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第1篇 老有所问——电脑入门2

第1小时 什么是电脑2

中老年朋友利用电脑能做些什么2

中老年人如何选购适合自己的电脑3

中老年人怎样学习和使用电脑，应注意哪些问题3

电脑各组成部分叫什么，有什么用4

第2小时 如何开关电脑6

打开电脑6

“握”鼠标的方法8

认识鼠标指针8

掌握鼠标的按键操作9

关闭电脑10

重启电脑10

第3小时 如何使用键盘11

主键盘区11

功能键区13

其他键区13

手指在键盘上的分布14

敲击键盘的注意事项15

练习用键盘输入字符15

第4小时 如何使用Windows 7操作系统17

认识“桌面”17

操作桌面18

认识窗口20

操作窗口20

认识菜单22

操作菜单23

认识对话框23

操作对话框25

向Windows寻求帮助26

跟我上机27

第2篇 老有所学——电脑操作30

第5小时 在电脑中打字30

选择适合您的汉字输入法30

选择和切换输入法31

添加需要的输入法31

将不常用的输入法删除32

认识输入法状态条的作用33

使用系统自带的微软拼音ABC输入法34

使用最流行的搜狗拼音输入法36

用语音也能输入汉字39

在电脑上也能手写汉字40

第6小时 管理文件和文件夹42

什么是磁盘、文件与文件夹42

浏览“计算机”中的文件和文件夹43

新建文件夹用于存放资料44

管理文件前的准备——选择文件和文件夹45

将文件移动到其他地方46

复制出完全相同的文件或文件夹到其他地方46

为文件或文件夹重新取个好记的名字47

删除不需要的文件或文件夹48

压缩与解压缩文件49

第7小时 设置自己喜欢的系统环境50

创建一个自己的用户账户50

设置账户密码和头像52

删除账户53

将照片设置为电脑的桌面54

选择喜欢的桌面主题55

设置适合自己的屏幕显示56

第8小时 添加常用的软硬件57

U盘或MP3与电脑的连接与删除58

智能手机与电脑的连接与删除59

安装QQ等电脑软件61

将常用软件创建为桌面图标63

删除不再使用的软件63

跟我上机64

第3篇 老有所为——电脑应用66

第9小时 使用Windows实用“小助手”66

用计算器帮您算算账66

用记事本记事不易忘67

用“画图”程序画画68

用“录音机”程序自娱自乐71

用“放大镜”帮助看小字72

第10小时 浏览和处理数码照片73

将数码相机或手机中的照片导入到电脑73

使用读卡器导入照片74

浏览照片75

使用光影魔术手裁切照片77

处理照片颜色78

添加边框和装饰79

打印照片81

制作和刻录电子相册83

第11小时 处理数码录像87

将数码摄像机中的视频导入到电脑87

用Windows DVD Maker导入视频88

添加片头89

刻录为视频光盘90

第12小时 用Word写写文章91

认识和启动Word 201092

新建、打开和保存文档93

输入和选择文本95

编辑文章内容97

设置文本字体格式99

设置段落格式101

插入与编辑图片103

打印输出文档105

跟我上机106

第4篇 老有所乐——娱乐休闲不出门108

第13小时 听音乐、看电影108

什么是媒体播放器108

怎样识别常见的媒体文件109

播放CD音乐110

播放硬盘上的音乐110

播放VCD和DVD111

创建自己喜欢的歌曲播放列表112

第14小时 好玩的小游戏113

扫雷114

蜘蛛纸牌115

纸牌117

第15小时 浏览网页119

做好上网前的准备工作119

认识上网工具——IE浏览器121

输入网址打开网站121

使用超级链接浏览网页123

浏览各大门户网站124

设置浏览器更便于浏览126

收藏喜欢的网页127

第16小时 网上搜索和保存资料128

使用百度搜索资讯128

保存网页上的文字信息130

保存网页上的图片132

保存整个网页133

第17小时 将网上资源下载到自己的电脑134

用IE浏览器直接下载134

用下载软件下载135

第18小时 网上娱乐与游戏137

网上欣赏音乐137

使用“酷狗音乐”听音乐或戏曲138

使用PPlive在线看电影140

玩QQ游戏142

跟我上机144

第5篇 老有所养——网上的幸福生活146

第19小时 在博客和论坛中广交好友146

注册博客146

在博客中写日志148

一起玩微博152

参加论坛讨论155

第20小时 收发电子邮件联系老友158

认识电子邮件158

申请电子邮箱159

发送电子邮件160

接收并回复电子邮件163

管理电子邮箱165

第21小时 使用QQ与朋友聊天168

免费申请QQ号码168

添加好友170

用QQ聊天173

语音和视频聊天175

收发文件176

第22小时 网上便利生活179

气象和天气查询179

交通查询180

股市行情查询181

网上也有银行183

网上缴费和转账187

跟我上机188

第6篇 老有所依——保护您的电脑安全190

第23小时 维护您的电脑190

电脑日常维护的注意事项190

维护电脑组件190

定期清理磁盘191

整理磁盘碎片192

第24小时 病毒防治194

什么是电脑病毒194

如何判断电脑是否感染了病毒194

防范电脑病毒的措施195

用杀毒软件查杀病毒195

开启实时监控197

设置即时升级198

用“360安全卫士”保护电脑安全199

跟我上机202

第7篇 “十大”技巧精选204

中老年朋友学习电脑的十大经验204

十大中老年网上交流站点206

中老年朋友上网的十大安全事项210