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第一章 受害者情结和真爱1

受害者情结2

受害者情结产生的原因：缺乏真爱8

缺乏足够的真爱时怎么办——虚假的爱11

缺乏爱我们怎么做：攫取与自我保护行为15

“攫取与保护行为”的致命缺陷24

用理解消除“攫取与保护行为”：溺死者的比喻26

用真爱避免“攫取与保护行为”29

第二章 受害者情结的基础31

空虚31

恐惧38

痛苦41

受害者漠视选择定律53

受害者们忽视期望法则55

控制和受害者情结59

从小学习受害者情结61

受害者的说辞64

第三章 受害人情结和所有那些攫取及保护行为68

受害人情结是所有攫取行为及保护战略的基础69

受害者情结产生的原因76

第四章 受害者情结带来的好处81

受害者可以得到别人所不能及的唯我独是的地位81

受害者们让别人觉得愧疚，从而阻止他们伤害自己86

受害者获取别人的关注和同情88

受害者从别人那里获取权利和支持93

受害者完全避免承担责任98

受害者们为自已创造归属之地101

命运受害者和加于自身的受害者情结103

第五章 受害者情结带来的消极影响105

我们感觉不到真爱105

我们不可能有很亲密的关系106

我们个人得不到成长108

我们不可能成为肯负责任、有价值的人110

我们会被宠坏113

我们学会惩罚错误，而不是从错误中学习成长113

我们肯定会生气116

我们肯定会撒谎117

我们不再是自由自在的118

我们不会快乐120

我们养育的孩子也会带有受害者情结121

第六章 由受害者情结导致或恶化的情境122

受害者情结导致的婚姻状态122

受害者情结导致的约会情境125

愤怒而叛逆的儿童132

受害者情结导致或恶化的上瘾状态132

工作场所的受害者情结135

残疾人137

治疗与自救139

受害者情结与种族歧视140

男女同性恋150

国内与国际情况152

第七章 用理解消除受害者情结159

选择定律160

责任法则168

期望法则171

真实地面对自我174

理解在消除受害者情结中所起的重大作用179

第八章 消除受害者情结：真爱万岁！182

坦承真正的自我182

真爱的治疗功效188

真爱的特征是什么194

需要时获取真爱203

受害者情结的“强大力量”205

第九章 对受害者采取回应207

受害者们如此令人愤怒，又如此迷惑人心207

如何对表现为受害者的人做出回应210

永远不要采取攫取与保护行为211

坦诚212

工作场合也要学会倾听217

提供他们所需要的，且必须是你自愿的218

讲述关于人类行为的事实225

偶尔向他们描述你做的事情和可能的选择232

偶尔考虑后果233

远离“生死战场”236

综合运用所有的回应方法237

工作中对受害者采取回应244

对种族偏见受害者采取回应248

对同性恋者采取回应253

对酒精上瘾者和药物上瘾者采取回应255

对其他上瘾者采取回应258

对命运受害者采取回应259

对加于自身的受害者采取回应260

对受害者们常用的托辞采取回应263

教育孩子如何对表现为受害者的人做出回应271

我们有责任帮助受害者274

第十章 受害者情结导致的臭名昭著的历史人物276

受害者典型人物之一：阿道夫&希特勒276

受害者典型例子之二：萨达姆&侯赛因306

结论311