记得牢 想得到 用得好 关于记忆力、理解力与创造力的提升术【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

记得牢 想得到 用得好 关于记忆力、理解力与创造力的提升术PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 增强记忆：怎样才能提高你的记忆力3

1．想成为记忆“超人”，必须先知道人类是怎样记忆的3

2．增强记忆力的10个好方法6

3．任何记忆方法的记忆关键都在于活学活用10

4．记忆力下降的主要标志13

5．导致记忆力减退的主要因素有哪些15

6．如果你发现自己的记忆力出现了下降，该怎么办18

7．提高记忆力要多吃哪些食物21

8．记忆技巧大综合，易学又管用25

第二章 联想记忆：通过联想让记忆更鲜活33

1．将记忆转换成一次游戏体验33

2．利用熟悉的事物连接新信息，记忆将会更高效36

3．创造心灵图像，3D画面让你体验极致记忆39

4．顺序联想记忆法42

5．几种常见的联想记忆法46

第三章 感官记忆：调动五官协同记忆效率更高53

1．听觉记忆力的训练53

2．视觉记忆力的训练58

3．慢跑与眼部运动如何提高视觉记忆力62

4．气味对强化记忆的作用65

5．让音乐提升你的记忆力68

6．笔记记忆法71

7．多感官协同记忆法74

第四章 归类记忆：一分钟让你记得精，难出错79

1．善于分类， “物以类聚”式记忆79

2．运用比较让记忆更高效83

3．概括式记忆法86

4．融会贯通，归纳总结式记忆89

5．“把脉式”规律记忆法92

6．百炼成钢， “精益求精”式记忆95

第五章 歌诀记忆：将记忆内容编成歌诀比死记硬背更给力95

1．巧用歌诀，让记忆更深刻101

2．爬罗剔块，轻身上路式记忆105

3．记忆“串串”香，串好零星材料109

4．好歌诀是轻松记忆的好工具113

5．巧妙地使用歌诀，打开一条妙趣横生的记忆通道117

6．记忆内容的绝佳途径：多念口诀121

7．学会编辑歌诀，强化记忆要领125

第六章 图表记忆：左右脑共用让记忆更精准131

1．图像记忆开发右脑，提升记忆效率131

2．表格对比，让记忆清晰深刻，一目了然135

3．图表是天然的记忆加速器140

4．左右脑共用：逻辑思维与形象思维结合记忆144

5．利用关系图，凸显记忆点148

6．图表记忆，让人们的碎片化时间有了用武之地154

第七章 特征记忆：只记忆对象的特点记忆速度更快154

1．观察准，记得牢161

2．找到特征记得快164

3．变化中有特征，记得好167

4．在辩论中记忆，能强化记忆170

5．训练思考能力，会有效地促进记忆力的提升173

6．怎样利用回忆提升记忆力176

7．具体科目特征记忆法举例179

第八章 分散记忆：适当地化整为零比集中记忆更有效179

1．将内容分开，优化组合记得快又多185

2．分段记忆，又牢固又高效189

3．既要化整为零，又要铁板一块192

4．抓住信息排列特点，能使记忆变得更容易196

5．合理利用零星时间可为记忆锦上添花200

6．处处留心留意，快速提升记忆力204

7．强化记忆训练，才能练就过目不忘的记忆力207

第九章 谐音记忆：让记忆变得趣味十足213

1．活用谐音，轻松地提升记忆效率213

2．无意义联系的内容，也能轻松记忆216

3．数字与文字之间的谐音替换219

4．谐音记忆可让难记的内容不再难记225

5．怎样让记忆力与形象思维一同提高229

6．利用谐音记忆法记英语单词，记得既快又牢233

7．把谐音记忆与联想记忆相结合239