图书介绍

短距离跑【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（苏）霍明科夫（Л.С.Фоменков）著；张文庭，陈显俦译著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：
出版时间：1954
标注页数：114页
文件大小：7MB
文件页数：117页
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图书目录

1．前言3

2．短距离跑的技术基础4

起跑5

起跑後的疾跑12

途中跑17

终点22

3．200公尺和400公尺赛跑的技术特点25

4．赛跑技术的教学30

5．接力赛跑37

6．递棒技术的教学43

7．论短距离跑的训练基础45

全面的身体训练和优秀运动成绩的获得48

训练计划的拟定55

生活制度56

专门练习，专门性的体操和准备活动57

8．训练的准备时期62

冬季训练64

春季训练70

9．训练的基本时期75

200公尺和400公尺训练特点85

400公尺接力的训练89

参加竞赛90

10．训练的过渡时期93

11．几位苏联最优秀的短跑运动员的训练94

功勋运动员苏哈列夫的训练日记94

功勋运动员谢切诺娃的训练日记103

功勋运动员萨那节的训练日记110