图书介绍

心动力、新起点 大学新生心理适应【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

心动力、新起点 大学新生心理适应
  • 张强，杨惠琴，赵文，陈玉芳，尙丽萍主编 著
  • 出版社： 北京：科学出版社
  • ISBN：9787030453174
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：144页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：152页
  • 主题词：大学生－心理健康－健康教育

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图书目录

第一章 在变化中成长1

第一节 环境适应——大学，我来了1

第二节 心理适应——变化是成长的开始7

第二章 发现不一样的你11

第一节 发现我——驻在心里的魔法师11

第二节 悦纳我——我可以不完美19

第三章 扬起生命之帆26

第一节 生命存在的价值与意义——人为什么活着26

第二节 挫折应对——承载生命之重31

第三节 管理生命——做时间的主人36

第四章 与情绪同行43

第一节 认识情绪——探寻阴晴不定的根源43

第二节 觉察情绪——给自己按个“暂停”47

第三节 管理情绪——与情绪为友50

第五章 和谐你我他58

第一节 人际交往的心理定位58

第二节 人际交往中的积极品质——与人为善、宽恕与感恩62

第三节 人际交往的艺术——沟通“八锦功”69

第六章 拥有爱的能力75

第一节 认识爱情——情为何物75

第二节 经营爱情——爱就是彼此珍惜82

第七章 把握未来89

第一节 人生形态——幸福汉堡90

第二节 目标与决策——敢问路在何方94

第三节 执行——知行合一102

实践与练习108

第一章练习108

第二章练习112

第三章练习121

第四章练习125

第五章练习130

第六章练习134

第七章练习137

参考文献143

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