图书介绍

女性美容美体小百科【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

梁淑敏，李兴春，王丽茹主编著
出版社：北京：中国中医药出版社
ISBN：9787513215633
出版时间：2013
标注页数：184页
文件大小：18MB
文件页数：196页
主题词：女性－美容－基本知识

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图书目录

女性美容2

女性美的内容2

“五官端正”的标准3

眼睛防护6

眉毛修饰10

耳朵防护11

唇部防护12

牙齿防护13

面部美容操17

美容与食物营养素20

谷类食物与美容22

豆类食物与美容25

肉类食物与美容27

乳类及其制品与美容29

蛋类食物与美容30

海产品类食物与美容31

蔬菜类食物与美容32

菌藻类食物与美容35

女性美美36

水果类食物与美容36

坚果类食物与美容38

水与美容39

慎做美容手术41

女性美体46

形体美的基本要素46

形体美的标准49

形体美的姿态要求50

形体美的饮食原则52

助长高怎么做55

美颈怎么做58

美肩怎么做60

美胸怎么做61

美腹怎么做65

美背怎么做67

美腰怎么做68

美臀怎么做70

美臂怎么做72

美手怎么做73

美腿怎么做76

美脚怎么做78

预防“0”型腿81

预防“X”型腿82

预防“八”字脚83

预防驼背85

预防肥胖86

减肥食物推荐89

减肥食谱推荐92

预防过度消瘦96

防治腋臭103

女性美肤106

皮肤的组成106

皮肤的种类107

皮肤的作用108

健康皮肤的标准108

美肤第一步——洗脸109

洁肤用品的选择110

面膜常识112

自制食物面膜114

中草药面膜117

美肤的食物营养素118

美肤食物推荐121

美肤药膳推荐124

不同肤质的皮肤保养原则127

浴身美肤常识128

面部皱纹的防治130

黄褐斑、雀斑的防治132

脂溢性皮炎的防治134

湿疹的防治135

接触性皮炎的防治136

皮肤晒伤的防治137

酒渣鼻的防治138

女性美妆142

美妆的意义142

化妆品的分类143

防晒化妆品常识144

化妆品保质期常识146

化妆品使用常识147

化妆工具介绍149

化妆的程序152

卸妆的程序154

眼部化妆技巧155

鼻部化妆158

唇部化妆159

根据肤质化妆160

防治化妆品过敏症161

女性美发164

女性的毛发164

美发的标准165

不健康头发的表现166

发质的类型167

美发的食物营养素169

美发乌发药膳推荐170

梳头与美发174

洗头与美发176

按摩与美发178

头屑过多的防治179

脱发的防治181

白发的防治182

烫发、染发常识184