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第一章　为什么上大学第一节　人生与理想　1

第二节　大学与专业　2

第三节　职业与事业　9

第二章　如何适应大学生活第一节　如何确立新目标　14

第二节 如何学会学习　22

第三节 如何学会生活　33

第四节　如何学会做人　45

第三章 如何注意自身安全第一节 如何参加保险　58

第二节 如何注意人身安全　63

第三节 如何注意财物安全　71

第四节 如何注意网络安全　77

第四章　如何注意身心健康第一节　环境适应　80

第二节　角色适应　87

第三节　心理健康　89

第四节　健康体魄　94

第五章　如何进行学业规划第一节 如何认识所学专业　103

第二节 如何进行学业规划　105

第三节 如何学好所学专业　113

第六章 如何入团入党与参加学团活动第一节 怎样看待政治信仰　121

第二节　入团的条件及程序　124

第三节 入党的条件及程序　127

第四节　如何参加学团活动　139

第七章 积极参加实习与社会实践第一节 专业学习与专业实习　145

第二节　勤工俭学　147

第三节　社会实践　151

第四节　顶岗实习　156

第八章 如何顺利毕业与就业用人单位欢迎什么样的毕业生　159

大学生应锻炼和提高哪些能力　162

如何成为合格的毕业生　168

毕业生求职途径　171

附录教育部《普通高等学校学生管理规定》　177

教育部、卫生部、共青团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》　185

教育部、共青团中央《关于加强和改进高等学校校园文化建设的意见》　189

参考文献　194