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致谢7

前言11

第一部　准备迎接巨大的转变17

第1章　调整你的态度23

死亡之手拨正了生活次序——汤姆的故事31

第2章　学会顺其自然39

就像你从来都不会退休一样地去生活——帕特的故事52

第3章　什么是有意义的生活和灵性的长进59

有时候你根本注意不到你退休了——肯和佩格的故事75

第二部　给你所爱的人留些时间79

退休之前的退休——里克的故事84

第4章　珍惜你的根89

让最好的工作伴随着你——诺曼的故事106

第5章　让友谊重新焕发活力111

将你做生意的技巧用在今后的生活中——阿瑟的故事128

第6章 重燃旧日情谊，探索新意135

如果你不得不适应一个人的生活——更多关于帕特的故事150

第三部　为需要你的人付出时间155

从工作到“使命”——马蒂的故事161

第7章　为社区服务171

关爱三角：服务、旅行、关系——罗伊和玛丽莲的故事180

第8章　让自己亲自服务某个人185

用自己的经历和智慧来造福世界——弗吉尼娅的故事197

第四部　为你周围的人付出时间203

从业余爱好到全心投入——大卫的故事207

第9章　在大自然旷野中发现灵性213

具有精神性的生活是充满活力的——珍妮的故事223

第10章　与大自然的亲密接触229

随时随地地发现灵性——约翰和霍莉的故事237

第五部　为内在的自我保留时间243

规划自己的精神生活——珍娜的故事247

第11章　表达你的创造精神253

用心灵培养关系——德雷克的故事264

高尔夫与精神自律——莱克斯的故事269

第12章　与心灵相交275