图书介绍

高血脂饮食宜忌与调养【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

姚金芝主编著
出版社：石家庄：河北科学技术出版社
ISBN：9787537584524
出版时间：2017
标注页数：216页
文件大小：31MB
文件页数：226页
主题词：高血脂病－食物疗法

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图书目录

第一章认识高血脂1

什么是高血脂2

高脂血症的危害2

如何科学判断血脂高低3

控制高血脂，饮食最关键4

第二章日常饮食宜忌31

谷物类8

宜8

燕麦8

玉米10

荞麦12

小米14

黑米16

黑豆18

黄豆20

绿豆22

红豆24

薏米26

红小豆28

芝麻30

忌32

炸糕32

炸馅饼32

甜饼33

桃酥33

麻花34

糯米34

蛋糕35

炒面35

蔬菌类36

宜36

小白菜36

大白菜38

芥菜40

芹菜42

菠菜44

油菜46

空心菜48

韭菜50

苋菜52

茄子54

卷心菜56

菜花58

番茄60

洋葱62

竹笋64

芦笋66

百合68

黄瓜70

南瓜72

冬瓜74

苦瓜76

黄豆芽78

绿豆80

莲藕82

土豆84

黑木耳86

蘑菇88

香菇90

金针菇92

平菇94

口蘑96

肉蛋类98

宜98

兔肉98

驴肉100

鹌鹑102

牛肉104

鸽肉106

鸭肉108

乌鸡110

羊肉112

鸡肉114

忌116

肥肉116

猪场116

猪肝117

猪心117

鸭肝118

鸭肠118

咸鸭蛋119

炸鸡119

水产类120

宜120

鲫鱼120

鲤鱼122

鳕鱼124

海虾126

黄花鱼128

淡菜130

鳝鱼132

带鱼134

泥鳅136

田螺138

扇贝140

忌142

蟹黄142

鱿鱼142

鱼子143

鲍鱼143

水果类144

宜144

桃子144

西瓜146

哈密瓜148

芒果150

樱桃152

荔枝154

李子156

葡萄158

柚子160

苹果162

忌164

榴莲164

蜜饯164

其他类165

宜165

葱165

姜167

蜂蜜169

蒜171

芥末173

醋175

黑芝麻177

白果179

栗子181

松子183

忌185

咖啡185

糖果185

可乐186

冰激凌186

第三章高血脂并发症饮食宜忌187

并发冠心病饮食如何调整188

并发脂肪肝饮食如何调整191

并发肥胖症饮食如何调整194

并发动脉硬化饮食如何调整197

第四章常见降脂饮方200

高脂血症食疗茶饮201

高脂血症食疗酒饮212