羹188

怪味鹿肉189

红烧狗肉189

核桃仁炒韭菜190

熟附煨姜焖狗肉190

白汁桂鱼190

猪腰核桃191

海马童子鸡191

翠缀芙蓉191

金樱子煲鲫鱼192

附片蒸牛鞭192

香菇海马仔公鸡193

御酱麻雀193

油炸螳螂194

油炸蟋蟀194

炒鳝鱼丝194

温拌腰丝195

壮阳虾筋195

枸杞海参鸽蛋196

韭菜炒羊肝196

三、补肾起痿粥197

韭子虫草粥197

苁蓉羊肉粥197

双凤壮阳粥197

韭菜虾粥198

鹿茸粥198

麻雀药粥198

菟丝子粥199

仙茅金鸡粥199

鹿角胶西洋参粥200

巴戟羊肉粥200

四、补肾起痿药酒200

二仙五加皮酒200

淫羊藿酒201

海狗肾人参酒201

海马酒202

二鹿酒202

鹿鞭酒202

助阳酒203

锁阳酒203

助阳益寿酒203

五、补肾起痿方204

壮阳起痿丸204

天雄散204

温肾散205

斑龙丸205

还童汤205

韭子丸206

骨补丸206

扶阳起痿汤206

助阳丸206

肉苁蓉丸207

阳起石丸207

海马三肾丸207

第10章 遗精209

一、补肾固精靓汤209

菟丝子甲汤209

桑螵蛸田鸡汤210

乌龟盆子汤210

莲子芡实猪肉汤211

沙苑蒺藜鱼胶汤211

益气促精汤211

二、补肾固精药膳212

冰糖湘莲212

冰糖双耳麻雀212

莲肉羹213

鸡肠饼213

红烧海杂拌213

沙蒺烧鱼胶214

果莲炖乌鸡214

龙凤球214

莲子茯苓糕215

药蒸肚片215

山药茯苓包子216

三、补肾固精粥216

菟丝螵蛸粥216

芡实粥216

石榴皮粥217

金樱子米粥217

肉桂地黄粥217

狗脊金樱子粥217

芡实茯苓粥218

核桃芡实粥218

莲实雪耳粥218

腐皮白果粥219

龙骨粥219

益智仁粥219

牡蛎散粥219

加味金樱子粥220

核桃枸杞粥220

高粱粥220

巴戟苁蓉鸡肠粥220

缩泉粥221

四、补肾固精药酒221

益智仙茅酒221

五子酒221

二金淫羊藿酒222

苁蓉酒222

健步酒223

巴戟熟地酒223

五、补肾固精方224

金锁固精丸224

菟丝子丸224

桑螵蛸丸224

家韭子丸224

益智丸225

韭子散225

内补鹿茸丸225

秦桂丸225

莲实丸226

秘精丸226

固脬丸226

巴戟丸227

川方五子丸227

上丹227

小还丹227

第11章 补肾乌发228

一、补肾乌发靓汤228

羊肉黑豆汤228

枸杞麻雀汤228

人参驴肉汤229

腰花木耳汤229

杜仲羊腰汤230

二、补肾乌发药膳230

法制黑豆230

黄芪炖蛇肉231

木耳芝麻茶231

芝麻兔232

首乌煨鸡232

肉苁蓉鱼肉火锅233

三、补肾乌发粥233

麻仁栗子粥233

地黄首乌粥234

首乌红枣粥234

桑仁粥234

黑芝麻粥235

八宝粥235

乌发粥235

脂桃粥236

首乌肉苁蓉粥236

天冬黑豆粥236

乌鸡胡桃粥237

黑豆菟丝子糯米粥237

四、补肾乌发药酒238

乌发益寿酒238

聚宝酒238

熟地枸杞沉香酒239

首乌煮酒239

却老酒240

黑豆补肾酒240

地黄万年青酒240

黑豆寄生续断酒241

乌须酒241

桑椹醪242

五、补肾乌发方242

养血返精丸242

鳖首生精丸242

大还丹243

大菟丝子丸243

补骨脂丸243

补真丸244

第12章 补肾利水245

一、补肾利水靓汤245

冬瓜腰片汤245

玉米须黄芪蛏肉汤246

乌龟玉米须汤246

虾皮豆腐玉米须汤246

乌鱼冬瓜汤247

二、补肾利水药膳247

豇豆蕹菜炖鸡肉247

虫草炖海狗鱼248

芡实煲鸭248

芪杞炖乳鸽249

核桃仁鸡卷249

核桃仁纸包鸡250

三、补肾利水粥250

冬瓜鲤鱼头粥250

浮萍黑豆粥251

黑鱼冬瓜粥251

冬瓜蚕豆壳粥251

葫芦粥251

狗肉小麦仁粥252

四、补肾利水方252

济生肾气丸252

真武汤252

当归四逆汤252

五加皮汤253

胡芦巴丸253

第13章 补肾纳气平喘254

一、补肾纳气靓汤254

江瑶柱冬瓜鸭肉汤254

天雄虫草羊肉汤255

核桃陈皮鸭肾汤255

水鸭鹿筋汤255

丝瓜及第汤256

枸杞鸡鱼片汤256

二、补肾纳气药膳257

灵芝鸭257

核桃鸭子258

鲜奶玉液258

锅贴杜仲腰片259

虫草焖鸭259

鸡泥银耳260

蒸虫草鹌鹑261

虫草炖紫河车261

虫草焖鸡块261

黑豆鳗鱼262

云片鹌鹑蛋262

三、补肾纳气粥263

莲子萸肉粥263

杏仁胡桃粥263

蛤蚧粥263

冬虫夏草粥263

四、补肾纳气药酒264

蛤蚧参茸酒264

蛤蚧酒264

菟丝五味子酒264

蛤蚧海狗肾酒265

海马酒265

五、补肾纳气方265

泽泻丸265

长寿丸266

大造丸266

白石英汤266

第14章 补肾定眩268

一、补肾定眩靓汤268

补髓汤268

虫草黄雀汤269

海参羊肉汤269

清脑汤269

二、补肾定眩药膳270

海参猪肉饼270

虾子海参270

淫羊藿什锦火锅271

烩全鹿272

红烧牛鞭272

炒虾腰273

鲜菇鹿鞭273

三、补肾定眩粥274

参薤猪肾粥274

羊肉羊肾粥274

团鱼二子粥275

羊外肾粥275

鳖甲鹿角胶粥275

熟地山药粥276

四、补肾定眩药酒276

菊花酒276

白参酒277

天麻巴戟酒277

五、补肾定眩妙方277

牛膝苁蓉丸277

人参鹿茸丸278

人参丸278

鹿茸丸278

第15章 补肾聪耳279

一、补肾益耳靓汤279

童鸡响螺山药汤279

鳖鱼滋肾汤280

童鸡虫草汤280

乳鸽响螺汤281

蚬鸭虫草汤281

栗子百合生鱼汤282

二、补肾益耳药膳282

苁蓉炖羊肾282

清蒸甲鱼283

熘核桃肉283

天麻蒸麻雀284

枸杞油焖大虾284

菟丝子饼285

红枣煨牛鞭285

三、补肾益耳粥286

骨碎补粥286

枸杞羊肾粥286

磁石猪腰粥287

磁石粥287

四、补肾益耳药酒287

春寿酒287

狗骨苁蓉酒288

黄精酒288

甘菊花酒289

五、补肾益耳方289

补天育麟丹289

杜仲牛膝丸290

耆丝丸290

肾沥汤290

第16章 补肾膏方291

补髓膏291

羊肾固精膏291

金樱子膏292

海参膏292

补精膏293

补骨脂胡桃膏293

五汁膏293

加味肾气膏294

金髓膏294

黑芝麻膏294

核桃仁豌豆膏295

扶元益阴膏295

乾坤膏295

五味子膏296

桑椹蜜膏296

木耳膏296

牛髓膏297

填补下元膏297

哈蟆油银耳羹297

白羊肾羹297

苁蓉羊肉羹298

香榧泥298

芝麻四神糊298

炒莲泥299

葵菜羹299

鳅鱼羹299

核桃栗子羹299

栗子柿饼糊300

核桃仁补骨脂泥300

第17章 熏洗补肾法301

人参怀菊汤301

首乌白芷煎301

八珍补虚洗剂302

人参龙牡汤302

补肾宁心洗剂302

早泄汤303

五倍子散303

九天灵应散303

补肾起痿洗剂304

泻热化瘀汤304

通淋坐浴方304

六味熏洗汤305

第18章 拔罐补肾法306

第19章 敷脐补肾法312

第20章 按摩补肾法319

推按腰背法319

横搓命门法319

双龙点肾法320

提拿夹脊法320

揉拿腰背肌法321

搓髎点强法321

提踝抖腰法322

足跟捻压法322

第21章 刮痧补肾法324

第22章 药枕补肾法333

参仙枕333

丹参枕333

交泰枕334

育阴活络枕334

益神枕334

仙灵龙牡枕335

白术补气枕335

纳气归云枕335

息风活络枕336

怀药桑椹枕336

桑椹地黄枕336

补肾参仙枕337

强真保元枕337

第23章 药浴补肾法338

第24章 气功补肾法344

静虚功344

强壮功344

周天通关法345

内养功345

第25章 运动补肾法349

日常运动十二法349

六种搓揉运动法350

简单运动法352

第26章 国医大师补肾法355

王玉川教授355

王绵之教育356

何任教授356

张灿玾教授356

张琪教授357

张镜人教授358

李济仁教授359

贺普仁教授360

路志正教授361