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第1章 轻度不良情绪的秘密2

心理问题1悲观情绪2

活着是一种痛苦2

心理问题2急躁情绪5

一遇到意外就会情绪激动5

心理问题3愤怒情绪8

控制不住自己，说话出口伤人8

心理问题4紧张情绪14

经常心慌，呼吸急促，脉搏加快14

心理问题5消沉情绪18

对什么都不感兴趣18

心理问题6敌对情绪21

认为身边没有一个好人21

第2章 轻度心理异常的秘密26

心理问题7强迫症26

明知道没有意义还是禁不住去想26

心理问题8恐惧症29

一上车就害怕，无论是什么车29

心理问题9抑郁症33

干什么都高兴不起来，经常心烦意乱33

心理问题10焦虑症41

总担心有些东西对自己不利，老是想不开41

心理问题11疑病症47

总觉得自己的身体出了问题，也许是心脏病47

心理问题12神经衰弱50

对自己不感兴趣的事想个不停，无法控制50

第3章 轻度成瘾行为的秘密58

心理问题13购物癖58

无法控制的购买欲58

心理问题14赌瘾62

一天不赌就难受62

心理问题15信息成瘾65

买报纸比吃早饭更重要65

心理问题16烟瘾68

难以忍受手头没有烟的感觉68

心理问题17洁癖71

总觉得到处都是看不见的肮脏细菌71

心理问题18酒瘾75

一旦喝起酒来，就没人能使我停止75

心理问题19网瘾78

我心里很矛盾，但我就是控制不住78

第4章 轻微病态心理的秘密84

心理问题20吝啬84

一花钱，我就心痛84

心理问题21挫折87

我是一个失败的人87

心理问题22自私93

吃了我的都给我吐出来93

心理问题23病态怀旧96

要是能回到过去该多好96

心理问题24自卑99

总想逃开，对自己没有信心99

心理问题25虚荣104

不拥有那些好东西，我会受不了104

心理问题26嫉妒109

一想到别人比自己出色，就十分不满109

心理问题27空虚113

算了，就这样，没啥干头了113

心理问题 28浮躁116

做事没有恒心，老是半途而废116

心理问题29完美主义120

不能原惊自己比别人差120

心理问题30猜疑125

内心深处，我不相信任何人125

心理问题31害羞128

公共场合，我的脸会红128

第5章 早期人格障碍的秘密136

心理问题32表演型人格136

爱幻想，总喜欢引人注意136

心理问题33依赖型人格138

离开了家，我该怎么办呢？138

心理问题34自恋型人格141

比来比去，我就是比别人强141

心理问题35回避型人格144

看到人总是低着头，对人有意回避144

心理问题36偏执型人格148

老是怀疑别人居心不良、不怀好意148

心理问题37被动一攻击性人格151

凭什么要听你的，你凭什么命令我？151

第6章 男性心理异常的秘密156

心理问题38微笑型抑郁症156

人前微笑，人后偷偷地哭156

心理问题39“雅努斯心理”158

别人可以，除了你158

心理问题40恋母情结160

永不长大的小孩160

心理问题41情绪郁结163

我从记事起就没有哭过163

心理问题42季度男人综合征166

没法维持长期感情166

心理问题43性压抑168

没有兴趣，可有可无168

心理问题44处女情结171

“纯不纯洁”，很重要171

第7章 女性心理异常的秘密178

心理问题45少女情结178

只要开心就可以178

心理问题46恋父情结180

谁也不能抢走爸爸180

心理问题47产后抑郁症183

我还没有准备好183

心理问题48贪图小便宜185

不能忍受自己吃亏185

第8章 婚恋心理异常的秘密190

心理问题49失恋190

为什么要分手190

心理问题50单恋197

爱在心头口难开197

心理问题51爱情厌倦症201

两看两相厌201

心理问题52恋爱恐惧症207

失去了爱的能力207

心理问题53审美错觉209

情人眼里出西施209

心理问题54婚姻恐惧症213

有天长地久的感情吗213

心理问题55网上恋爱216

像要发疯，却又难以割舍216

第9章 本能行为障碍的秘密232

心理问题56失眠232

翻来覆去就是睡不着232

心理问题57贪食236

进食后再呕吐出食物236

心理问题58厌食240

每次吃东西我都会觉得很痛苦240

心理问题59自伤245

只有伤口才能让心平静下来245

心理问题60嗜睡249

整天都想睡觉，真想睡得死过去249

第10章 社交心理障碍的秘密254

心理问题61人际关系敏感症254

他们总是合伙整我254

心理问题62人际孤独症257

脆弱而又不寻求帮助，宁愿疏远大家257

心理问题63自我封闭症261

不想和人说话，流言都是从人群里传出来的261

心理问题64社交恐惧症265

好像自己是赤裸裸地上街，恨不能找个地缝钻进去265

第11章 职业心理障碍的秘密274

心理问题65就业焦虑症274

一毕业，就忧郁274

心理问题66假期综合征277

放假比上班还累277

心理问题67上班恐惧症282

一想到上班我就焦虑282

心理问题68工作狂人285

家就是“有床的工作间”285

心理问题69职业倦怠症289

情绪低落，看什么都不顺眼289

结语 做一个健康快乐的现代人295