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能力一自理力——自己动手，丰衣足食2

1.学会自立，不依赖别人2

2.成事在勤，谋事忌惰4

3.自己的问题自己解决7

4.把自己的工作做到位9

5.一分耕耘、一分收获11

6.专注于自己的事情13

7.工作不是为了别人16

8.积极主动完成任务18

9肩负起自己的责任20

能力二自控力——控制情绪，克制冲动24

10.提醒自己谨慎对待冲动24

11情绪影响思维能力26

12.及时控制你的坏情绪28

13.不要轻易发怒30

14.控制好自己的情绪33

15.克制住浮躁和冲动35

16.保持清醒，增强自律37

17.如何克服偏激心理40

18.经历考验，抵制诱惑43

19.把握宣泄的底线45

20.学会把握自己的心态47

21.小不忍则乱大谋48

22.宰相肚里能撑船50

能力三自救力——化险为夷，逃生有术54

23.积极应对突发事件54

24.懂得自救，走向成功56

25.遇到困难，要靠自己57

26.积极寻找解决问题的办法59

27.快速处理突发事件62

28.把危机消灭在萌芽状态65

29.亡羊补牢，为时不晚67

30.主动解脱，处理危机68

31.背水一战，破釜沉舟69

能力四适应力——融入环境，适者生存72

32.迅速适应新环境72

33.学会变通之法73

34.适时而动，适时而变75

35.埋怨环境，不如改变自己77

36.不要逃避不利的环境79

37.适应环境要主动出击80

38.唯一可以改变的就是你自己82

39.变中求活，绝境逢生84

40.相机而行，随机应变86

41.适应人生的低谷87

42.学会及时自我调整88

能力五思维力——思路开阔，思维清晰92

43.成功源于深入的思考92

44.凡事多问一个“为什么”94

45.思路决定出路96

46.习惯性思维可能是陷阱98

47.打开思维的枷锁99

48.调整思想，转变思路101

49.改变我们思考的重心103

50.换个角度思考105

51.用思维反观自己106

52.学会调整自己的思想108

能力六应挫力——笑迎挫败，百折不回112

53.挫折助你走向成功112

54.铸就坚强意志115

55.在困境中充满希望118

56.应当感谢逆境120

57.折磨你就是在激发你的潜能122

58.学会正确对待失败124

59.笑对未来，勇往直前127

60.“屡战屡败”与“屡败屡战”130

61.成败仅仅一步之遥132

62.笑迎挫折，超越自我134

能力七学识力——博闻强识，能力超群140

63.知识比之财富更有价值140

64.知识能让你技高一筹142

65.先富头脑后富口袋144

66.学习能力是基础146

67.学习技能，培植资本148

68.学习知识助你取得成功150

69.不断充实自己的知识152

70.拥有卓越的口才154

71.培养说话的艺术155

72.加强书面表达能力156

73.能力超群的综合能力160

74.精湛的专业技能162

75.加强“软实力”164

能力八竞争力——敢于竞争，善于竞争168

76.勇于挑战竞争对手168

77.从竞争对手处学会更聪明的做法171

78.打造核心竞争力175

79.扬长避短，发挥优势182

80.竞争对手就是一面镜子185

81.密切关注竞争对手189

82.留意竞争对手的反应192

83.学会在合作中竞争196

84.学会在共赢中竞争198

85.帮助竞争对手是一种境界200

能力九 创新力——敢于尝试，独辟蹊径204

86.创新力是你一生的财富204

87.创新是一种飞跃206

88.创新是成功的源泉208

89.用创新展示生命活力210

90.创新使你遥遥领先212

91.学会如何变通214

92.打破常规，独辟蹊径216

93.把握趋势，成为引领者220

94.进行独创性的改革222

95.敢于尝试，有谋略地冒险227

96.开拓新的局面230

能力十整合力——整合资源，为己所用234

97.如何借风使舵234

98.借助众人的力量236

99.学会搭桥，整合资源238

100.整合资源，为己所用240

101.会聚一切可以借助的力244

102.韬光养晦，借力而行248

103.学会借助外力办事252

104.团结合作，事半功倍254

105.学会用人之长，补己之短257