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推荐序2

自序3

我们成为了一家人9

从二人世界到三口之家10

和宝宝一起度过的蜜月期11

丈夫和妻子之间的关系11

爸爸妈妈的睡眠小杀手12

如何处理经济问题13

夫妻生活13

美好的时光，难熬的时光14

语言是金14

好好利用等待宝宝出生的这段时光16

宝宝的衣橱里应该有这些17

关键是要舒适17

“二手货”作为首选17

宝宝需要的各种装备18

在宝宝出生之前，您应该为他购买的一些东西19

其他有用的东西19

安抚奶嘴20

背巾21

不停地吮吸某种东西就会成为一个疑难问题22

有关安抚奶嘴的小常识22

赞成使用安抚奶嘴的论点24

反对使用安抚奶嘴的论点25

正确的睡觉地点25

除此之外，您还应该注意的事26

问题和回答29

一个家庭诞生了31

出生以及出生后的一段时间32

最高成绩32

剖宫产32

使用产钳或者胎头吸引器生产33

阿普加测试34

测量pH值35

预防眼部感染35

第一次防疫检查35

第一次洗澡35

掌控有了宝宝之后的生活36

促进宝宝健康成长36

襁褓38

尿布39

侧卧的姿势换尿布——这样操作41

护理宝宝稚嫩的皮肤42

肚脐的护理43

宝宝生命中的最初几天45

先是非常清醒……46

……然后是非常疲惫！46

保持温暖46

睡眠需求47

胎便48

新生儿血尿48

乳房肿胀（奇乳）48

眼睛有分泌物49

鼻塞49

新生儿黄疸50

隐睾症50

颅骨畸形51

宝宝的皮肤问题51

问题与回答56

产褥期58

产褥初期：“纪念”分娩59

腹部59

私处59

剖宫产缝合的伤口62

产后阵痛64

子宫回缩65

轻微产后忧郁67

激素变化产生的其他影响69

肠道和消化70

痔疮71

手关节72

产褥期体操72

所有事都要按部就班，不能急于一时72

多才多艺的骨盆底73

产褥期扩展体操74

恢复练习75

家里的小练习75

产后避孕78

有哪些避孕方法？78

各种避孕方式一览表80

问题与回答82

从乳儿到幼儿85

第1个月86

您的宝宝是这样成长的86

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育91

问题与回答93

第2个月94

您的宝宝是这样成长的94

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育97

问题与回答99

第3个月101

您的宝宝是这样成长的101

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育102

问题与回答104

第4个月106

您的宝宝是这样成长的106

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育107

问题与回答110

第5个月112

您的宝宝是这样成长的112

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育113

问题与回答116

第6个月118

您的宝宝是这样成长的118

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育119

问题与回答122

第7个月124

您的宝宝是这样成长的124

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育126

问题与回答128

第8个月130

您的宝宝是这样成长的130

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育131

问题与回答134

第9个月136

您的宝宝是这样成长的136

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育137

问题与回答140

第10个月142

您的宝宝是这样成长的142

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育143

问题与回答146

第11个月148

您的宝宝是这样成长的148

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育149

问题与回答152

第12个月154

您的宝宝是这样成长的154

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育155

问题与回答158

宝宝一岁之前的饮食161

生命之源：母乳162

母乳喂养——从一开始就是最佳选择163

（几乎）每个妈妈都可以母乳喂养163

乳汁的产生以及哺乳163

乳房护理165

母乳——理想的适应165

有关哺乳的最重要的一些建议167

哺乳姿势168

哺乳时的问题170

问题与回答172

哺乳期需要正确的饮食177

哺乳期女性的能量提供者177

饮料179

问题与回答180

婴儿配方奶粉：作为母乳之外的另一个选择182

给宝宝选择适合他的奶粉183

根据年龄进行选择183

基础：牛乳183

保障质量183

里面还有什么184

婴儿配方奶粉概况184

特殊配方奶粉185

其他哺乳动物的乳汁/奶粉187

其他种类的饮品/奶粉188

与奶瓶相关的事188

奶瓶188

奶嘴189

准备食物190

食用量191

请您相信您的感觉！191

奶瓶和奶嘴的清洗192

问题与回答193

宝宝的第一碗粥195

一步一步开始添加辅食196

新的人生阶段的新食物196

从只吃母乳或者奶粉过渡到添加辅食是如何实现的？196

第一步：替换掉白天中的一餐（午饭）197

第二步：替换掉宝宝一天中的第二顿饭（晚饭）203

第三步：替换掉第三餐（下午茶）205

我的宝宝应该怎么吃饭？205

宝宝的饮料206

宝宝10个月大以后的饮食207

问题与回答208

睡吧，宝贝，睡吧211

温柔地进入梦乡212

睡眠——生命之源213

保持充足的睡眠对于宝宝来说尤为重要213

睡眠阶段214

宝宝的睡眠不太一样214

为了能够睡好觉，宝宝需要些什么？216

入睡217

一觉睡到天亮222

宝宝的睡眠障碍223

死在睡梦中——婴儿猝死综合征225

预防：但是如何预防？226

问题与回答228

求救——我的宝宝生病了231

大大小小的病痛232

尿布疹233

婴儿红臀（刺激性皮炎）233

真菌性尿布疹234

发烧235

体温测量仪236

高热惊厥237

幼儿急疹238

不明原因的发热239

肚子出了问题239

便秘239

腹泻240

呕吐241

大量呕吐（胃食管反流）242

腹胀243

还有哪些折磨宝宝的病痛244

咳嗽/支气管炎244

伤风感冒246

喘鸣248

哭/哭闹249

长牙251

接种疫苗252

通过注射疫苗发生了什么？252

疫苗注射的流程是怎么样的？253

通过疫苗获得安全253

针对疫苗注射的一些批判性见解253

家庭医药箱——居家旅行必备254