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第一篇 心理影响一生2

第一章 心理影响一生——影响人生“心”因素2

一、现代健康模式新概念2

二、心理健康的自我诊断4

三、心理健康与生理健康8

四、心理健康与人际关系10

五、心理健康与事业成功12

六、心理健康与社会适应14

第二章 性格决定成败——完善性格“心”途径17

一、性格是决定命运的舵17

二、健康性格的结构特征19

三、好性格护航健康人生22

四、好性格收获良好人缘24

五、性格决定职业成败26

六、性格决定婚姻幸福29

七、必须警惕的性格障碍31

第三章 情绪影响人生——驾驭情绪“心”模式35

一、情绪不是随便“闹”的35

二、抑郁是你身边的“狼”38

三、愤怒是你心灵的魔鬼40

四、乐观的人更能成大事43

五、把喜怒哀乐装在兜里45

六、给情绪装个“安全阀”47

七、上一步天堂，下一步地狱50

第四章 心态改变命运——心态平和“心”理念53

一、心态决定人的一生53

二、不要伤害自己的心态56

三、过度完美心理也是病58

四、爱拼心理容易过劳死61

五、失业不能失去生活64

六、穷人富人不是仇人67

七、要对工作充满激情69

八、战胜自我才能超越自我71

第五章 压力左右幸福——放下压力“心”技巧75

一、心理压力的主要来源75

二、压力导致的多种危害77

三、男人有泪“可”轻弹79

四、“半边天”减压专区81

五、有效控制压力的“度”84

六、合理释放自己的压力86

第二篇 心理伴你一生90

第一章 脆弱婴幼儿——探索儿童内心世界90

一、婴儿时期的心理发展90

二、幼儿时期的心理发展91

三、童年时期的心理发展93

四、儿童孤独症心理调适95

五、儿童多动症心理调适98

六、儿童期的心理保健102

第二章 困惑青少年——叩问青少年的心灵105

一、青少年期的心理特征105

二、学习性心理保健知识107

三、走出“青春期焦虑症”109

四、青少年自杀心理预防111

五、破“网”重生戒网瘾115

六、走进多彩的社交生活119

第三章 疲劳中年人——走进中年“心”世界123

一、中年期心理基本特征123

二、是什么让你心理疲劳125

三、逾越“更年期综合征”127

四、走出“失业综合征”131

五、中年人的自我心理保健133

第四章 且看夕阳红——关注夕阳“心”问题135

一、老年期心理基本特征135

二、调适“离退休综合征”138

三、警惕“空巢综合征”140

四、改善“老年记忆障碍”143

五、重视“老年性痴呆症”145

六、老年人心理保健知识147

第三篇 好心理成就一生150

第一章 学习是人生的基石——问“心”不误学习工150

一、小学生学习心理问题150

二、中学生学习心理问题153

三、大学生学习心理问题155

四、如何应对考试焦虑症159

五、如何调适学习疲劳161

六、解析逃学与厌学心理164

第二章 择业是工作的准备——选对池塘钓对鱼168

一、摆脱择业焦虑的困扰168

二、未雨绸缪话择业准备170

三、不可忽略的面试技巧173

四、择业与爱情间的彷徨175

五、树立正确的择业心理178

第三章 工作是价值的体现——工作要懂心理学183

一、走进工作“心”时代183

二、如何与同事融洽相处186

三、做个懂心理学的领导188

四、优秀员工的心理法则190

五、与客户进行心理博弈193

第四章 社交是魅力的展示——沟通应从“心”开始197

一、人际关系及心理影响因素197

二、人际交往的心理原则200

三、人际交往的心理需求203

四、社交障碍的自我调节205

五、如何让自己受人欢迎209

第四篇 好心理幸福一生214

第一章 情感八宝粥——揭开情感“心”面纱214

一、男女情感的心理差异214

二、何为健康的爱情心理216

三、初恋特殊心理及调适220

四、走出失恋的心理危机222

五、男女婚后的心理差异225

六、婚姻心理问题及调适228

第二章 性要说出口——开启“性”福“心”时代232

一、男性性心理基本特征232

二、女性性心理基本特征235

三、和谐性生活的心理条件238

四、性心理障碍的心理治疗240

五、性功能障碍的心理治疗243

第三章 民以食为天——走进饮食“心”天地247

一、饮食习惯、结构与心理247

二、饮食心理与身心疾病251

三、饮食得当与心理健康253

四、对厌食症的心理调节256

五、对暴食症的心理调节259

六、饮酒成瘾的心理调节261