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第一章 均衡饮食能够防御疾病3

儿童远离肥胖如何调理饮食3

注意饮食，保障孩子肠胃健康7

让孩子远离垃圾食品11

改掉饮食坏习惯，防治孩子上火15

孩子生长痛的饮食疗法19

营养粥品缓解孩子厌食22

治疗小儿扁桃体发炎食疗秘方26

保护孩子眼睛的食品33

小儿急性支气管炎的食疗方37

合理饮食，别让孩子营养过剩47

第二章 别让小病缠上孩子61

小儿感冒不容忽视61

小儿如果发烧怎么办67

九招治愈婴儿湿疹69

小儿食物过敏怎么办72

精心呵护，让孩子远离“脊椎病”77

保护好孩子的牙齿80

如何为孩子呵护鼻子82

小儿红眼病应该如何治疗85

孩子起了水痘怎么办88

孩子沙眼要警惕，严重可致盲90

孩子有鹅口疮怎么处理94

第三章 合理运动，练出好体质101

体育锻炼对孩子有何好处101

婴儿学习爬，好处多103

婴幼儿跑步运动，有助成长104

十种适合幼儿“玩”的运动108

夏季合理安排幼儿运动111

学会游泳，健康成长113

四类球类游戏，有助孩子成长116

弹跳运动，健身又健脑119

第四章 关注孩子的心理健康125

孩子有抑郁症怎么办125

孩子有自闭症怎么办128

孩子有强迫症怎么办137

孩子有多动症怎么办140

孩子有狂躁症怎么办146

孩子有恐惧症怎么办149

孩子有焦虑症怎么办153

孩子有口吃怎么办157

第五章 睡得好，孩子才能健康成长163

注意16个宝宝睡眠问题163

要注意，孩子八大错误睡姿171

孩子睡觉磨牙怎么办174

宝宝半夜哭闹怎么办176

宝宝睡觉打呼噜怎么办179

宝宝想睡得香甜，该怎么吃182

保证孩子充足的睡眠186

孩子做噩梦，如何应对188

第六章 按摩推拿，解决孩子小问题193

小儿按摩十二种常用手法193

小儿按摩有什么好处196

小儿常见疾病推拿手法198

推拿按摩能调节小儿脾胃200

儿童感冒发烧的穴位按摩203

脑震荡后遗症的推拿治疗法208

提高宝宝睡眠的按摩法209

穴位按摩治小儿便秘210

第七章 四季的安全防护217

春季减少孩子生病的注意事项217

春季，宝宝饮食怎么吃220

春夏交替，照顾宝宝不可大意229

夏季呵护儿童的重点231

夏季谨防跟屁虫伤宝宝234

宝宝夏日要注意防晒236

宝宝夏季补水要预防水中毒239

秋天宝宝拉肚子怎么办最好243

孩子，冬季要注意保暖245

第八章 必须掌握的急救措施253

宝宝意外烫伤怎么办253

幼儿误食异物怎么办258

孩子意外窒息怎么办263

宝宝呛奶怎么办266

孩子被宠物咬伤怎么办269

孩子食物中毒怎么办272

孩子触电怎么办276

孩子异物入眼怎么办279

宝宝骨折脱臼怎么办282

孩子关节扭伤怎么办284

孩子惊厥怎么办287

孩子切割伤怎么办288