图书介绍

心意门巨擘武学精技 李政弹腿【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

心意门巨擘武学精技 李政弹腿
  • 闫无为著 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：9787500938064
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：142页
  • 文件大小：30MB
  • 文件页数：148页
  • 主题词：心意拳－基本知识

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图书目录

第一章武术究竟是什么1

第二章道武术之“道”4

第一节武术制敌之道5

第二节武术仁义之道6

第三节武术养生之道9

第四节武术禅定之道10

第五节影视武术之道12

第三章古典拳论17

第四章腿法初级训练32

第一节基本功训练35

第二节头路十字腿初级训练48

第三节二路团团转初级训练50

第四节三路一条鞭初级训练54

第五节四路鬼拉钻初级训练57

第六节五路劈打初级训练58

第七节六路过步劈打初级训练61

第八节七路大鹏展翅初级训练64

第九节八路分水掼耳初级训练65

第十节九路勾挂初级训练68

第十一节十路二起脚初级训练71

第五章腿法中级训练74

第一节头路十字腿中级训练74

第二节二路团团转中级训练74

第三节三路一条鞭中级训练76

第四节四路鬼拉钻中级训练79

第五节五路劈打中级训练81

第六节六路过步劈打中级训练83

第七节七路大鹏展翅中级训练92

第八节八路分水惯耳中级训练100

第九节九路勾挂中级训练113

第十节十路二起脚中级训练116

第十一节十路综合练习119

第六章腿法实战应用篇128

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