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1．痛苦即是抗拒1

2．接受3

3．透过你的天赋礼物疗愈痛苦6

4．问灵感8

5．问题在于观念10

6．意愿是疗愈的关键13

7．有意愿，就有答案15

8．良马17

9．所有痛苦都来自过去19

10．所有痛苦都是自我攻击24

11．你对自己的看法27

12．所有痛苦都是自我惩罚28

13．因家庭罪疚而自我惩罚30

14．误用身体33

15．对慢性病的长期抗拒35

16．来自上天的帮助37

17．我只受天律的管辖38

18．没有人需要受苦39

19．重新连结40

20．所有痛苦都来自执着41

21．投射、愤怒、攻击43

22．让“顿悟”进入46

23．再度疗愈47

24．心灵最开放的时刻48

25．痛苦是积习难改50

26．我要的是问题还是答案？52

27．没有过往，没有痛苦56

28．痛苦是权威冲突58

29．疗愈背痛60

30．付出疗愈痛苦64

31．爱自己66

32．要爱自己68

33．衰老的痛苦70

34．爱受伤的那个部分72

35．从人生梦境中醒来74

36．投射的含义77

37．疗愈不完整的部分81

38．没有罪疚，没有痛苦84

39．再也不要痛苦86

40．以全新的眼光看待你自己87

41．生与死的转折点88

42．痛苦是一种防卫89

43．顺流受阻，就产生痛苦91

44．寻根93

45．呼求无痛人生97

46．彻底接受99

47．悲惨隐藏了什么101

48．运用过程卡104

49．攻击自己109

50．看清楚112

51．痛苦的层次114

52．痛苦的目的116

53．结合118

54．冥想静心法121

55．痛苦的冲突122

56．百毒不侵124

57．老天的礼物126

58．痛苦是权威冲突128

59．痛苦无益130

60．信念创造世界132

61．你被自己的小我绑架了134

62．脱离苦海136

63．事情的重点139

64．痛苦难免141

65．但愿世界远离144

66．痛苦是害怕承担责任147

67．痛苦是终极的权威冲突149

68．痛苦是层次混淆152

69．将痛苦个人化155

70．你的关注力157

71．奴役身体159

72．你何以沦落至此162

73．祝福痛苦消失164

74．从痛苦中释放166

75．问题的答案169

76．在神性内歇息171

77．允诺172

78．不要害怕174

79．切断连结176

80．信心179

81．信心（2）181

82．你的天使184

83．成为那个因186

84．因痛苦而生的妄念188

85．痛苦是幻相192

86．痛苦皆因没有信仰194

87．只有你的念头195

88．神性考验198

89．无害202

90．痛苦这一课204

91．解放未来206

92．多年下来209

93．恐惧的自欺面210

94．痛苦是妄见212

95．残酷的偶像214

96．内心的答案216

97．痛苦是沉迷217

98．痛苦与神219

99．痛苦的替代方案221

100．痛苦是一种错误见证223

后记226