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Part One　由内及外 焕发美丽8

contents水果——美丽奇迹的创造者8

1．苹果　12

纯苹果汁苹果菠萝生姜汁苹果橙子菠萝汁苹果莴苣汁苹果辣椒菠菜汁12

2．杏　16

纯杏汁杏菠萝汁杏猕猴桃汁16

3．香蕉　18

香蕉甜瓜汁香蕉猕猴桃汁香蕉越橘汁18

黑莓西瓜汁20

4．黑莓　20

5．樱桃　22

纯樱桃汁樱桃油桃汁6．葡萄　24

纯葡萄汁葡萄李子汁葡萄菠萝杏汁7．猕猴桃　26

纯猕猴桃汁猕猴桃梨汁猕猴桃混合汁26

8．芒果　28

纯芒果汁芒果混合汁28

9．甜瓜　30

纯甜瓜汁甜瓜葡萄汁甜瓜李子汁甜瓜草莓汁30

纯油桃汁油桃菠萝汁32

10．油桃　32

11．橙子　34

纯橙汁橙子胡萝卜汁早餐橙汁橙子香蕉汁橙子葡萄柚汁柑橘汁34

12．木瓜　38

纯木瓜汁木瓜生姜汁木瓜菠萝芒果汁38

13．桃　40

纯桃汁桃柿子汁40

14．梨　42

纯梨汁梨香蕉汁梨菠萝汁42

15．菠萝　44

纯菠萝汁菠萝香蕉苹果汁16．李子　46

纯李子汁李子菠萝汁李子苹果无花果汁17．树莓　48

纯树莓汁树莓苹果汁树莓甜瓜汁18．草莓　50

纯草莓汁草莓红醋栗汁草莓樱桃汁草莓西瓜汁19．西瓜　52

纯西瓜汁西瓜黑莓汁西瓜樱桃汁20．胡萝卜　54

胡萝卜苹果汁纯胡萝卜汁胡萝卜猕猴桃汁21．黄瓜　56

黄瓜生姜汁黄瓜欧芹胡萝卜汁22．番茄　58

纯番茄汁番茄芹菜汁23．莴苣　60

莴苣番茄汁莴苣甜菜根汁Part Two　天然美容　亮肤配方60

1．杏润肤面膜　64

3．水果爽肤面膜　65

2．芦荟洁面奶　65

4．莴苣嫩肤面膜　66

5．牛奶黄瓜薄荷洁面奶　67

6．熏衣草保湿液　67

7．番茄亮白面膜　68

8．薄荷木瓜洁肤面膜　68

9．树莓亮肤液　69

10．玫瑰倍润柔肤露　70

11．黄瓜紧肤面膜　70

14．苹果调理修护乳　71

12．黄瓜柔滑面膜　71

13．苹果消痘贴　71

15．胡萝卜活肤面膜　72

16．葡萄亮白紧肤乳　72

17．白百合花护颈霜　73

18．黄瓜修护润肤液　74

19．黄春菊护眼水　74

20．玫瑰花护眼贴　75

21．土豆护眼贴　76

23．草莓亮齿粉　77

22．熏衣草护眼香袋　77

24．润彩唇膏　78

25．头皮润爽液　78

26．接骨木乌发水　79

27．苹果去屑水　80

28．番茄香水　81

29．金盏花蜂蜡护脚霜　82

30．牛奶薄荷迷迭护脚霜　82

31．芦荟晒后修护贴　84

32．黄瓜爽肤液　84

33．南瓜维A柔肤膏　85

34．熏衣草盐嫩肤液　86

35．接骨木倍润浴液　87

36．黄春菊亮发液　87

37．迷迭春菊修复水　88

38．迷迭薄荷利口液　89

39．茴香蜂蜜回春液　90

40．玫瑰补水晚霜　91

自制美容护肤品注意事项　92

良好的每日脸部护理方案　94

天然植物精华赋予你肌肤的自然亮丽，而美更在每个人的灵魂最深处　95