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感悟1

青春舞动的追梦者1

爱的能力2

保持从容平和的心态3

不怕做不到，就怕想不到6

关注营养8

经营个人10

淡定11

去其私欲12

生命不单属于自己13

书法与舞蹈15

思念的感觉17

学会示弱18

一实、二靠、三展示20

欲动则静22

愿景渐渐清晰24

珍惜对你有好感的人26

只想沉淀，不想漂浮28

终于找到了落点29

尊重不同的生活方式31

方法的重要性33

方向感与空间感34

风物长宜放眼量36

公转、自转39

美丽的梦40

物质能量守恒定律41

人生的三大支柱43

人是一节一节活着的44

沙子哲学45

态度决定一切46

我是一棵小小草47

我与《梁祝》48

享受孤独49

要做FIRST 不做NO.150

有瑕疵才是完美51

鱼头和鱼尾的故事52

再悟“拿得起，放得下”53

在什么时候做什么事55

只做“一根线”57

致我所爱的人58

实事求是不容易59

点燃梦想之火60

“洞穴观影”的故事62

调整自己64

改善心情66

美丽——女人的信仰67

生活需要舞蹈68

生命之舞69

要成为高情商的人71

真实坦荡地活72

正视自己的不足74

致家人75

SWOT分析有感77

感动78

婚姻之我见80

将基本功坚持到底82

叩问心灵83

剖析自我84

因陌生而相合，因了解而分离85

尊重差异86

做智慧之人87

反思89

拥有好心态90

舞蹈与做人92

善待自己94

生活重心与身体重心95

人要有“定力”97

别把自己太当回事99

成长核心的要素100

对青年干部成长的一点思考103

温岭之行有感104

先抬头看路，再埋头拉车105

要学会用气息跳舞107

以平和的心态善待自己109

在乎过程111

应激状态需要一点钝感力113

正确做事和做正确的事114

纯净眼睛的发现者117

爱的力量118

一周的培训120

人生没有梦想是一件可怕的事122

初到新疆124

做人民满意的公务员126

各美其美 美人之美 美美与共128

给心一个温馨的港湾130

国庆长假在新疆132

游北疆之悟134

积极健康阳光快乐136

价值观上的认同138

每一天都是特别的日子140

《下海》有感142

《辛亥革命》有感144

得失祸福相依——再议能量守恒定律146

从容面对困难148

第一次到喀什150

生命的情缘152

加强高校党建工作154

对新疆共青团工作格局的一点想法156

批评与自我批评158

在实践中完善核心能力结构160

关于公务员岗前培训163

读《中国震撼》166

内心的思想是接受外界回馈的发射源169

一日不可不学习不思考171

新的感受，新的收获173

歌舞的乐园175

新疆真是个好地方177

永远的知心姐姐179

生活与工作的平衡181

失去援友，倍感痛心183

调查研究对青年干部成长的帮助184

听君一席话，胜读十年书186

不能偏离本质188

享受当下190

心流192

三个月里的五点体会194

在新疆过新年196

对新疆共青团干部的认识198

对共青团价值功能的再认识200

成长有规律201

在库车调研的感受204

对访谈研究方法的思考206

只有努力才会改变，只要努力就能改变208

只有脚踏实地才能仰望星空210

对“团”字的再认识212

共青团文化214

政绩不在当下216

难忘阿克苏218

难忘克州220

南疆调研报告后记222

保持一颗平常心225

对大学生骨干培训课程的一点思考227

对“发展性胜任力”理论的一点思考229

对健康的再认识231

对研究课题的一点思考233

对青年领袖特质的思考236

对青年研究的一点思考239

南疆之行调研感悟242

和援友一起参加演出246

忌抓不紧自己瞧不起别人248

宁静致远250

青年工作者要有历史使命感252

为企业团干部助力256

想安静看书259

深入了解新疆共青团史261

过好每一天263

要把有意义的事做成有意思的事265

要时时让自己接地气找规律267

结识革命先驱的亲属269

援疆思情271

援友相聚273

旁听干部公选面试275

文化援疆的重要性277

真诚和尊重279

戴红领巾的感觉281

守望生命的耕耘者283

不要仅相信眼睛所看到的284

将力量收到自己身上286

心中的梦想再次涌起288

欲望不能太多290

我亲爱的武力平老师292

要紧紧把握高校青年的所思所想294

我们要紧紧地贴着地气行走297

软力量一定要硬起来300

收放自如303

可可托海——一个令人震撼的地方305

《改革及其敌人》读后感307

观电视片《知青》的感受309

加强民族团结从我做起311

规划人生目标是青年的重要功课313

心态比什么都重要315

后记317