图书介绍

体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

山东省职业教育教材编写组编著著
出版社：北京：高等教育出版社
ISBN：9787040152708
出版时间：2009
标注页数：245页
文件大小：40MB
文件页数：253页
主题词：体育课－专业学校－教材；健康教育－专业学校－教材

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图书目录

第一部分理论实践篇3

第1章靓丽人生——身心健康3

第一节健康成长3

第二节营养与膳食9

第三节青春期健康17

第2章幸福人生——运动保健22

第一节运动创伤22

第二节疾病预防26

第三节自我监督28

第四节运动处方33

第3章运动之母——田径37

第一节径赛37

第二节田赛49

第4章塑造自我——体操运动59

第一节技巧59

第二节双杠70

第三节支撑跳跃79

第四节攀爬80

第5章团结协作——球类运动83

第一节足球运动83

第二节篮球运动92

第三节排球运动100

第二部分个性发展篇115

第6章舞动青春——健美风采115

第一节健美操115

第二节体育舞蹈131

第7章五彩缤纷——灵动小球135

第一节乒乓球135

第二节毽球141

第三节羽毛球144

第四节网球149

第五节台球153

第8章传统与时尚——民族项目及新兴项目160

第一节民族民俗运动项目160

第二节传统项目——武术178

第三节新兴类运动项目191

第三部分能力培养篇203

第9章碧水畅游——游泳运动203

第10章展现自我——野外运动216

第一节远足登山216

第二节定向越野219

第三节野外生存226

第11章健身强体——防卫运动232

第一节擒拿格斗232

第二节跆拳道235

第三节散打238

第四节防身术242

主要参考书目244