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第一修 沉得住气 睿智彰显，理智沉淀2

第一章 承载寂寞，忍耐苦痛——心志上要沉得住气2

害怕寂寞就别追寻梦想2

要有“十年磨一剑”的心态5

“熬”是一种力量8

学会耐心等待时机11

别在成功之前倒下14

得意切莫忘形16

执着的品性会为你提供巨大的能量18

第二章 胸藏甲兵，腹隐韬略——谋略上要沉得住气22

舍万乘之尊，得天下之势22

要顾全大局，学会取舍25

藏锋不露，待机而动28

刚柔相济，是高层次的管理艺术32

抓住机遇，趁势而为37

欲擒故纵，欲取先予40

换个思路想问题43

知己知彼，才能百战百胜45

第三章 鲁莽是魔，冲动是鬼——情绪上要沉得住气50

情绪失控就会方寸大乱50

有胸怀才能沉住气53

感情用事要不得58

心浮气躁是人生的大敌61

心急吃不了热豆腐64

别自乱阵脚66

第四章 舌底生事，祸从口出——嘴巴上要沉得住气71

用笑脸面对嘲笑71

避免无谓的争论75

别向人炫耀小聪明77

说话别太直81

不要过早下结论84

想好了再去说88

有理不在声高90

第五章 动如脱免，静如处子：行动上要沉得住气94

少说空话多做事94

多去耕耘，少求收获98

做得越多离成功就越近101

专心致志地做事106

有张有弛，文武之道109

完成小目标，实现大目标113

认真做好每一件小事115

凡事按计划行事119

第二修 弯得下腰 海纳百川，屈伸自如124

第六章 鲤鱼曲身，猎豹拱背——弯腰是出击前的蓄势124

做人要有方有圆124

莫以眼前论成败127

学会借力129

虚心才能求教132

谦恭大度人相助135

爬得越高，只能摔得越重138

第七章 凤凰涅口，方见美丽——弯腰是蝉蜕般的嬗变141

放低身价，不要自视过高141

退让是成功的第一步144

柔弱可以胜刚强147

不能忽视细节151

百忍能成钢154

甘坐“冷板凳”158

第八章 白梅易折，翠竹难断——弯腰是压力下的韧性161

肯吃苦才能成大事161

成功就是沉下心的坚持165

丢掉浅尝辄止，捡起永不放弃168

退避三舍，化解压力171

弯直之道，进退有度174

学会在黑暗中探寻光明176

做人要有屡败屡战的精神179

第九章 收敛锋芒，不骄不狂——弯腰是愚钝中的机智182

人生难得是糊涂182

知道该知道的，不过分好奇185

才华不是用来卖弄的188

大智若愚方为大智慧192

别让自己成为众矢之的195

第十章 隐忍宽容，谦恭礼让——弯腰创造人际和谐198

盛气凌人遭人厌198

宽容是一种境界201

相逢一笑泯恩仇204

冤家宜解不宜结207

狭路相逢，未必动勇210

得理也需让三分214

个人得失少计较217

第三修 抬得起头 正大为先，通达为怀220

第十一章 智者静观，明者远见——抬头是为了知大势220

给人生一个明确的航向220

规划好时间才能成就美好未来223

追求卓越是迈向成功的基石225

“成功就是看你跟谁在一起”228

英雄就是做他能做的事231

方向比速度更重要233

第十二章 两弊相衡，两利相权——抬头是为了知取舍236

不能一条道跑到黑236

塞翁失马，焉知非福239

坦然面对人生的得与失242

知足常乐，过犹不及245

功成身退，天之道也248

第十三章 要见自己，更见别人——抬头是为了知长短251

学会认识自己251

做自己的事，不要管别人怎么说255

有错就要肯低头258

爱别人才是真的爱自己261

做主宰自己命运的人265

为自己注入“源头活水”269

第十四章 回顾来路，仰望前途——抬头是为了知得失273

不断进取，才能遥遥领先273

用慧眼发现生活中的美276

让拼搏成为一种习惯279

把精力用在发展才干上283

知识比财富更有价值286

勤奋成就美好人生289

关键时刻，背水一战292

第十五章 学会抬头，勇对挫折——抬头是为了知进退295

危机之后就是转机295

心往宽处想297

超越痛苦就能成就自己300

成败只在一念之间303

逆境中要自救306

经得起磨难才能勇对挑战310

别被失败击倒313

挫折是口香糖，嚼一嚼再吐掉316

挫折其实是成功的一粒种子318