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第一章 求职中的心理密码1

了解你的职业性格1

杜根定律，让自信带你成功3

面试前的心理备战6

重要的第一印象效应9

名片效应是敲门砖11

求职中的马太效应13

蝴蝶效应与求职细节16

第二章 工作中的心理定律19

打破职场菜鸟的“蘑菇定律”19

阿伦森效应——新手入职定律21

认真负责，杜绝破窗效应25

面对积极陷阱，莫乱分寸27

职场中不可不知的拍马屁规则30

利用布利斯定律提高工作效率32

“青蛙法则”与危机意识34

热炉烫手，不要挑战公司的制度36

抵制诱惑，加强自制力40

第三章 办公室社交心理战43

职场交际需有度43

弹性交友法则45

晕轮效应，切忌以貌取人48

“刺猬法则”控制你的社交距离50

投射效应，君子莫度他人之腹55

“自己人效应”，将他人变成自己人58

雷鲍夫法则教你有效沟通61

洼地效应助你聚集人气65

做同事喜欢的搭档67

跨越“职场代沟”70

别让眼前利益绊住自己72

人脉是助你成功的主力74

增强你的人脉竞争力76

标出你的价值79

自我暴露，快速拉近交际距离81

“相似”才能“相吸”84

如何打破人际交往的心理僵局86

如何结交比你身份高的人88

冷热水效应，让你左右逢源91

跷跷板定律，人际交往收支平衡94

第四章 学会跟上司相处97

忠诚是必备的职场素质97

“功高震主”要不得100

海格力斯效应会让领导与你反目101

毛毛虫效应，领导不喜欢盲从103

瀑布心理，提醒你说话注意分寸104

小心贝勃定律让你出局106

拆屋效应，停止说“我不行”109

令老板遐想的“鸟笼效应”111

不要和领导称兄道弟113

关键时刻，做最重要的事115

不做让公司不安的“小团体”117

开会时学习利用坐向效应119

不要忽视你自己的理想120

不管什么时候，都要沉住气122

老鹰效应，该出头时就出头123

地位效应要求你先升职，再建议125

踢猫效应，控制你的情绪127

反馈效应，工作中不要沉默129

视网膜效应告诉你要学会察言观色131

与不同性格的上司相处的窍门133

第五章 管理用人的心理137

宽容，让你更有领袖气质137

培养有用的“懒蚂蚁”141

用人的“弹簧效应”143

模仿效应，身教重于言教147

每个员工都有闪光点148

打破缄默效应的方法150

超限批评，适得其反153

批评下属的心理学问155

从分粥的故事到管理方法156

木桶原理，不要忘记鼓励短木板159

感情投资背后的战略优势162

手表定律告诉我们决策方法166

请将不如激将的心理策略169

当同事成为下属171

升职后怎样获得信任和好感175

心理暗示可以提高员工积极性177

保龄球效应，发挥赞美的力量180

第六章 处理好你的心情垃圾183

职场心理疲劳现象探析183

远离“都市匆忙强迫症”186

空虚是心头的恶魔188

不良的情绪要及时宣泄190

自嘲式的精神胜利法192

人际交往中常见的心理障碍195

心灵修炼让你在职场中青云直上198

退缩让压力穷追不舍201

职场减压移魂大法204

给自尊心一个房间207

学会拒绝累积失落209

第七章 辞职与跳槽，再想清楚一点213

辞职的时候到了吗213

辞职，你准备好了吗215

辞职前后七种不良心理及处方217

离职的不满，说还是不说220

你知道怎么跳槽吗224

跳槽不是为了逃避责任226

跳槽有理，节奏第一229

你可知道猎头在看什么231

和上司一起跳槽须知233

跳槽后如何与旧公司相处237