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第一章 呈现最优雅的自己，你就是圈子里的“第一夫人”2

优雅是女人终生的美丽2

书香脉脉，让书籍滋养你的心灵5

优雅是岁月的沉淀，“熟女”更具魅力7

做一个睿智的知性女人10

有情趣才能让男人为你着迷13

靠女人独有的气质征服世界16

第二章 女人的魅力，80％来自形象22

优雅不靠名牌，一身素雅也能穿出高贵22

不同身材，如何穿出同样的惊艳效果24

看场合穿衣，是魅力女人的基本素养27

情迷高跟鞋，穿出你的女人味31

闻香识女人，用好你的“第一名片”35

配饰，悄然点亮你独特的气质39

“包”藏女人心，手袋拎出万种风情41

白富美都不肯泄露的化妆小窍门43

用微笑展示女人柔情的一面48

第三章 向第一夫人学礼仪，懂礼的女人最有魅力54

礼仪不仅是礼貌那么简单54

懂得握手礼，握手不局促58

学会交谈礼仪，在交际中游刃有余62

正式的电话应该这样打65

优雅的仪态为女人加分69

第四章 备足心理资本，自信是魅力女人的底气74

做独一无二的自己74

正视自己的缺点78

与自卑说再见81

女人因自信而美丽84

勇敢地活出自我本色86

扬起自信的风帆89

第五章 第一夫人时代来临，女人要更敢于亮出自己94

主宰自己的命运，成为生活的强者94

做独立的女人，不做谁的“附属品”97

随时准备迎接新的挑战101

追求有品位的生活104

敢于坚持自己的想法107

女人不妨有点野心110

第六章 能言善辩，好口才成就女人一生114

声音是女人的魅力武器114

女人要掌握语言的艺术116

做“话题女王”，站在人生的聚光灯下119

幽默的女人更具魅力122

嘴甜的女人处处受人欢迎125

说话切莫口无遮拦128

如何无害地说“不”131

第七章 女人要有大气度，方能撑得起大场面136

大气的女人具有超凡脱俗的魅力136

女人要有宽广的胸怀139

宽恕你的敌人142

为别人点亮一盏心灯144

遭人嫉妒，包容化解147

学会选择，懂得放弃150

第八章 走出家庭和小圈子，女人也要有自己的人缘156

展示个人魅力，让人瞬间记住你156

职场女性如何与上司相处159

一定要有无话不谈的“闺蜜”162

打造你的亲和力，不做冰雪冷美人164

女性社交的黄金法则167

魅力女人一定要知道的社交禁忌171

白领丽人不可不知的办公室礼仪禁忌173

第九章 万众瞩目之下，魅力女人也要内心强大178

控制情绪，别让情绪左右你178

内心强大的女人懂得如何自我激励181

笑对人生的逆境与苦难185

懂得感恩，珍惜身边的一切187

女人不必苛求完美190

学会用理智面对愤怒193

要懂得知足，但要永不满足196

第十章 一个成功男人的背后，总有一个最会激励的女人200

成功男人的背后总有一个默默付出的女人200

你可以影响他，但不要改变他202

对男人要宽容205

激励丈夫成为理想中的那个人208

正确看待男人的孩子气211

学会赞美自己的丈夫213

避免“揠苗助长”的反效果216

给他无微不至的体贴218

用爱支持他，给他温暖的力量221