图书介绍

田径健身指南【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

胡佳刚，李征宇，刘文礼主编著
出版社：哈尔滨：东北林业大学出版社
ISBN：7810763067
出版时间：2002
标注页数：213页
文件大小：8MB
文件页数：220页
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图书目录

第一章田径运动健身1

第一节田径运动对人体的作用1

第二节田径运动健身的内容和方法3

第三节田径运动健身时的注意事项11

第二章走和竞走健身15

第一节走（普通走）15

第二节竞走技术17

第三章短跑和中长跑及马拉松健身25

第一节短跑与中长跑技术25

第二节短跑和中长跑及马拉松的知识问答34

第四章接力跑健身66

第一节接力跑技术66

第二节接力跑知识问答68

第五章跨栏跑健身74

第一节跨栏跑技术74

第二节跨栏跑知识问答79

第六章跳远健身93

第一节跳远技术93

第二节跳远知识问答99

第七章三级跳远健身111

第一节三级跳远技术111

第二节三级跳远知识问答113

第八章跳高健身119

第一节跳高技术119

第二节跳高知识问答126

第九章铅球健身139

第一节推铅球技术139

第二节推铅球知识问答143

第十章标枪健身157

第一节掷标枪技术157

第二节掷标枪知识问答162

第十一章铁饼健身175

第一节掷铁饼技术175

第二节掷铁饼知识问答179

第十二章撑杆跳高健身188

第一节撑杆跳高技术188

第二节撑杆跳高知识问答190

第十三章田径运动场地知识问答198